Tro det eller ei, rødvin har ganske mange helsemessige fordeler. Det høres ut som en liten hvit løgn laget for å rettferdiggjøre nok et glass av de gode tingene, men det er faktisk vitenskapelig bevis for å støtte det.
Rødvin har helsemessige egenskaper
I små mengder er rødvin bra for hjertet. Antioksidantene som finnes i din favorittflaske merlot kan bidra til å forhindre koronarsykdom, en tilstand som kan føre til hjerteinfarkt. Antioksidantene beskytter slimhinnen i blodårene rundt hjertet, og styrker det i hovedsak mot hjerte- og karsykdommer.
Små mengder resveratrol kan også finnes i rødvin. Resveratrol er en naturlig polyfenol som finnes i bær og druer, som forskere mener har mange medisinske fordeler.
Fordelene med et glass rødt
Hovedfordelene er å øke nivåene av «godt» kolesterol, som hjelper til med å fjerne det negative kolesterolblodet.
Andre potensielle fordeler inkluderer: å forhindre blodpropp, bremse kognitiv nedgang og lindre leddsmerter på grunn av antiinflammatoriske egenskaper. Noen studier antyder til og med at den har anti-tumor-egenskaper, noe som betyr at den kan bekjempe kreftceller og stoppe dem fra å replikere og mutere.
Den sosiale siden av rødvin
Mer enn å gagne kroppen, kan rødvin også være til fordel for sinnet. Å nyte et glass vin med venner eller familie kan føre til forbedret sosialt og psykologisk velvære.
Å drikke alkohol er en grunnleggende del av sosial atferd for voksne voksne, og det å være ute med venner, ha det hyggelig, kan redusere stress betydelig. I sin tur kan redusert stressnivå føre til bedre fysisk helse.
For de som liker å unne seg et glass vin, å gjøre det i en sosial setting – med venner på puben, på en fest, til og med under en gruppemiddag – er mer enn en god tid, det er bra for den mentale helsen.
Drikk ansvarlig
Som med alt er moderasjon nøkkelen. Å drikke vin i overkant kommer til å forårsake mer skade enn nytte. I tillegg kan vinen være bra for hjertet, men den vil fortsatt forårsake en splittende hodepine neste dag.
