Tenåringer som er hekta på skjermer-ikke bare limt på telefonene sine, men virkelig ute av stand til å stoppe-er det dobbelt så sannsynlig å vurdere eller forsøke selvmord, ifølge en fireårig studie som sporer over 4000 ungdommer, skrev The Guardian.
Dette handler ikke om hvor mange timer et barn bruker rulling eller spill. Det handler om hvorvidt de har spiralet til vanedannende, tvangsmessig bruk, så mye at det forstyrrer søvn, skolearbeid, trening eller det sosiale livet. Disse advarselsskiltene klanget høyt og klare i denne studien, med omtrent en av tre tenåringer som falt i «stadig mer vanedannende» bruksmønstre over tid.
Dataene er sterke. For mobiltelefoner viste omtrent halvparten høy vanedannende bruk fra starten av, og det holdt seg konsistent etter hvert som de ble eldre. Nok et kvarter drev inn i stadig mer vanedannende vaner. På sosiale medier falt 41 prosent i høye eller økende avhengighetsbuer. Og videospill? Over 40 prosent fulgte også en bane med høy addiksjon.
Å være i de høyrisikogruppene oversettes til to til tre ganger større odds for selvmordstanker eller atferd-og det er før du tar hensyn til angst, depresjon, aggresjon eller utførende spørsmål. Og her er kickeren: bare å bruke mye tid på en skjerm forutsi ikke dårlig mental helse – kompulsjon gjorde det.
Å forby telefonbruk er ikke nok
Dr. Yunyu Xiao, som ledet forskningen på Weill Cornell, oppsummerer den: «Diskusjonen rundt mobiltelefoner og sosiale medier har fokusert på å begrense eller forby bruk, men resultatene våre indikerer mer komplekse faktorer er involvert.» Hun sier ikke «bare forby det allerede.» Poenget hennes er at vi trenger den samme typen støtte som vi gir barn med andre avhengighet – cues, intervensjoner, mestringsstrategier, ikke bare tidsgrenser for skjerm.
«Testing av intervensjoner som fungerer mot andre typer avhengighet kan være en måte å nærme seg denne typen sosiale medier og mobiltelefonbruk,» la Yunyu til.
Implikasjonene er store. Regjeringer klør seg i hodet over hvordan de kan beskytte unge sinn. Mental helse -team er under press. Skoler sliter med elever som sliter med å koble fra. Foreldre fanget mellom frykt og frustrasjon blir ofte fristet til å konfiskere enheter uten å ta opp de underliggende problemene.
Det er ingen enkel løsning. Xiao bemerker at halvmål-som å ta telefoner bare om natten-kan gjøre mer skade enn godt. Forskning viser at delvis tilgang utløser besettelse: barns sniktskjermer, angststigninger, tvangen blir utdypet.
Mangel på selvkontroll drivstoff selvmordsatferd
Så er det Prof Amy Orben fra Cambridge, som legger til en avgjørende advarsel: studien viser ikke at skjermavhengighet forårsaker mental sykdom. Det kan være at impulsivitet eller mangel på selvkontrolldrivstoff både vanedannende bruk og selvmordsatferd. Men hun understreker poenget: det er slik tenåringer bruker teknisk – og hvordan de føler om det – det teller.
Som betyr noe. Fordi antall barn som er klassifisert som «tvangsmessig hektet» ikke er lite. Dette er ikke frynsesaker. Dette er tenåringer hvis verden undergraves av usynlig avhengighet, den typen som gjemmer seg bak hverdagens rulling, spill og chatter.
Det som må skje nå høres bare opplagt ut. Vi trenger å lære barn, foreldre og lærere hvordan man kan oppdage avhengighet av avhengighet, ikke bare spore tid. Vi trenger tilgjengelig hjelp, tidlige intervensjoner, finansiering, retningslinjer støttet av forskning, ikke bare kjepphest. Vi trenger skjermsmartsamfunn som ikke klandrer eller skammer, men forstår og hjelper.
Tvang er det røde flagget
Sosiale medier giganter og spillprodusenter kan heller ikke se bort. Designene deres er optimalisert for å holde oppmerksomheten innelåst i. Den fordelen trenger en ansvarlighetskontroll. Skjermer er ikke dårlige i seg selv. Men vanedannende design? Dette er et større samfunnsproblem vi bare begynner å se – og føler konsekvensene av.
Orben sa: «Studien fremhever viktig at hvorfor og hvordan unge bruker teknologier, og hvordan de føler at teknologier påvirker livene deres, kan ha mer betydning for deres mentale helse enn tiden brukt på nettet.» Og hun la til: «Ettersom de som rapporterer at slike spørsmål ikke er en liten andel av befolkningen, bør støtte dem tas på alvor.»
Hvis tenåringene dine viser tegn til spiralende nød når de er frakoblet, eller er avhengig av varsler om enheter og forverret stemning, sender studien en klar melding: tvang er det røde flagget, ikke ledig rulle. Det er oppførselen vi trenger å fange og handle på – rask, menneskelig, intelligent.
La oss ikke vente til neste tragedie. La oss lytte til hva disse tenåringene forteller oss, og møter dem med løsninger som behandler avhengigheten, ikke bare symptomet.
