{"id":3483,"date":"2025-04-19T08:00:00","date_gmt":"2025-04-19T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?p=3483"},"modified":"2025-04-18T10:25:20","modified_gmt":"2025-04-18T08:25:20","slug":"kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/","title":{"rendered":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren"},"content":{"rendered":"\n

\u00c5 spise gr\u00f8nnsaker hver dag er ikke bare et godt r\u00e5d fra bestem\u00f8dre \u2013 det er ogs\u00e5 et viktig tiltak for \u00e5 holde seg frisk og redusere risikoen for alvorlige sykdommer. Men \u00e9n <\/em><\/strong>spesiell gruppe gr\u00f8nnsaker<\/em><\/strong> utmerker seg som s\u00e6rlig gunstig, spesielt i de kalde vinterm\u00e5nedene.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Gr\u00f8nnsaker: en n\u00f8kkel til god helse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Et sunt kosthold handler ikke bare om \u00e5 holde vekten i sjakk. Ved \u00e5 spise matvarer rike p\u00e5 n\u00e6ringsstoffer<\/strong>, som gr\u00f8nnsaker, kan man styrke immunforsvaret og samtidig redusere risikoen for sykdommer som hjerte- og karsykdommer og kreft. If\u00f8lge Houston Methodist-sykehuset<\/strong>, understreker kreftlege Anaum Maqsood at antioksidanter i gr\u00f8nnsaker er helt sentrale:<\/p>\n\n\n\n

\u201cAntioksidanter<\/strong> bekjemper oksidativt stress, som igjen kan bidra til utvikling av kreftceller,\u201d forklarer hun. \u201cDe beskytter ogs\u00e5 mot kronisk betennelse<\/strong>, en kjent risikofaktor for flere kreftformer.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Kreftforebygging: Hvilken gr\u00f8nnsak utmerker seg?<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Blant alle gr\u00f8nnsakene du finner i butikkene, er det \u00e9n gruppe som skiller seg ut: de korsblomstrede gr\u00f8nnsakene<\/strong>, ogs\u00e5 kjent som cruciferous vegetables. Denne familien inkluderer blant annet brokkoli, blomk\u00e5l, rosenk\u00e5l, gr\u00f8nnk\u00e5l, k\u00e5lrot og k\u00e5lrabi<\/strong>, og de er rike p\u00e5 fiber, vitaminer og plantebaserte forbindelser kalt fytokjemikalier<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Donald Barry Boyd fra Yale Cancer Center<\/strong> peker p\u00e5 hvor viktig fiberrike matvarer er:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEt kosthold med mye fiber<\/strong> \u2013 fra gr\u00f8nnsaker, frukt og fullkorn \u2013 er avgj\u00f8rende for god tarmhelse<\/strong>, som igjen spiller en n\u00f8kkelrolle i immunforsvaret og forebygging av kreft.\u201d<\/p>\n\n\n\n

If\u00f8lge Dr. Maqsood er det nettopp fytokjemikaliene i disse gr\u00f8nnsakene som gj\u00f8r dem til et viktig v\u00e5pen mot kreft<\/strong>. De bidrar til \u00e5 hemme veksten av kreftceller<\/strong>, og samtidig er de lette \u00e5 bruke i mange typer retter.<\/p>\n\n\n\n

Slik f\u00e5r du flere gr\u00f8nnsaker inn i kostholdet ditt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mange synes det er utfordrende \u00e5 spise nok gr\u00f8nnsaker \u2013 spesielt barn. Men det finnes triks for \u00e5 gj\u00f8re det lettere. Onkolog Daniel Landau forteller:<\/p>\n\n\n\n

\u201cHjemme <\/a>skjuler jeg ofte squash i kjeks<\/strong> eller gulr\u00f8tter i smoothies<\/strong> for \u00e5 gj\u00f8re det mer barnevennlig.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Han anbefaler ogs\u00e5 s\u00f8tpotet<\/strong> som en n\u00e6ringsrik og smakfull gr\u00f8nnsak til vinterbruk. Den kan enkelt bakes i ovn, brukes i supper, eller lages til crispy gr\u00f8nnsaksfries<\/strong> i airfryer.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5 variere hvordan du tilbereder gr\u00f8nnsakene kan gj\u00f8re en stor forskjell. Ovnsbakte rosenk\u00e5l med olivenolje og hvitl\u00f8k<\/strong> kan plutselig bli familiens nye favoritt.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00f8nnsaker er \u00e9n del av helhetsbildet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Det \u00e5 spise mer gr\u00f8nnsaker er et solid skritt i riktig retning, men det er ikke det eneste som teller. Dr. Boyd minner om at en sunn livsstil ogs\u00e5 inkluderer fysisk aktivitet, nok s\u00f8vn og stressmestring<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Et godt tips er \u00e5 starte enkelt: legg til \u00e9n gr\u00f8nnsak i hvert <\/a>m\u00e5ltid<\/strong>, og bygg videre derfra. Test nye oppskrifter, pr\u00f8v ulike typer k\u00e5l eller gr\u00f8nnsakssupper, og gj\u00f8r det til en del av din daglige rutine.<\/p>\n\n\n\n

Ved \u00e5 f\u00f8lge dette r\u00e5det kan du enkelt n\u00e5 de anbefalte 2 til 4 porsjonene gr\u00f8nnsaker om dagen<\/strong> \u2013 og gi kroppen din et viktig forsprang i kampen mot sykdom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5 spise gr\u00f8nnsaker hver dag er ikke bare et godt r\u00e5d fra bestem\u00f8dre \u2013 det<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3484,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1287],"tags":[],"class_list":["post-3483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nKreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c5 spise gr\u00f8nnsaker hver dag er ikke bare et godt r\u00e5d fra bestem\u00f8dre \u2013 det\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-19T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Veronika Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\"},\"author\":{\"name\":\"Veronika Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\"},\"headline\":\"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren\",\"datePublished\":\"2025-04-19T06:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\"},\"wordCount\":518,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\",\"name\":\"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-19T06:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8\",\"name\":\"Veronika Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Veronika Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken","og_description":"\u00c5 spise gr\u00f8nnsaker hver dag er ikke bare et godt r\u00e5d fra bestem\u00f8dre \u2013 det","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-04-19T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Veronika Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Veronika Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/"},"author":{"name":"Veronika Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8"},"headline":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren","datePublished":"2025-04-19T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/"},"wordCount":518,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/","name":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg","datePublished":"2025-04-19T06:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/04\/19\/kreftlege-avslorer-denne-gronnsaken-anbefaler-jeg-alltid-om-vinteren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kreftlege avsl\u00f8rer: Denne gr\u00f8nnsaken anbefaler jeg alltid om vinteren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/abc03aa5515ba36093b3017e37d518c8","name":"Veronika Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1f3c7e776e49a5853ff59ce440b9546c800cd0512bce7cc678bde63dec47a39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Veronika Andersen"},"sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3483"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3486,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483\/revisions\/3486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}