Hvor mye tar hjernen vår egentlig for å glemme en kjærlighet? Og igjen: Er det noen gang mulig å glemme det helt? Tre vitenskapelige studier forteller oss at de på sin måte prøvde å måle det immaterielle: Varigheten av tilknytningen etter slutten av et forhold. Resultatene? I følge den siste studien tjener de i gjennomsnitt 4,2 år For å komme halvveis i oppløsningen av et emosjonelt bånd, men løsgjøringsprosessen kan be om det 8 år.
For de fleste slutter den tidligere partneren å være et emosjonelt referansepunkt, en psykologisk tilflukt. Men det er en langsom prosess, hvis varighet varierer fra person til person og fra situasjon til situasjon: i denne forstand å spille en nøkkelrolle ser det ut til å være det vedleggsstil. Det som er sikkert er at immunforsvaret kan påvirkes av en kjærlig pause selv etter flere år.
Tilknytningsstudien til en tidligere partner
En veldig nylig studie publisert i 2025 av Chong og Fraley fra University of Illinois, overvåket folk etter slutten av et betydelig forhold. En statistisk-matematisk modell har blitt brukt på data om 328 gjennomsnittlige voksne 32 årsom hadde opplevd et betydelig forhold som har endt i minst 6 måneder. Den gjenværende koblingen med den tidligere partneren ble evaluert på Likert skala fra 0 til 7 For tre vedleggsfunksjoner: trygg tilflukt, nærhet Og Sikker base. Dataene ble deretter sammenlignet med de samme vurderingene som ble tilskrevet en fremmed, for å definere et punkt med «utryddelse av obligasjonen».
Studien fant at koblingen sakte reduseres i henhold til en eksponentiell reduksjonskurve. Forskerne estimerte at det i gjennomsnitt tar oss Omtrent 4,2 år for å komme halvveis I oppløsningen av den emosjonelle båndet med en eks. Etter omtrent 8 årtilknytningen, for den gjennomsnittlige personen, har en tendens til å forsvinne å bli psykologisk lik det du har for en ukjent.
Tilknytningsstilen er en nøkkelfaktor
Legene Barbara og Dion, i 2000, samlet guder Detaljerte spørreskjemaer av 115 kanadiske universitetsstudenter, og sammenligner vedleggsstil (målt via Vedleggsstil spørreskjema -Asq- Et spørreskjema som er mye brukt i psykologi) med emosjonelle reaksjoner på slutten av forholdet. Utvalget over alt inkluderte unge kvinner i gjennomsnittlig alder av 19 år, og studien fremhevet Statistisk signifikante korrelasjoner mellom den engstelige og bekymrede stilen og forskjellige indikatorer for emosjonell lidelse og vanskeligheter med tilpasning. Disse menneskene lever derfor sammenbruddet på en måte Mye mer smertefullt.
Faktisk har de som er bekymret en tendens til ikke å gi slipp, vanligvis ikke å ha vært han eller hun som ønsket sammenbruddet, som prøvde mer sinne, sjalusi, tristhet og en feilfølelse, for å kjempe for å rekonstruere identiteten deres etter løsrivelse.
I hovedsak, jo mer avhengige vi er ansatt, jo lengre og intense vil det emosjonelle «våkne» av forholdet være.
Effektene av en pause på immunforsvaret
I 1999 undersøkte Kiecolt-Glaser-forskere 76 separate eller fraskilte fagsammenligne dem med gifte fag. De målte noen Biologiske indikatorer på immunfunksjon (inkludert aktiviteten til NK -celler og antistoffnivåer mot latente virus) og de fant at jo større vedvarende tilknytning til EX, det var de verste immunresponsene. De har derfor vist at separasjonsstress kan ha en direkte innvirkning på immunforsvaret. Spesielt at kvinner ble skilt fra mindre enn ett år eller med fortsatt sterke følelser overfor førstnevnte viste markerte tegn på betennelse og depresjon; De som fremdeles prøver et sterkt tilknytning til førstnevnte har Høyere nivåer av depresjon, angst og betennelse;
I noen tilfeller kan konsekvensene av helse i årene: Det er ikke uvanlig å finne immuneffekter som fortsatt er aktive opp til 5 år etter separasjon.
Kort sagt forteller vitenskapen at å glemme en eks ikke bare er et mentalt eller emosjonelt, men også fysiologisk problem.
