{"id":6632,"date":"2025-07-05T15:49:46","date_gmt":"2025-07-05T13:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/"},"modified":"2025-07-05T15:49:55","modified_gmt":"2025-07-05T13:49:55","slug":"du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/","title":{"rendered":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Hva er bedre enn et fint bad i denne torrede varmen? Synd at, som hver eneste gang vi er p\u00e5 ferie, her kommer menstruasjonen, og vi kan glemme sv\u00f8mmer og du slapper av i ferskvann … vi tuller! Det er en falsk myte<\/b>: N\u00e5r du har menstruasjon, kan du Sv\u00f8m stille<\/b>enten i bassenget, ved sj\u00f8en, ved innsj\u00f8en eller nyt et fint bad i tanken hjemme. Er hormoner <\/b>For \u00e5 sjekke menstruasjonssyklusen, ikke en dukkert i vannet. Vanntemperaturen p\u00e5virker for eksempel ikke str\u00f8mmen av menstruasjonen, og forverrer heller ikke magekramper Sv\u00f8mning kan <\/b>forbedre <\/strong>Noen smertefulle symptomer<\/b>. I tillegg er det mange l\u00f8sninger p\u00e5 markedet \u00e5 sv\u00f8mme med menstruasjon: fra kopper til menstruasjonskostymer<\/b>det er rikelig valg for oss alle.<\/p>\n

Hvor denne myten er f\u00f8dt fra<\/b><\/h2>\n

Det er ikke klart hvor denne falske myten er f\u00f8dt fra, kanskje fra religi\u00f8s eller kulturell tro<\/b> som s\u00e5 noe uren i menstruasjonen, noe \u00e5 skjule. La oss gjenta sammen: Det er absolutt ingenting uren i menstruasjonen<\/b>. Jeg er en prosess naturlig<\/b>som er en del av hvordan kroppen fungerer, i tillegg til \u00e5 puste eller smelle \u00f8yelokkene.<\/p>\n

Deres trend er p\u00e5virket av hormoner<\/b>fra stress, fra noen medisiner og patologier, ikke fra en dukkert i vannet. Forskjellene som noen ganger kan observeres n\u00e5r vi bader, mer rikelig str\u00f8mning, en lengre eller mindre varighet, er ofte alene Fysiologiske variasjoner<\/b>som vi pr\u00f8ver \u00e5 gi en ekstern forklaring og som vi kanskje ikke engang gj\u00f8r mye om vinteren. Hvis du er i tvil om menstruasjonssyklusen din, er det alltid bra Kontakt din p\u00e5litelige gynekolog eller gynekolog.<\/strong><\/p>\n

Bading blokkerer ikke syklusen<\/b><\/h2>\n

Det antas \u00e5 sv\u00f8mme blokker<\/strong> eller fart<\/strong> Syklusen: Det er ikke sant. Vann har ikke makt til \u00e5 magisk p\u00e5virke hormonene v\u00e5re,<\/b> endre den normale og fysiologiske varigheten av syklusen.<\/p>\n

N\u00e5r vi kjenner litt grunnleggende fysiologi, kan vi pr\u00f8ve \u00e5 forklare denne falske myten en forklaring. Hva Kanskje <\/b>Du kan observere er en liten reduksjon <\/b>av blodstr\u00f8mmen, hvis vannet er veldig kaldt: det er kjent at kulden for\u00e5rsaker vasokonstriksjon, begrenser blodkarene og for dette i et par timer Det kan virke<\/b> at syklusen stoppet eller redusert. I virkeligheten er det bare en oppfatning, Det er ingen studier som bekrefter det<\/b> Og i alle fall ville det v\u00e6re en ekstremt forbig\u00e5ende effekt.<\/p>\n

P\u00e5 samme m\u00e5te sies det at varmt vann \u00f8ker menstruasjonsstr\u00f8mmen: som \u00f8nsker \u00e5 finne en forklaring p\u00e5 denne troen, utvider varmen blodkarene og for dette kan du f\u00f8le en f\u00f8lelse<\/b> av rikere str\u00f8mning. Ogs\u00e5 i dette tilfellet Det er ingen solide bevis<\/b> Og i alle fall ville det bare v\u00e6re en forbig\u00e5ende effekt.<\/p>\n

I et n\u00f8tteskall, Det er ingen bevis<\/b> Enten vann eller temperatur p\u00e5 noen m\u00e5te kan endre den naturlige menstruasjonsstr\u00f8mmen. Ellers b\u00f8r en uke p\u00e5 sn\u00f8en stoppe menstruasjonen, mens en ferie p\u00e5 et varmt sted skal f\u00e5 dem til \u00e5 bli rikere enn vanlig.<\/p>\n

Hvis jeg bader med menstruasjon, kan jeg f\u00e5 vannet skittent?<\/b><\/h2>\n

Dette er ogs\u00e5 en grunnl\u00f8s frykt<\/strong>. Fra det faktum at menstruasjon ikke er noe «skittent», ville vanntapene v\u00e6re uansett minimum<\/b>. Enten ved sj\u00f8en eller i bassenget, l\u00f8sninger som indre vattpinner, kopper <\/b>eller menstruasjonsdisker, eller fremdeles menstruasjonsdrakter, for \u00e5 nyte badet i full ro. Den eneste forholdsregelen, vi unng\u00e5r \u00e5 bruke normalt ytre absorberende, fordi de er laget av absorberende materiale som n\u00f8yaktig vil absorbere vann. Tamponger er ogs\u00e5 laget av et lignende materiale, men \u00e5 v\u00e6re interi\u00f8r <\/b>Det er ingen risiko for overdreven vannabsorpsjon.<\/p>\n

