{"id":5078,"date":"2025-05-29T08:00:00","date_gmt":"2025-05-29T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?p=5078"},"modified":"2025-05-27T09:51:44","modified_gmt":"2025-05-27T07:51:44","slug":"du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/","title":{"rendered":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Vi har ofte f\u00e5tt h\u00f8re at ferske gr\u00f8nnsaker er det sunneste valget, men visste du at enkelte frosne gr\u00f8nnsaker faktisk kan inneholde mer vitaminer og mineraler enn sine ferske motstykker? Det handler mye om hvordan gr\u00f8nnsakene behandles etter h\u00f8sting, og hvor lenge de har ligget p\u00e5 butikkhylla f\u00f8r vi kj\u00f8per dem. N\u00e5r gr\u00f8nnsaker fryses raskt ned rett etter innh\u00f8sting, bevares n\u00e6ringsstoffene p\u00e5 en imponerende m\u00e5te.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slik bevarer fryseprosessen kvaliteten<\/h2>\n\n\n\n<p>Frysing er en teknikk der maten kj\u00f8les ned veldig raskt til temperaturer mellom minus 18 og minus 35 grader. P\u00e5 denne m\u00e5ten dannes sm\u00e5 iskrystaller i cellene som sk\u00e5ner gr\u00f8nnsaken fra store skader, slik at b\u00e5de smak, tekstur og n\u00e6ringsinnhold bevares bedre. Frosne gr\u00f8nnsaker vaskes og forkokes ofte f\u00f8r frysing, noe som gj\u00f8r at de mister lite vitaminer sammenlignet med ferske som m\u00e5 transporteres og lagres over tid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tre gr\u00f8nnsaker som er sunnere frosne<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gr\u00f8nne b\u00f8nner<\/strong>: Har betydelig h\u00f8yere innhold av vitamin C og folat i frossen form enn ferske, noe som gj\u00f8r dem ekstra gode for immunforsvaret.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gulr\u00f8tter<\/strong>: Frosne gulr\u00f8tter inneholder mer vitamin A og fiber, som st\u00f8tter \u00f8yehelse og ford\u00f8yelse. I tillegg sparer du tid p\u00e5 forberedelse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erter<\/strong>: Disse sm\u00e5 gr\u00f8nne perlene har mer vitamin C og folat n\u00e5r de er frosne, selv om de kan ha litt mindre fiber og proteiner enn ferske.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Velg riktige frosne produkter<\/h2>\n\n\n\n<p>For \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av gr\u00f8nnsakene, b\u00f8r du velge frosne gr\u00f8nnsaker uten tilsatte sauser eller fett. Produkter med mye tilsetningsstoffer, salt eller fett b\u00f8r unng\u00e5s for en sunnere middag. N\u00e5r du tilbereder dem, er det best \u00e5 koke eller dampe gr\u00f8nnsakene raskt, uten \u00e5 tine f\u00f8rst, for \u00e5 bevare vitaminene.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tips til en sunn og enkel middag<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 bruke frosne gr\u00f8nnsaker gj\u00f8r det lettere \u00e5 lage raske, n\u00e6ringsrike m\u00e5ltider uten matsvinn. De er klare til bruk, ofte ferdig renset og kuttet, noe som sparer tid p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Unng\u00e5 \u00e5 tilsette ekstra fett under tilberedning, spesielt i gr\u00f8nnsaksblandinger med stivelsesrike ingredienser, for \u00e5 holde middagen lett og balansert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi har ofte f\u00e5tt h\u00f8re at ferske gr\u00f8nnsaker er det sunneste valget, men visste du<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5079,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1287],"tags":[],"class_list":["post-5078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vi har ofte f\u00e5tt h\u00f8re at ferske gr\u00f8nnsaker er det sunneste valget, men visste du\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-29T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Veronika Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\"},\"headline\":\"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne\",\"datePublished\":\"2025-05-29T06:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\"},\"wordCount\":382,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\",\"name\":\"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-29T06:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\",\"name\":\"Veronika Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Veronika Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken","og_description":"Vi har ofte f\u00e5tt h\u00f8re at ferske gr\u00f8nnsaker er det sunneste valget, men visste du","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-05-29T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Veronika Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Veronika Andersen","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/"},"author":{"name":"Veronika Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8"},"headline":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne","datePublished":"2025-05-29T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/"},"wordCount":382,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/","name":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg","datePublished":"2025-05-29T06:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/43.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/29\/du-kjoper-dem-ferske-men-det-er-en-feil-disse-3-gronnsakene-er-faktisk-bedre-frosne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Du kj\u00f8per dem ferske, men det er en feil: disse 3 gr\u00f8nnsakene er faktisk bedre frosne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8","name":"Veronika Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Veronika Andersen"},"sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5078"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5083,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5078\/revisions\/5083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}