{"id":6397,"date":"2025-06-29T19:49:48","date_gmt":"2025-06-29T17:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/"},"modified":"2025-06-29T19:49:56","modified_gmt":"2025-06-29T17:49:56","slug":"hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/","title":{"rendered":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re «fysisk aktive» og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

\u00c5 v\u00e6re fysisk aktiv<\/strong> Det betyr \u00e5 utf\u00f8re fysisk aktivitet regelmessig, og er viktig for \u00e5 forbedre helse og livsstil. I Italia, om 48% av voksne<\/strong> det kan betraktes som fysisk aktivt i henhold til standardene forVerdens helseorganisasjon<\/strong>. Oppfatningen av Niv\u00e5 av fysisk aktivitet som praktiseres<\/strong> Imidlertid tilsvarer det den som faktisk ble utf\u00f8rt: Blant stillingen tenker 1 av 4 personer \u00e5 gj\u00f8re nok trening selv om det ikke er slik. Men hvor kommer denne misforst\u00e5elsen fra? Og hva betyr det egentlig \u00e5 v\u00e6re «aktiv»?<\/p>\n

Betyr det \u00e5 v\u00e6re fysisk aktivt \u00e5 drive idrett? Ikke akkurat<\/h2>\n

N\u00e5r det gjelder Helse og velv\u00e6re<\/strong>en av de viktigste indikatorene er Niv\u00e5 av fysisk aktivitet<\/strong>. V\u00e6r imidlertid forsiktig: \u00c5 v\u00e6re fysisk aktiv betyr ikke \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 treningsstudioet eller trene hver dag. Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer fysisk aktivitet som:<\/p>\n

\n

Enhver kroppsbevegelse produsert av skjelettmusklene som krever energiforbruk<\/p>\n<\/blockquote>\n

Derfor er det ikke bare snakk om sport, men ogs\u00e5 turer, manuelle jobber, dans og rengj\u00f8ring av huset. Men hvor mye aktivitet trenger det egentlig?<\/p>\n

I f\u00f8lge Hvem retningslinjer<\/strong>for \u00e5 holde sunn en voksen (inkludert over 65) b\u00f8r gj\u00f8re Minst 150 minutter i uken med moderat aktivitet<\/strong>eller 75 minutter med intens aktivitet<\/strong>eller tilsvarende kombinasjoner mellom de to (for eksempel 100 moderate minutter og 25 intense).<\/p>\n

Hva er forskjellen mellom «moderat» og «intens» fysisk aktivitet?<\/h2>\n

Til intens fysisk aktivitet<\/strong> Vi mener hvilken mengde, varighet og intensitet som f\u00e5r pusten og hjertet sl\u00e5 sterkt til \u00e5 \u00f8ke, og f\u00e5r oss ofte til \u00e5 svette mye. Eksempler? L\u00f8ping, rask pedaling, lager aerob gymnastikk eller konkurrerende sport.<\/p>\n

DE’Moderat fysisk aktivitet<\/strong> I stedet \u00f8ker det bare lett \u00e5 sl\u00e5 og puste. De er en del av denne kategorien: \u00e5 g\u00e5 i et vedvarende tempo, sykle med stille gangart, gj\u00f8re s\u00f8t gymnastikk, danse, hagearbeid og utf\u00f8re jobber i huset som \u00e5 vaske vinduer eller gulv.<\/p>\n

De tre niv\u00e5ene av fysisk aktivitet i henhold til ISTAT<\/h2>\n

Istat, etter indikasjonene fra WHO, deler Italiensk befolkning mellom 18 og 69 \u00e5r<\/strong> I tre kategorier, basert p\u00e5 den fysiske aktiviteten som ble utf\u00f8rt (b\u00e5de p\u00e5 fritiden og p\u00e5 jobb) i de 30 dagene f\u00f8r intervjuet:<\/p>\n

    \n
  • Fysisk aktiv<\/strong>: som p\u00e5 fritiden tjener minst 150 minutter per uke med moderat fysisk aktivitet, eller 75 intense aktiviteter, eller tilsvarende kombinasjoner. Det er ogs\u00e5 de som gj\u00f8r et fysisk krevende og kontinuerlig arbeid i denne kategorien, som murere, b\u00f8nder, arbeidere.<\/li>\n
  • Delvis aktiv:<\/strong> De som p\u00e5 fritiden gj\u00f8r fysisk aktivitet, men ikke regelmessig eller uten \u00e5 n\u00e5 niv\u00e5er anbefalt av WHO. Denne gruppen inkluderer ogs\u00e5 personer som utf\u00f8rer regelmessige og moderat krevende verk, for eksempel servit\u00f8rer, arbeidstakere, rengj\u00f8ring.<\/li>\n
  • Stillesteder: <\/strong>De som ikke gj\u00f8r fysisk aktivitet p\u00e5 fritiden og har en stillesittende eller fysisk diskontinuerlig arbeid. For eksempel de som jobber ved skrivebordet, kj\u00f8rer eller utf\u00f8rer sporadiske manuelle manualer, for eksempel husmalere eller lagerarbeidere.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hvor mange italienere er virkelig fysisk aktive<\/h2>\n

