{"id":5114,"date":"2025-05-30T08:00:00","date_gmt":"2025-05-30T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?p=5114"},"modified":"2025-05-28T10:03:01","modified_gmt":"2025-05-28T08:03:01","slug":"teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/","title":{"rendered":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Vi har alle h\u00f8rt r\u00e5det om \u00e5 drikke minst <\/em><\/strong><strong><em>1,5 liter vann<\/em><\/strong><strong><em> daglig, men hva med kaffe og te \u2013 teller de egentlig med i dette v\u00e6skeregnskapet? P\u00e5 overflaten kan det virke logisk, siden b\u00e5de kaffe og te hovedsakelig best\u00e5r av vann. Likevel er realiteten mer nyansert.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Julia Monnier, en erfaren naturopat fra Paris, forklarer at selv om kaffe, te og urtedrikker har vann som base, kan de i store mengder faktisk virke mot sin hensikt n\u00e5r det gjelder hydrering. En liten kopp kaffe om morgenen eller en kopp te i ny og ne er som regel ikke et problem, men n\u00e5r inntaket \u00f8ker, kan det faktisk <strong>forverre kroppens v\u00e6skebalanse<\/strong> i stedet for \u00e5 hjelpe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvorfor erstatter ikke kaffe og te et glass vann?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/28\/ti-ar-med-daglig-kaffe-en-uke-fri-her-er-hva-som-skjedde\/\"><strong>Koffein <\/strong><\/a>i kaffe og te fungerer som et <strong>vanndrivende middel<\/strong>, som betyr at kroppen t\u00f8mmer seg raskere for v\u00e6ske i stedet for \u00e5 holde p\u00e5 den. Dette kan i verste fall f\u00f8re til at du blir mer dehydrert, noe du jo pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 ved \u00e5 drikke nok v\u00e6ske.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r man overskrider rundt <strong>to til tre kopper per dag<\/strong>, kan koffeininntaket n\u00e5 over 400 mg, som if\u00f8lge eksperter kan gi denne motvirkende effekten. For te gjelder det samme, enten det er svart eller gr\u00f8nn te \u2013 stoffet tein kan ogs\u00e5 p\u00e5virke opptaket av viktige mineraler som jern og enkelte n\u00e6ringsstoffer.<\/p>\n\n\n\n<p>Naturopaten understreker at slike anbefalinger er veiledende, og det viktigste er \u00e5 lytte til kroppen og aldri glemme \u00e5 drikke rent vann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva skjuler egentlig drikkene dine om hydrering?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mange tror de gj\u00f8r et smart valg ved \u00e5 drikke store mengder urtete eller &laquo;detox&raquo;-infusjoner, men flere av disse kan faktisk ha et vanndrivende virke. Julia Monnier p\u00e5peker at slike drikker ofte \u00f8ker kroppens v\u00e6sketap i stedet for \u00e5 tilf\u00f8re den.<\/p>\n\n\n\n<p>Et mer sk\u00e5nsomt alternativ kan v\u00e6re <strong>Rooibos-te<\/strong>, som ikke inneholder koffein og ofte anbefales til personer som har vanskelig for \u00e5 holde seg hydrert.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r det gjelder fruktjuicer, brus, buljonger og alkoholholdige drikker, er disse ikke mye bedre. De kan ogs\u00e5 ha vanndrivende effekt, samtidig som de ofte inneholder mye sukker, noe som ikke bidrar positivt til kroppens v\u00e6skebalanse.<\/p>\n\n\n\n<p>Selv buljonger, som mange kanskje tenker p\u00e5 som gode for kroppen, kan p\u00e5 grunn av sitt h\u00f8ye saltinnhold f\u00f8re til at kroppen holder p\u00e5 vann, og dermed ikke gir den rette hydreringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Smarte tips for bedre v\u00e6skeinntak<\/h2>\n\n\n\n<p>For de som synes vanlig vann blir kjedelig, er det enkelt \u00e5 gi det litt smak uten \u00e5 kompromittere p\u00e5 helse og hydrering. En popul\u00e6r metode er \u00e5 tilsette skiver av frukt som sitron eller agurk, eller friske urter som mynte. Det er viktig \u00e5 unng\u00e5 s\u00f8te siruper som ikke tilf\u00f8rer noe positivt.<\/p>\n\n\n\n<p>Et annet spennende alternativ kan v\u00e6re \u00e5 pr\u00f8ve naturlige, spiselige blomsteressenser, s\u00e5 lenge de er brukt med m\u00e5te og er helt rene.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oppsummering<\/h2>\n\n\n\n<p>Selv om kaffe og te i sm\u00e5 mengder kan bidra til v\u00e6skeinntaket, er det vann som gir den beste hydreringen for kroppen. For mye koffein kan virke mot sin hensikt ved \u00e5 \u00f8ke v\u00e6sketapet, og det samme gjelder enkelte urtedrikker og s\u00f8te drikker.<\/p>\n\n\n\n<p>Det \u00e5 velge naturlige, koffeinfrie alternativer som Rooibos, eller \u00e5 smaksette vann p\u00e5 en frisk m\u00e5te, kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 drikke nok v\u00e6ske gjennom dagen \u2013 noe kroppen din vil takke deg for.<\/p>\n\n\n\n<p>For mer informasjon om riktig v\u00e6skeinntak kan man sjekke ut anbefalinger fra p\u00e5litelige helseorganisasjoner som <strong>Helsedirektoratet<\/strong> og <strong>Norsk Hydreringsteam<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi har alle h\u00f8rt r\u00e5det om \u00e5 drikke minst 1,5 liter vann daglig, men hva<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5115,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1287],"tags":[],"class_list":["post-5114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vi har alle h\u00f8rt r\u00e5det om \u00e5 drikke minst 1,5 liter vann daglig, men hva\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-30T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Veronika Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\"},\"headline\":\"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?\",\"datePublished\":\"2025-05-30T06:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\"},\"wordCount\":593,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\",\"name\":\"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-30T06:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\",\"name\":\"Veronika Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Veronika Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken","og_description":"Vi har alle h\u00f8rt r\u00e5det om \u00e5 drikke minst 1,5 liter vann daglig, men hva","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-05-30T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Veronika Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Veronika Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/"},"author":{"name":"Veronika Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8"},"headline":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?","datePublished":"2025-05-30T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/"},"wordCount":593,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/","name":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen? - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg","datePublished":"2025-05-30T06:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/44.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/30\/teller-kaffe-med-i-de-anbefalte-15-literne-vaeske-om-dagen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Teller kaffe med i de anbefalte 1,5 literne v\u00e6ske om dagen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8","name":"Veronika Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Veronika Andersen"},"sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5116,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114\/revisions\/5116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}