DE 44 Han er 60 År er to avgjørende punkter for aldring av kroppen vår. I følge vitenskapen, faktisk, Du eldes ikke alltid med samme hastighet. De nyeste studiene antyder at kroppen vår ikke eldes sakte og konstant, men tvert imot gjennomgår den to virkelige og presise bølger av Molekylære endringer assosiert med aldring, med topper Tydelig rundt 44 og 60 år. Selv om disse to leddene er statistisk signifikante, er det Individuell variabilitet forblir veldig høynoen individer presenterer «profiler» fra ultrafemti år gamle før førti år, andre opprettholder «ungdommelige» profiler opp til 65 år.
Hva betyr «aldring»? Et ord, flere definisjoner
Hva betyr det vitenskapelig å eldes? ISTAT vedtar en personlig definisjon: emner med alder som er lik eller over 65 år, regnes som eldre. Imidlertid er denne underavdelingen mer knyttet til administrative behov enn til biologiske bevis. For eksempel brukes denne terskelen til å beregnealderdom (Forholdet mellom over 65 og under 15 befolkning), evaluere bærekraften til pensjonssystemet og estimerealdring av befolkningen over tid.
Men flere og flere forskere foreslår å måle alder ikke bare i år brukt fra fødselen, men også i Biologisk alder. To personer med samme registeralder kan faktisk ha forskjellige biologiske aldre. Denne andre målingen gjenspeiler den Helsetilstand og funksjon av kroppen Av en person i et bestemt øyeblikk, og indikerer hvor godt kroppen vår eldes. For eksempel kan en 65 år gammel som løper maraton og ikke tar medisiner være biologisk «yngre» av en 50 år gammel stillesittende påvirket av hypertensjon. Vitenskapelig forskning forteller oss at vi ikke alle eldes på samme måte, og heller ikke med samme hastighet.
Når vi snakker om aldring, forestiller vi oss ofte som en lineær prosess, laget av små og kontinuerlige endringer akkumulert over tid. I følge nyere studier, aldring Imidlertid Det er det ikke i det hele tatt et slikt fenomen region.
De to vendepunktene for aldring: 44 og 60 år
I 2024 ble en studie om aldring publisert på Natur aldring fokusert på Menneskelig blodproteomdet vil si settet med alle proteiner som sirkulerer i blodet. Analyse av mer enn 5000 biologiske prøver fra individer mellom 25 og 75 år, la forskere merke til et interessant faktum: Bare 6,6% av molekylene viser lineære endringer over tid. Enda mer overraskende oppdaget de at aldring i stedet lignet en triggerbane, preget av to grunnleggende vendepunkter. Den første finner sted rundt 44 år, den andre på rundt 60 år.
Det første bristepunktet, rundt 44 årer det minst synlig eksternt, men det er blant de mest intense på molekylplanet. På dette stadiet er det en betydelig endring relatert til Kardiovaskulære sykdommerog al metabolisme av lipider red alkohol.
DE 60 år I stedet representerer de vannskillet mellom middelalderen og ekte senescence. De statistiske modellene viser at jeg Fysiologiske verdier (trykk, blodsukker, muskelstyrke, lungefunksjon, aerob kapasitet) De skaper en kurve Og rundt 60 år gammel, med en akselerasjon av nedgangen etter denne terskelen. Selv på proteomisk nivå er det en annen stor endring: mange av de betennelsesdempende proteiner avtar, mens de pro-inflammatoriske øker, og markerer begynnelsen på en kronisk tilstand av systemisk betennelse som er en av hovedmotorene for cellulært forfall. Et ytterligere bemerkelsesverdig tall er at mer enn 70% av de analyserte plasmaproteinene endrer seg betydelig konsentrasjon fra 60 år, et tall som også gjenspeiles i fysisk evne: reduksjon i muskelstyrke, redusert bentetthet, nedgang av basal metabolisme.
En modell i faser: Mot en ny definisjon av alder
Selv om disse to leddene er statistisk signifikante, er det Individuell variabilitet forblir veldig høy. Noen individer presenterer proteomiske profiler av ultra -femti år gamle allerede før førti år, andre opprettholder «ungdommelige» profiler opp til 65 år.
Men hva gjør forskjellen? Genetikk, ernæring, fysisk aktivitet, søvnkvalitet, stress og sosiale forhold. Kort sagt, aldring er uunngåelig, men det skjer ikke på samme måte for alle. Disse studiene forteller oss at aldring ikke er en langsom nedgang, men en serie dynamiske og komplekse hendelser, som vi kan lære å vite og delvis å styre. Når vi vet at det er øyeblikk med vendepunkt, for eksempel 44 og 60 år gamle, kan det faktisk hjelpe oss med å overvåke helsen vår og gripe inn med målrettede strategier bedre.