    ISTAT-data knyttet til to\u00e5rsperioden 2022-2023 Fortell oss det Bare 48% av italienske voksne er fysisk aktive<\/strong>24% er delvis aktiv og de resterende 28% er stillesittende. Ved \u00e5 legge til de to siste kategoriene, oppdager vi det Mer enn halvparten av den italienske voksne befolkningen n\u00e5r ikke minimumsniv\u00e5ene for fysisk aktivitet som anbefales av WHO<\/strong>. Likevel tror mange at de gj\u00f8r det: 1 voksne av 3 blant de delvis aktive og nesten 1 av 4 blant stillingen mener at de utf\u00f8rer en tilstrekkelig aktivitet til \u00e5 forbli sunn. Hva er denne illusjonen fra?<\/p>\n

    Fordi dataene er erkl\u00e6rt: mennesker<\/strong> De forteller hvor mye de beveger seg, men ofte Superstimano.<\/strong> Feil av den s\u00e5 -kallede effekten av «Sosial desabilitet»<\/strong>: Ubevisst har vi en tendens til \u00e5 presentere oss i et bedre lys, spesielt hvis vi snakker om helse og livsstil. I en verden der appene som teller trinnene og sosiale medier, viser hjul med trening i noen minutter, er det lett \u00e5 f\u00f8le seg aktiv. Men Det er ikke nok \u00e5 bevege seg litt<\/strong>: Retningslinjene sier at det ikke er behov for \u00e5 v\u00e6re idrettsut\u00f8vere, men det er n\u00f8dvendig med tilstrekkelig konstans og intensitet.<\/p>\n

    Praksis Fysisk aktivitet reduserer d\u00f8deligheten p\u00e5 20-35%<\/strong> Og det hjelper til med \u00e5 forhindre mange patologier: kardiovaskul\u00e6r, metabolsk, neoplastisk. Forbedre trykk, kolesterol, blodsukker, reduserer risikoen for diabetes type 2, artrose og til og med depresjon og ensomhet. Og \u00e5 v\u00e6re klar over ens aktivitetsniv\u00e5 er allerede en forebygging. Skillet mellom moderat og intens aktivitet, eller mellom kontinuerlig eller sporadisk fysisk arbeid, er mer enn en statistisk klassifisering: det er et kompass \u00e5 tolke dataene riktig og evaluere livsstilen din.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00c5 v\u00e6re fysisk aktiv Det betyr \u00e5 utf\u00f8re fysisk aktivitet regelmessig, og er viktig for<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6398,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[4072,186,66,4071,144,101,187,4073,450,355,1472,2645,290],"class_list":["post-6397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-aktive","tag-betyr","tag-det","tag-fysisk","tag-hva","tag-hvorfor","tag-ikke","tag-italienere","tag-mange","tag-men","tag-sa","tag-tror","tag-vaere","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nHva betyr det \u00e5 v\u00e6re "fysisk aktive" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re "fysisk aktive" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c5 v\u00e6re fysisk aktiv Det betyr \u00e5 utf\u00f8re fysisk aktivitet regelmessig, og er viktig for\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-29T17:49:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-29T17:49:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re «fysisk aktive» og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det?\",\"datePublished\":\"2025-06-29T17:49:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T17:49:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\"},\"wordCount\":761,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg\",\"keywords\":[\"aktive\",\"betyr\",\"Det\",\"fysisk\",\"Hva\",\"hvorfor\",\"ikke\",\"italienere\",\"mange\",\"men\",\"s\u00e5\",\"Tror\",\"v\u00e6re\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\",\"name\":\"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re \\\"fysisk aktive\\\" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-29T17:49:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T17:49:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414,\"caption\":\"essere fisicamente attivi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re «fysisk aktive» og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re \"fysisk aktive\" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re \"fysisk aktive\" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken","og_description":"\u00c5 v\u00e6re fysisk aktiv Det betyr \u00e5 utf\u00f8re fysisk aktivitet regelmessig, og er viktig for","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-06-29T17:49:48+00:00","article_modified_time":"2025-06-29T17:49:56+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re «fysisk aktive» og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det?","datePublished":"2025-06-29T17:49:48+00:00","dateModified":"2025-06-29T17:49:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/"},"wordCount":761,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg","keywords":["aktive","betyr","Det","fysisk","Hva","hvorfor","ikke","italienere","mange","men","s\u00e5","Tror","v\u00e6re"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/","name":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re \"fysisk aktive\" og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det? - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg","datePublished":"2025-06-29T17:49:48+00:00","dateModified":"2025-06-29T17:49:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1751219389_Hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er.jpg","width":2121,"height":1414,"caption":"essere fisicamente attivi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/06\/29\/hva-betyr-det-a-vaere-fysisk-aktive-og-hvorfor-er-det-ikke-sa-mange-italienere-men-tror-de-det\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re «fysisk aktive» og hvorfor er det ikke s\u00e5 mange italienere, men tror de det?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6399,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6397\/revisions\/6399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}