Og nei, selv om haier kan fange lukten av blod i vannet, \u00c5 ha menstruasjon gj\u00f8r deg ikke mer attraktiv<\/b>! Haier forst\u00e5r lukter av alle biologiske v\u00e6sker, inkludert enkel urin.<\/p>\n

Fordelene med \u00e5 bade med menstruasjon<\/b><\/h2>\n

F\u00f8rst av alt, for \u00e5 kunne glede seg over uten fordommer<\/b> Og forh\u00e5ndsoppfatninger hver sommerdag, hver sv\u00f8mmetur i bassenget og hver dukkert vi gj\u00f8r hele \u00e5ret. I tillegg er moderat trening, som en vakker sv\u00f8mmetur ved sj\u00f8en eller i bassenget, en alliert mot premenstruelt syndrom og menstruasjonssmerter<\/b>. Det er flere studier som bekrefter viktigheten av fysisk aktivitet i h\u00e5ndteringen av milde smerter, takket v\u00e6re produksjon av endorfiner og endocannabinoider. Spesifikke studier p\u00e5 Dysmenor\u00e9 <\/b>(Den akutte og vedvarende smerter ledsaget av kramper, typisk for de f\u00f8rste menstruasjonsdagene) fant en klar reduksjon i smerter og bruk av smertestillende<\/b> Hos kvinner som praktiserer konstant og moderat trening, spesielt med sv\u00f8mming. Det vises ogs\u00e5 at \u00e5 bruke varme <\/b>p\u00e5 magen Det hjelper til med \u00e5 redusere menstruasjonskramper:<\/b> Her forvandles et varmt bad fra merkelig tabu til en ikke d\u00e5rlig id\u00e9!<\/p>\n

\n
\n
\n

Kilder:<\/p>\n

ISS – False Mito Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research: Physiology of Cold Exposure Jo, J., & Lee, SH (2018). Varmeterapi for prim\u00e6r dysmenor\u00e9: en systematisk gjennomgang og metaanalyse av dens effekter p\u00e5 smertelindring og livskvalitet. Scientific Reports Pound, M., Massey, H., Roseneil, S., Williamson, R., Harper, CM, Tipton, M., Shawe, J., Felton, M., & Harper, JC (2024). Hvordan f\u00f8ler kvinner kaldt vann sv\u00f8mming p\u00e5virker menstrumen og perimopausale sympomene? Post reproduktiv helsemaget, AM, Abbassy, \u200b\u200bAH, Sakr, HRS et al. Effekt av sv\u00f8mme\u00f8velse p\u00e5 prementary syndrom. Arch Gynecol Obstet Xiang, Y., Li, Q., Lu, K., Yu, Z., Gonz\u00e1lez -Gay, M. \u00e1., Liu, S., … & Li, Y. (2025). Effektoci og sikkerhet for terapeutisk trening for prim\u00e6r dysmenor\u00e9: en systematisk gjennomgang og meta-aalyse. Frontiers in Medicine Florida Museum Menstruation and Sharks MSD Manuals – Disemenor\u00e9 <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hva er bedre enn et fint bad i denne torrede varmen? Synd at, som hver<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6633,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[830,74,831,339,79,715,722,4266],"class_list":["post-6632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-demonterer","tag-den","tag-falske","tag-kan","tag-med","tag-menstruasjonssyklusen","tag-myten","tag-svomme","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nDu kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hva er bedre enn et fint bad i denne torrede varmen? Synd at, som hver\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-05T13:49:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-05T13:49:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten\",\"datePublished\":\"2025-07-05T13:49:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-05T13:49:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\"},\"wordCount\":923,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg\",\"keywords\":[\"demonterer\",\"den\",\"falske\",\"kan\",\"med\",\"menstruasjonssyklusen\",\"myten\",\"sv\u00f8mme\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\",\"name\":\"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-05T13:49:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-05T13:49:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414,\"caption\":\"mestruazioni bagno fa male e vero\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken","og_description":"Hva er bedre enn et fint bad i denne torrede varmen? Synd at, som hver","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-07-05T13:49:46+00:00","article_modified_time":"2025-07-05T13:49:55+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten","datePublished":"2025-07-05T13:49:46+00:00","dateModified":"2025-07-05T13:49:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/"},"wordCount":923,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg","keywords":["demonterer","den","falske","kan","med","menstruasjonssyklusen","myten","sv\u00f8mme"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/","name":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg","datePublished":"2025-07-05T13:49:46+00:00","dateModified":"2025-07-05T13:49:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1751723388_Du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-Vi-demonterer-den-falske-myten.jpg","width":2121,"height":1414,"caption":"mestruazioni bagno fa male e vero"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/07\/05\/du-kan-svomme-med-menstruasjonssyklusen-vi-demonterer-den-falske-myten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Du kan sv\u00f8mme med menstruasjonssyklusen: Vi demonterer den falske myten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6634,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6632\/revisions\/6634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}