<\/p>\n
Juni er menns mentale helse m\u00e5ned-en viktig tid for \u00e5 sette s\u00f8kelys p\u00e5 en ofte oversett krise. Til tross for at de representerer omtrent halvparten av befolkningen, lider menn uforholdsmessig n\u00e5r det gjelder utfall av mental helse, spesielt selvmord.<\/b><\/p>\nAlarmerende statistikk<\/b><\/h2>\n
Globalt d\u00f8r menn av selvmord til priser tre til fire ganger h\u00f8yere enn kvinner, if\u00f8lge Verdens helseorganisasjon (WHO). I noen land er ulikheten enda mer uttalt – for eksempel i USA utgj\u00f8r menn nesten 70% av alle selvmordsd\u00f8dsfall. Storbritannia rapporterer lignende tall, med menn som utgj\u00f8r rundt 75% av selvmordsutviklingen. Selvmord er fortsatt den ledende d\u00f8ds\u00e5rsaken for menn i alderen 15-49 \u00e5r i mange deler av verden.<\/p>\n
Men problemet g\u00e5r dypere enn disse tragiske sluttresultatene. Studier indikerer at menn er mindre sannsynlig enn kvinner \u00e5 f\u00e5 diagnosen depresjon eller angst, ikke fordi de opplever disse mindre, men fordi det er mindre sannsynlig at de s\u00f8ker hjelp eller rapporterer symptomer. En 2023 -studie publisert i Lancet -psykiatrien<\/i> fant at menn er 30-50% mindre sannsynlig \u00e5 f\u00e5 tilgang til psykiske helsetjenester sammenlignet med kvinner.<\/p>\n R\u00f8ttene til denne krisen er sammensatte, men kulturelle forventninger om maskulinitet spiller en betydelig rolle. Fra tidlig barndom mottar gutter ofte meldinger som «gutter ikke gr\u00e5ter», «v\u00e6r t\u00f8ff» og «h\u00e5ndtere det selv.» Slike l\u00e6resetninger frar\u00e5der emosjonelt uttrykk og s\u00e5rbarhet, og oppmuntrer menn i stedet til \u00e5 flaske opp f\u00f8lelser, unng\u00e5 \u00e5 s\u00f8ke hjelp eller takle gjennom risikofylt atferd som rusmisbruk.<\/p>\n Disse inngrodde holdningene skaper det eksperter kaller et «mental helse -stigma», som: som:<\/p>\n Kostnaden for denne stillheten er svimlende. Utover selvmord lider menn h\u00f8yere frekvenser av rusforstyrrelser og er mer sannsynlig \u00e5 delta i vold-b\u00e5de selvstyrt og mot andre. Ubehandlet psykisk sykdom p\u00e5virker ogs\u00e5 forhold, arbeidsproduktivitet og generell livskvalitet.<\/p>\n Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at Mer enn 6 millioner menn i USA opplever depresjon hvert \u00e5r<\/b>men f\u00e6rre enn halvparten f\u00e5r behandling. Globalt hevder selvmord 700 000 liv \u00e5rlig<\/b>med menn som b\u00e6rer det store.<\/p>\n Det er avgj\u00f8rende \u00e5 gjenkjenne tegnene p\u00e5 at en mann kan slite med hans mentale helse, noe som noen ganger kan v\u00e6re mindre \u00e5penbare enn typiske symptomer:<\/p>\n Hvis du merker disse skiltene til noen, oppfordrer dem til \u00e5 s\u00f8ke hjelp eller tilby st\u00f8tte ved \u00e5 lytte uten skj\u00f8nn.<\/p>\n Arbeidsplasser kan spille en kraftig rolle i \u00e5 st\u00f8tte menns mentale helse av:<\/p>\n Men’s Mental Health Month er en oppfordring til handling for \u00e5 endre denne fortellingen:<\/p>\n Sannheten er at mental helse ikke diskriminerer av kj\u00f8nn – men hvordan vi behandler det ofte gj\u00f8r det. Menn trenger ikke \u00e5 lide i stillhet. \u00c5 bryte stigmaet redder liv.<\/p>\n Som menns mentale helse m\u00e5ned minner oss om: det er greit for menn \u00e5 gr\u00e5te, s\u00f8ke hjelp og \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen. Ekte styrke ligger i s\u00e5rbarhet, og sammen m\u00e5 samfunnet st\u00e5 bak enhver mann for \u00e5 si – ‘vi er her for deg’.<\/b><\/p>\n Hvis du leser denne artikkelen har for\u00e5rsaket noen n\u00f8d, husk at du ikke er alene. I Spania kan du ringe gratis 24-timers hjelpelinje:<\/b> Eller bes\u00f8k www.telefonodelaesperanza.org<\/span> for st\u00f8tte og ressurser.<\/p>\n For utvandrere i Spania som s\u00f8ker engelskspr\u00e5klig mental helse st\u00f8tte, kontakt:<\/b> Eller bes\u00f8k www.internationalsos.com<\/span> for veiledning og ressurser p\u00e5 mental helse.<\/p>\n Hjelp er alltid tilgjengelig. Vennligst n\u00e5 ut.<\/p>\n <\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Juni er menns mentale helse m\u00e5ned-en viktig tid for \u00e5 sette s\u00f8kelys p\u00e5 en ofte<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5621,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[3420,3418,2615,2088,3417,3419,1908,3421],"class_list":["post-5620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-breaking","tag-health","tag-liv","tag-mens","tag-mental","tag-month","tag-redde","tag-silence","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nHvorfor har menn h\u00f8yere risiko?<\/b><\/h2>\n
\n
Samfunnskostnadene for stillhet<\/b><\/h2>\n
Gjenkjenne advarselsskilt<\/b><\/h2>\n
\n
Rollen til arbeidsplasser<\/b><\/h2>\n
\n
Skifter samtalen<\/b><\/h2>\n
\n
Hva kan vi alle gj\u00f8re?<\/b><\/h2>\n
\n
Ekte styrke er s\u00e5rbarhet<\/b><\/h2>\n
\nTel\u00e9fono de la Esperanza: 717 003 717<\/b><\/p>\n
\nInternational SOS Assistance: +34 91 375 90 00<\/b><\/p>\n