{"id":4220,"date":"2025-05-06T08:00:00","date_gmt":"2025-05-06T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?p=4220"},"modified":"2025-05-06T09:46:49","modified_gmt":"2025-05-06T07:46:49","slug":"hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/","title":{"rendered":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Egg har lenge v\u00e6rt en uunnv\u00e6rlig del av kostholdet v\u00e5rt. De finnes i mange forskjellige former \u2013 kokte, stekte eller som en del av en annen rett \u2013 og er en utmerket kilde til proteiner. Ett egg inneholder omtrent 12,7 gram protein per 100 gram, og to egg gir oss rundt 15 gram, noe som er omtrent det samme som et lite biffstykke. If\u00f8lge Nathalie Negro, en diettist og ern\u00e6ringsfysiolog, er albuminet i eggehviten kjent som en referanseprotein, da det inneholder alle de essensielle aminosyrene i optimale mengder.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Egg er ogs\u00e5 en utmerket kilde til <strong>vitamin D<\/strong>, som er viktig for b\u00e5de <strong>beinhelse<\/strong> og et velfungerende immunsystem. I tillegg inneholder de viktige <strong>mineraler<\/strong> som fosfor, kalsium og jern, som er avgj\u00f8rende for kroppen v\u00e5r. En annen fordel med egg er at de inneholder sunne fettstoffer, spesielt <strong>omega-3, omega-6 og omega-9<\/strong>, som er viktige for hjernefunksjon og kan bidra til \u00e5 forebygge <strong>hjertesykdommer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Egg og Kolesterol: Hva Skal Vi Tro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Enkelte har lenge advart mot eggets h\u00f8ye innhold av <a href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/28\/denne-typen-gronnsak-er-vitenskapelig-bevist-a-senke-kolesterolet\/\"><strong>kolesterol<\/strong><\/a>. Det er riktig at eggeplommen inneholder omtrent 398 mg kolesterol, som er betydelig. Tidligere har enkelte studier knyttet h\u00f8yt kolesterolinntak til \u00f8kt risiko for <strong>hjertesykdom<\/strong>. For eksempel fant en amerikansk studie publisert i <strong>JAMA<\/strong> et forhold mellom h\u00f8y kolesterolkonsum og utvikling av hjerte- og karsykdommer. Imidlertid har nyere forskning vist at bare 30% av kolesterolet i kroppen kommer fra kosten, mens resten produseres i leveren. Dette har f\u00f8rt til en mer nyansert forst\u00e5else av egg i kostholdet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvor Mange Egg Er Det Sunt \u00c5 Spise Per Uke?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tidligere ble det anbefalt \u00e5 begrense inntaket til 2-4 egg per uke, men dagens forskningsresultater har f\u00f8rt til en revidert anbefaling. I <strong>Frankrike<\/strong> setter de offisielle retningslinjene for voksne i god helse, barn fra 10 \u00e5r og eldre, som har \u00f8kt behov for proteiner, anbefalingen p\u00e5 ett egg per dag \u2013 det vil si 7 <a href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/03\/01\/norsk-eggskandale-ser-670-tonn-som-blir-tilbakekalt-og-odelagt\/\"><strong>egg <\/strong><\/a>per uke \u2013 s\u00e5 lenge det ikke er noen spesifikke helsemessige forhold. For personer som lider av h\u00f8yt kolesterol, diabetes eller hjerte- og karsykdommer, anbefales det \u00e5 innta 3-4 egg per uke for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 den sikre siden.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5, er det sunt \u00e5 spise egg? Ja, men som med alt annet i kosten, handler det om <strong>balanse<\/strong> og \u00e5 tilpasse mengden etter individuelle behov og helsetilstand.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egg har lenge v\u00e6rt en uunnv\u00e6rlig del av kostholdet v\u00e5rt. De finnes i mange forskjellige<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1287],"tags":[],"class_list":["post-4220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Egg har lenge v\u00e6rt en uunnv\u00e6rlig del av kostholdet v\u00e5rt. De finnes i mange forskjellige\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-06T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-06T07:46:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Veronika Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\"},\"headline\":\"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?\",\"datePublished\":\"2025-05-06T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-06T07:46:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\"},\"wordCount\":386,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\",\"name\":\"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-06T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-06T07:46:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\",\"name\":\"Veronika Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Veronika Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken","og_description":"Egg har lenge v\u00e6rt en uunnv\u00e6rlig del av kostholdet v\u00e5rt. De finnes i mange forskjellige","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-05-06T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-06T07:46:49+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Veronika Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Veronika Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/"},"author":{"name":"Veronika Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8"},"headline":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?","datePublished":"2025-05-06T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-06T07:46:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/"},"wordCount":386,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/","name":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen? - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg","datePublished":"2025-05-06T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-06T07:46:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/05\/06\/hvor-mange-egg-per-uke-er-sunt-for-helsen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvor Mange Egg Per Uke Er Sunt For Helsen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8","name":"Veronika Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Veronika Andersen"},"sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4222,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions\/4222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}