La oss være ærlige: finne deg selv i dine hender a ark med bobleplast og å motstå fristelsen til å sprenge noen bobler er en virkelig vanskelig oppgave. Og når den først er startet, er det umulig å stoppe: en boble fører til en annen til arket er helt flatt. Det må legges til grunn: ingen vitenskapelig studie fortsatt undersøkt hvorfor sprengende bobleplast er slik givende for hjernen vår, men vi kan formulere noen hypoteser under hensyntagen til i fidget lekersom pop it og fidget spinners. Akkurat som det ble anerkjent for disse lekene, faktisk, selv repeterende bevegelser at vi utfører å pop bobleplasten kunne bidra til roe ned og slappe av sinnet, løse opp de motoriske blokkene som aktiveres når vi er under stress og hjelper oss å finne konsentrasjon i øyeblikkettil du når en større stat rolig.
Sprengende bobleplast vil hjelpe deg å slappe av og «låse opp» kroppen din
Når vi hører fra hverandre truet eller stresseter en av kroppens første reaksjoner å stoppe en stund. I praksis er det som om sinnet vårt velger det hemme kroppsbevegelser Til konsentrere alle kreftene hans å tenke på en løsning. I disse situasjonene, gjøre små bevegelserspesielt hos engstelige eller stresssensitive individer, kan representere en måte å dempe dette på «kroppsblokk» pålagt av sinnet. Det er derfor, ifølge denne hypotesen, noen mennesker under stress har en tendens til å bite negler, bevege bena opp og ned ukontrollert eller tromme fingrene. Likeledes, knus boblene i bobleplasten kan ha en lignende effekt: smelt muskelspenninger og følge oss i ett tilstand av roden ene «pop» etter den andre.
Bobleplast og fidget-leker kan redusere angst
Vel, vitenskapen har studert (delvis) dette også. i’enkeltstudie gjennomført så langt som har evaluert, på en målbar måte og med en vitenskapelig metode, sensasjonene rapportert etter å ha knust et ark bobleplastsa en gruppe på 30 studenter at de følte det mer aktiv, mindre sliten og roligere sammenlignet med de som i samme forsøk ikke hadde knust bobleplast.
Årsaken? Vel, inn fravær av hjerneavbildningsstudiersom vil tillate oss å observere hva som skjer i hjernen, er det umulig å vite nøyaktig hvorfor vi liker det så mye pop bobleplastballene. Vi kan imidlertid prøve å lage noen hypoteser ved å sammenligne bobleplast med noe som ligner det: i fidget leker. Dette er leker, som pop-its og fidget spinners, laget for bli manipulert mellom fingrene, og hvis effekter har blitt mye studert av forskere.
Alle disse spillene, akkurat som bobleplast, deler én ting til felles: de krever guder rytmiske og repeterende bevegelser med fingrene våre. Enkle, rituelle bevegelser som har kraften til å lykkes fange oppmerksomheten vår. En avledning som ville tillate hjernen å stoppe naviger blant de tusen bekymringene av fortiden og fremtidens, bryte ned negative tanker Og stille inn i nåtidenfrigjør angst og stress. En effekt som ligner på den som er anerkjent for noen «gamle» gestersom å skyve perlene av en rosenkrans mellom fingrene eller rotere «kinesiske sfærer» i håndflaten, opprettet under Ming-dynastiet i Kina mellom 1368 og 1644 og brukt i århundrer for å roe sinnet og hjelpe inn i en tilstand av meditasjon.
