Går i seng med vått hår det forårsaker ikke forkjølelse: denne vanlige oppfatningen har ingen vitenskapelig støtte, gitt at en forkjølelse er en infeksjon forårsaket av virus influensa og paraflu, og finner ikke årsaker til å legge seg med fuktig hode eller generelt med forkjølelse, som også bekreftet av Istituto Superiore di Sanità (ISS). Men å sove uten å tørke håret kan skape en mikromiljø varm og fuktig på puten, noe som favoriserer spredning av mikroorganismer som sopp Malassezia, ansvarlig for irritasjon og flassing i hodebunnen. I følge Cleveland Clinic, et av de beste sykehusene og forskningssentrene i verden, kan det å sove med vått hår representere et problem for integriteten til håret vårt: når det er vått, ser håret faktisk ut. mer skjøre og utsatt for brudd på grunn av friksjon med puten når vi beveger oss i sengen.
Å legge seg med vått hår forårsaker ikke forkjølelse
I følge en populær tro kan det å legge seg med vått hår oppmuntre til utbruddet av en forkjølelse. Men når man snoker gjennom medisinsk-vitenskapelig forskning og andre autoritative kilder, kommer denne påståtte koblingen aldri frem, hvorfor?
Begrepet «kald» indikerer en akutt virusinfeksjon, forårsaket av over 200 typer virus, inkludert rhinovirus de adenovirus: å sovne uten å tørke håret kan ikke på noen måte tillate et av disse virusene å trenge inn i kroppen vår. Selvfølgelig kan vått hår forårsake en følelse av kulde, men som Istituto Superiore di Sanità også minner oss om, er eksponering for lave temperaturer ikke en direkte årsak til forkjølelse, selv om navnet kan være misvisende (faktisk avledet fra verbet «å kjøle»).
Hva skjer hvis vi gjør dette: fuktighet og mikromiljø på puten
De lærer oss dette fra barneskolen: der det er vann, er det liv. Hvis vi legger oss med vått hår, kombineres fuktigheten som holdes på puten med kroppsvarme og dårlig ventilasjon, og genererer en mikromiljø gunstig for spredning av opportunistiske mikroorganismersom sopp eller bakterier. Begrepet «opportunist» i biologi indikerer de mikroorganismene som normalt eksisterer sammen med oss uten å skape problemer, men som kan spre seg når miljøforholdene blir gunstige. En varm, fuktig pute representerer en ekte fruktbar jord for disse livsformene, som vil formere seg raskere. Dette er ikke alarmerende scenarier i de fleste tilfeller, men en endring av den mikrobielle balansen som, hvis den forlenges over tid, kan bli irriterende.
I en artikkel rapportert av Cleveland Clinic, et amerikansk medisinsk og forskningssenter, fremheves det at blant mikroorganismene som kan formere seg på en fuktig pute er det en sopp kjent som Malassezianaturlig tilstede i hodebunnen, men som i overkant kan bidra til utbruddet av seboreisk dermatittsom kan tilskrives irritasjon, kløe og deskvamering av huden.
Hår kan lettere bli skadet
Igjen i henhold til det som er rapportert på Cleveland Clinic-nettstedet, kan det å sove med vått hår øke sannsynligheten for å bryte og ødelegge dem. Når de er fuktige, absorberer håret faktisk vann og blir midlertidig mer skjørt: om natten genererer de kontinuerlige bevegelsene til hodet på puten friksjon og hvis hårstrået allerede er svekket, kan disse påkjenningene lettere føre til brudd, flisete tupper eller et krusete utseende når du våkner.
For å redusere dette problemet anbefaler klinikkspesialister å bruke putevar silke eller inn satengsom generelt har en jevnere overflate, gir mindre motstand mot hårets glidning, og minimerer friksjonen, noe som gir mindre mekanisk stress og på lang sikt mindre sannsynlighet for at håret blir skadet. Eller, for å kutte hodet til oksen, er det best å tørke håret godt før du legger deg!
