{"id":4329,"date":"2025-05-10T08:00:00","date_gmt":"2025-05-10T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?p=4329"},"modified":"2025-05-08T15:01:41","modified_gmt":"2025-05-08T13:01:41","slug":"dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/","title":{"rendered":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Frukt og gr\u00f8nnsaker er viktige kilder til n\u00e6ringsstoffer<\/em><\/strong><strong><em>, som fibre, vitaminer, mineraler og antioksidanter. De spiller en essensiell rolle i \u00e5 beskytte kroppen mot cellealdring, opprettholde en stabil kroppsvekt og forebygge flere sykdommer, inkludert hjerte- og karsykdommer. Derfor er det anbefalt \u00e5 spise minst fem porsjoner frukt og gr\u00f8nnsaker hver dag. Men visste du at m\u00e5ten vi tilbereder og oppbevarer disse matvarene kan p\u00e5virke n\u00e6ringsinnholdet? I noen tilfeller kan konserverte matvarer faktisk v\u00e6re bedre enn friske.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Konserverte tomater kan v\u00e6re bedre for helsen<\/h2>\n\n\n\n<p>Et godt eksempel p\u00e5 dette er tomater. If\u00f8lge Dr. Karan Raj, kirurg ved NHS, kan du f\u00e5 flere helsefordeler ved \u00e5 spise tomater p\u00e5 <strong>konserves<\/strong> enn ferske. Den store fordelen med konserverte tomater er at de inneholder h\u00f8yere niv\u00e5er av <strong>lycopen<\/strong>, et kraftig antioksidant som beskytter mot tidlig aldring og visse typer kreft. &laquo;Gjennom konserveringsprosessen \u00f8ker mengden av lycopen i tomatene, da prosessen med koking bryter ned celleveggene, noe som gj\u00f8r det lettere for kroppen \u00e5 absorbere n\u00e6ringsstoffene,&raquo; forklarer Dr. Raj.<\/p>\n\n\n\n<p>I tillegg inneholder konserverte tomater mer <strong>kalsium<\/strong> og <strong>jern<\/strong> enn de friske variantene. Dette skjer fordi tilberedningen under konservering faktisk gj\u00f8r disse mineralene lettere tilgjengelige for kroppen. Selv om ferske tomater har flere <strong>vitamin A<\/strong>-niv\u00e5er, gir det \u00e5 veksle mellom friske, konserverte og til og med frosne tomater en god variasjon som lar deg nyte et bredt spekter av n\u00e6ringsstoffer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fordelene med frosne b\u00e6r og gr\u00f8nnsaker<\/h2>\n\n\n\n<p>Men ikke bare tomater kan dra nytte av konserveringsprosessen. If\u00f8lge Dr. Raj inneholder <strong><a href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/02\/14\/16-millioner-fordrevne-mennesker-glemt-trumps-frosne-utenlandske-bistand\/\">frosne <\/a>bl\u00e5b\u00e6r<\/strong> mer <strong>vitaminer<\/strong> og <strong>polyfenoler<\/strong>, som er plantens mikron\u00e6ringsstoffer, sammenlignet med friske bl\u00e5b\u00e6r. Dette skyldes at fryseprosessen skjer raskt etter innh\u00f8sting, og n\u00e6ringsstoffene bevares bedre enn i ferske b\u00e6r som kan ligge p\u00e5 hyllene i butikken i flere dager.<\/p>\n\n\n\n<p>Frosne gr\u00f8nnsaker som <strong>frosne erter<\/strong> og <strong>frosne spinat<\/strong> kan ogs\u00e5 ha h\u00f8yere niv\u00e5er av <strong>vitamin B<\/strong> og <strong>E<\/strong> sammenlignet med deres ferske motparter. Frosne spinat inneholder ogs\u00e5 mer <strong>jern<\/strong>, og prosessen med blanchering f\u00f8r frysing kan redusere niv\u00e5ene av <strong>anti-n\u00e6ringsstoffer<\/strong> som hemmer jernopptak, som <strong>oksalater<\/strong>. Dette gj\u00f8r frosne gr\u00f8nnsaker til et utmerket alternativ for \u00e5 f\u00e5 i seg flere n\u00e6ringsstoffer uten \u00e5 miste kvaliteten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variasjon er n\u00f8kkelen<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e5, selv om ferske produkter alltid er et sunt valg, gir det \u00e5 bruke en blanding av friske, konserverte og frosne produkter deg tilgang til et bredt spekter av <strong>n\u00e6ringsstoffer<\/strong> \u00e5ret rundt. Ved \u00e5 variere mellom disse alternativene kan du sikre at du f\u00e5r mest mulig ut av maten, enten det er i salater, supper eller smoothies.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frukt og gr\u00f8nnsaker er viktige kilder til n\u00e6ringsstoffer, som fibre, vitaminer, mineraler og antioksidanter. De<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4333,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1287],"tags":[],"class_list":["post-4329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Frukt og gr\u00f8nnsaker er viktige kilder til n\u00e6ringsstoffer, som fibre, vitaminer, mineraler og antioksidanter. De\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-10T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\"},\"author\":{\"name\":\"Veronika Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\"},\"headline\":\"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt\",\"datePublished\":\"2025-05-10T06:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\"},\"wordCount\":445,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\",\"name\":\"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-10T06:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\",\"name\":\"Veronika Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Veronika Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken","og_description":"Frukt og gr\u00f8nnsaker er viktige kilder til n\u00e6ringsstoffer, som fibre, vitaminer, mineraler og antioksidanter. De","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-05-10T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Veronika Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Veronika Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/"},"author":{"name":"Veronika Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8"},"headline":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt","datePublished":"2025-05-10T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/"},"wordCount":445,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/","name":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg","datePublished":"2025-05-10T06:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/10\/dette-matproduktet-er-bedre-pa-konserves-enn-friskt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dette Matproduktet Er Bedre P\u00e5 Konserves Enn Friskt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8","name":"Veronika Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Veronika Andersen"},"sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4331,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4329\/revisions\/4331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}