Når selektiv uforsiktighet oppstår

«Men hvor la jeg nøklene?» Det er det tilbakevendende spørsmålet når det tilfeldigvis søker desperat etter nøklene eller fjernkontrollen, og oppdager at de virkelig var før øynene våre. Dette er en vanlig opplevelse som tar navnet til selektiv uforsiktighet: Vi ser ikke objekter som er der, i vårt synsfelt. Noen ganger er imidlertid skaden ikke så milde som å miste noen minutter på jakt etter nøklene: vi føler at trafikkulykker der sjåførene sverger at de ikke har sett en fotgjenger, en syklist eller motorsyklist «grodd ut av ingensteds». Hjernen vår, hele tiden bombet av stimulien drastisk må operere utvalg informasjon, filtrering Det som anser som irrelevant for hovedoppgaven som vi er oppmerksom på. Dette fenomenet minner oss om at vårt oppfatning av verden er ikke fullstendig eller perfekt, men det er det filter gjennom prisme av oppmerksomhet. Vi blir ikke distrahert eller glemte når vi ikke finner nøklene som ligger rett foran oss: det er hjernen vår som gjør sitt beste for å håndtere en uendelig flyt av informasjon med begrensede ressurser.

The Lost Keys: En manuell sak

La oss tenke på nøklene som vi aldri kan finne. Når vi ser etter et objekt, danner hjernen vår amentalt bilde av det vi leter etter. Hvis nøklene ikke er der vi forventer at de er, eller hvis de vises i en annen kontekst enn den vi mentalt plasserte dem, kunne hjernen vår bokstavelig talt «Ser dem ikke«, Selv om øynene våre fikser dem direkte.

Dette skjer fordi hjernen vår har begrensede ressurser For å utvikle seg, øyeblikk for øyeblikk, informasjonen som omgir ham. Hvis oppmerksomheten vår skulle ta hensyn til alle stimuli (visuelle, auditive, taktiler) som kommer til det, ville hjernen vår lett overbelastet. Evolusjonen betydde derfor at det, i veien som fører til de sentrale områdene i vår oppmerksomhet, er en serie av filtre som lar deg gjøre det ignorere irrelevant informasjon.

Paradoksalt nok er imidlertid problemet at noen ganger er disse hjernefiltrene rettet mot det vi aktivt leter etter og ekskluderer det, noe som gjør oss vanskeligere å finne nøklene våre. Denne enestående oppførselen bestemmes av noen faktorer:

• Iøynefallende: hvor mye et objekt er i stand til å fange oppmerksomheten vår. Gjenstander som ikke skiller seg fra omgivelsene, blir lettere ignorert. Det samme prinsippet, omvendt, utnyttes i naturen for kamuflere: Jo mer jeg ser ut som konteksten, jo mindre blir jeg lagt merke til.
• Mental belastning: Jo mer hjernen vår er engasjert i en oppgave, jo mindre kan ressurser dedikere andre stimuli. Hvis noen på kontoret forteller oss noe viktig mens vi er konsentrert om noe annet, selv om informasjonen tilsynelatende ser ut til å ha blitt implementert, er det sannsynlig at hjernen vår viser den raskt, og ikke lar oss huske det, for å gi plass til oppgaven vi ble konsentrert i.
• Forventninger: Vi har en tendens til å se hva vi forventer å se. Hvis vi leter etter bilnøklene, men vi regner med at de er i en lomme i stedet for på bordet, vil vi kanskje ikke legge merke til dem selv om de kanskje er rett på bordet.

Den irrelevante informasjonen og den usynlige gorillatesten

Det var psykologene Arien Mack og Irvin Rock på 90 -tallet som beskrev fenomenet som en form for «blindhet av oppmerksomhet«, Det vil si manglende evne til å oppfatte relevante stimuli i miljøet, til tross for at de er helt synlig. Men eksperimentet som har popularisert dette fenomenet er kjent som»Den usynlige gorillatesten«, formulert av psykologer Christopher Chabris og Daniel Simons. I dette nysgjerrige eksperimentet viser forskerne frivillige et innspilling av to lag med forskjellige (hvite og svarte) skjorter som passerer ballen og i begynnelsen av videoen og de blir bedt om å fokusere på den telleren på trinnene som ble laget av gruppen kledd med den hvite skjorten. Under sekvensen på den telleren på trinnene som ble gjort av gruppen kledd med den hvite skjorten. Under sekvensen som en skikkelse av den telleren som ble laget av gruppen kledd med den hvite skjorten. scene. Rundt 50% av deltakerne legger ikke merke til gorillaen i det hele tatt! De er dermed fokusert på å telle passasjene som hjernen deres ganske enkelt «sløseri«Den informasjonen, med tanke på den uten betydning for den tildelte oppgaven.

Hvordan redusere selektiv uforsiktighet

Å eliminere dette fenomenet er umulig, siden det er en del av Normal drift av hjernen vår. Det er ingen reell oppskrift for å redusere uoppmerksomhet, men ved å kombinere sunn fornuft med de eksperimentelle forholdene i studiene kan vi trekke noen indikasjoner e strategier For å redusere effektene:

• Vær oppmerksom på problemet: Å vite at selektiv uforsiktighet eksisterer gjør oss mer forsiktige. For eksempel: Det presser oss til å se etter en gang på et sted hvor vi allerede har søkt, og innser at nøklene var der!
• Unngå multitasking i aktiviteter som krever oppmerksomhet: Guiden, for eksempel, skal ha vår fulle oppmerksomhet, samt be kolleger om å legge igjen meldinger skrifter I stedet for stemme, så kan vi konkludere med aktiviteten vi ble konsentrert før vi kunne vie ny konsentrasjon til annen informasjon.
• Endre perspektiv: Når vi leter etter noe vi ikke finner, kan han hjelpe til med å komme seg bort og komme tilbake med et «friskt» utseende, eller be noen andre om å hjelpe oss med å tenke eller huske hva vi gjorde forrige gang vi kom i kontakt med objektet vi leter etter.
• Skape miljøer med mindre distraksjoner: for eksempel utpeke et spesifikt sted for nøklene og andre objekter som vi har en tendens til å miste, eller opprettholde arbeidsplassen og produktiviteten relativt nakne, hvor du finner ting raskt blir viktig.