Tinende kj\u00f8tt utenfor kj\u00f8leskapet er en utbredt praksis i mange husstander, men matsikkerhetseksperter advarer om at denne metoden kan v\u00e6re farlig utrygg. Til tross for bekvemmeligheten \u00f8ker tining av kj\u00f8tt ved romtemperatur betydelig risikoen for bakteriell vekst, noe som potensielt f\u00f8rer til alvorlige matb\u00e5rne sykdommer.<\/b><\/p>\n
N\u00e5r kj\u00f8tt blir utelatt for \u00e5 tine p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken eller ethvert varmt milj\u00f8, n\u00e5r de ytre lagene raskt temperaturer gunstige for at bakterier kan formere seg. Dette skjer lenge f\u00f8r kj\u00f8ttet av kj\u00f8ttet har trimet fullt ut. «Faresonen» for bakterievekst er mellom 5 \u00b0 C og 60 \u00b0 C (41 \u00b0 F til 140 \u00b0 F). N\u00e5r kj\u00f8tt kommer inn i dette temperaturomr\u00e5det, kan bakterier som Salmonella, Listeria og E. coli vokse raskt, noen ganger doble i antall hvert 20. minutt.<\/p>\n
Overflaten av kj\u00f8tt er mest utsatt for forurensning fordi det varmer raskere opp, selv om sentrum forblir frossent. Denne ujevne tining skaper et milj\u00f8 der bakterier kan trives, noe som \u00f8ker sannsynligheten for matforgiftning. Symptomer p\u00e5 slike infeksjoner inkluderer kvalme, oppkast, diar\u00e9, magekramper og feber, som kan v\u00e6re alvorlige og til og med livstruende for s\u00e5rbare grupper som sm\u00e5 barn, eldre, gravide og personer med svekket immunforsvar.<\/p>\n
\n<\/div>\n
Mattryshetsmyndigheter over hele verden, inkludert byr\u00e5er som Storbritannias Food Standards Agency (FSA) og US Food and Drug Administration (FDA), anbefaler tryggere metoder for \u00e5 tine kj\u00f8tt. Den mest p\u00e5litelige tiln\u00e6rmingen er \u00e5 tine kj\u00f8tt i kj\u00f8leskapet, der temperaturene forblir konsekvent under 5 \u00b0 C (41 \u00b0 F), og forhindrer bakterievekst. Imidlertid krever denne metoden planlegging fremover, da den kan ta flere timer eller til og med dager avhengig av st\u00f8rrelse og type kj\u00f8tt. Et annet trygt alternativ er \u00e5 tine kj\u00f8tt under kaldt rennende vann. Kj\u00f8ttet skal forsegles i en lekkasjesikker plastpose for \u00e5 forhindre forurensning og nedsenket i kaldt vann, noe som b\u00f8r endres hvert 30. minutt for \u00e5 holde det kaldt. Denne metoden tiner kj\u00f8tt raskere enn kj\u00f8ling, men kontrollerer fortsatt temperaturen nok til \u00e5 minimere bakterievekst.<\/p>\n
Mikrob\u00f8lgeovn -avriming er ogs\u00e5 en effektiv og trygg m\u00e5te \u00e5 tine kj\u00f8tt, spesielt n\u00e5r tiden er begrenset. Mange mikrob\u00f8lger har en avrimingsinnstilling som bruker lavere effekt for \u00e5 gradvis tine mat. Imidlertid kan mikrob\u00f8lgeovn -tining noen ganger for\u00e5rsake ujevn oppvarming, s\u00e5 det er viktig \u00e5 koke kj\u00f8ttet umiddelbart etter \u00e5 t\u00f8mme for \u00e5 drepe eventuelle bakterier som kan ha begynt \u00e5 vokse. Eksperter frar\u00e5der sterkt \u00e5 tine kj\u00f8tt ved romtemperatur av disse helsemessige \u00e5rsaker, og beskriver det som «et veldig alvorlig problem» som ofte blir oversett. Risikoen er ikke bare for enkeltpersoner, men ogs\u00e5 for offentlige helsesystemer, gitt byrden av matb\u00e5rne sykdommer.<\/p>\n
I tillegg til riktig tiningsteknikker, er det viktig \u00e5 h\u00e5ndtere r\u00e5tt kj\u00f8tt med forsiktighet. Dette inkluderer \u00e5 vaske hender grundig f\u00f8r og etter h\u00e5ndtering, ved hjelp av separate redskaper og skj\u00e6rebrett for r\u00e5tt kj\u00f8tt og annen mat, og koke kj\u00f8tt til de anbefalte indre temperaturene for \u00e5 sikre at eventuelle bakterier er \u00f8delagt. Avslutningsvis, mens tining av kj\u00f8tt utenfor kj\u00f8leskapet kan virke praktisk, oppveier helserisikoen langt fordelene. \u00c5 f\u00f8lge anbefalte tinemetoder kan forhindre matforgiftning og holde familiene trygge.<\/p>\n
Tinende kj\u00f8tt utenfor kj\u00f8leskapet er en utbredt praksis i mange husstander, men matsikkerhetseksperter advarer om<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8145,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[5335,3178,5334,2912],"class_list":["post-8144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-matforgiftning","tag-risikerer","tag-tinefeil","tag-vanlig","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\n
Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tinende kj\u00f8tt utenfor kj\u00f8leskapet er en utbredt praksis i mange husstander, men matsikkerhetseksperter advarer om\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-11T16:49:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T16:49:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning\",\"datePublished\":\"2025-08-11T16:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T16:49:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\"},\"wordCount\":530,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg\",\"keywords\":[\"matforgiftning\",\"risikerer\",\"tinefeil\",\"vanlig\"],\"articleSection\":[\"Livsstil\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\",\"name\":\"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-11T16:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T16:49:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg\",\"width\":1200,\"height\":801,\"caption\":\"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken","og_description":"Tinende kj\u00f8tt utenfor kj\u00f8leskapet er en utbredt praksis i mange husstander, men matsikkerhetseksperter advarer om","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-08-11T16:49:30+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T16:49:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning","datePublished":"2025-08-11T16:49:30+00:00","dateModified":"2025-08-11T16:49:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/"},"wordCount":530,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg","keywords":["matforgiftning","risikerer","tinefeil","vanlig"],"articleSection":["Livsstil"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/","name":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg","datePublished":"2025-08-11T16:49:30+00:00","dateModified":"2025-08-11T16:49:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754930971_Vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning.jpg","width":1200,"height":801,"caption":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/08\/11\/vanlig-tinefeil-risikerer-matforgiftning\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vanlig tinefeil risikerer matforgiftning"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8146,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8144\/revisions\/8146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}