Tilskudd blomstrer globalt, med nye trender omformet helse, skjønnhet og velvære.
Fra tarmhelse til kognitive boosts, dagens trendtilskudd handler ikke bare om å fikse problemer – de handler om å optimalisere dagliglivet.
Ifølge Glimt Data, supplementkategorier som orgelkapsler, kollagenpulver og stressgummier ser enorm vekst, med noen trender som spiker med nesten 300 prosent det siste året. Her er de fem beste ledende kosttilskuddene …
-
Organdilskudd: Næringsstoffer
Organtilskudd eksploderer i popularitet, og tapper inn den forfedres spisebevegelse og etterspørsel etter næringstett mat.
Som Men’s Health UK Forklarer orgelkapsler-vanligvis laget av frysetørket lever, hjerte og milt-er fullpakket med jern, B-vitaminer, COQ10 og protein av høy kvalitet. Disse næringsstoffene «spiller viktige roller innen energiproduksjon, immunhelse og kardiovaskulær funksjon,» sier Wesley McWhorter, talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics.
-
Kollagentilskudd: skjønnhet innenfra
Kollagentilskudd har raskt blitt et daglig essensielt for mange – spesielt blant kvinner som styrer effekten av aldring og overgangsalder.
«Kollagen er et essensielt strukturelt protein som spiller en sentral rolle i Vogue UK).
Når naturlige kollagennivåer begynner å avta fra midten av tjueårene, hjelper kosttilskudd til å gjenopprette hudelastisitet, styrke ledd og støtte hårhelse. Ekspertene på Vogue UK Anbefaler å velge hydrolysert kollagen, som «gjør kollagenmolekyler mindre og lettere å absorbere, forbedre deres biotilgjengelighet og effekt i kroppen.»
Produkter som kombinerer kollagen med C -vitamin og hyaluronsyre er spesielt populære, ettersom disse ingrediensene «fungerer i takt med kollagen for å fremme økt kollagenproduksjon,» ifølge ernæringsfysiolog Dr Bisma Hussain.
-
Stress gummier
Med stressnivået som stiger, spesielt blant Gen Z og Millennials, har stress- og humørtilskudd blitt en av de raskest voksende kategoriene i 2025.
Som bemerket av GlimtHumørstøttende gummier med ingredienser som L-Theanine og Ashwagandha er etterspurt, og tilbyr en ritualistisk tilnærming til daglig velvære.
I stedet for å markedsføre tilskudd rundt «angst» eller «mental helse», fokuserer merkevarer nå på å øke «ro», «fokus» og «klarhet.» Å ta en bær-smalet gummy markedsføres ikke bare som helsevedlikehold, men som «optimalisering» for hverdagen.
-
Gut helsetilskudd
Gut Health er nå anerkjent som sentralt i generell velvære, og kosttilskudd har beveget seg utover probiotika inn i postbiotikaområdet.
Ifølge GlimtForskning viser at tarmhelsen ikke bare handler om fordøyelse lenger; Det er tett knyttet til immunitet, mental klarhet og til og med hudkvalitet. Studier som er sitert i rapporten, fremhever hvordan tarmmikrobiombalanse kan øke motstandskraften mot sykdom og forbedre emosjonell velvære.
Tilskudd med probiotika, prebiotika og nå postbiotika blir raskt en del av daglige egenomsorgsrutiner.
-
Magnesiumtilskudd: Søvn og stressstøtte
Magnesium er fortsatt et av de mest vitale – men allikevel oversett – mineralene i moderne dietter.
«Det er nødvendig Det uavhengige).
Magnesiumglykinat anbefales for de med sensitive mage, mens det å ta magnesium om kvelden anbefales for maksimale avslapningsfordeler, sier Packham. Gitt moderne jordutarming og matforfining, er det ingen overraskelse at mange mennesker nå er avhengige av kosttilskudd for å imøtekomme deres behov.
De mest populære kosttilskuddene i 2025
I 2025 handler tilskudd ikke lenger bare om å fylle ernæringshull, de handler om å optimalisere helsen din og velvære i alle livsfaser. Fra orgelkjøttkapsler til stressreduserende gummier, skifter vektleggingen mot forebygging, spenst og daglige ritualer som passer sømløst inn i travle moderne livsstil.
Hvis du utforsker nye kosttilskudd:
- Velg alltid tredjeparts-testede produkter
- Kontakt en helsepersonell før du starter en ny rutine, spesielt hvis du allerede tar medisiner
- Se etter produkter basert på ekte vitenskapelig støtte, ikke bare trender på sosiale medier.
Se alle helse- og skjønnhetsartikler.
