{"id":19631,"date":"2026-06-26T10:02:41","date_gmt":"2026-06-26T08:02:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/"},"modified":"2026-06-26T10:02:45","modified_gmt":"2026-06-26T08:02:45","slug":"hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/","title":{"rendered":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Det er en psykofysisk tilstand hvor du blir syk punktlig i helgene eller n\u00e5r du starter ferien: det kalles «fritidssyke»<\/strong>. Se for deg scenen: travle dager p\u00e5 jobben, deadlines, stress, raske m\u00e5ltider og lite s\u00f8vn. S\u00e5 kommer endelig fredag \u200b\u200bkveld eller f\u00f8rste dag i sommerferien. Du sitter i sofaen, slapper av og her er de: hodepine, tretthet eller den irriterende kriblingen i halsen som varsler influensa. Du holdt ut gjennom de verste tidene, og du blir syk akkurat n\u00e5. Men hvordan er dette mulig?<\/p>\n

Dette er ikke en tilfeldighet: det er en tilstand der noen fysiske symptomer, som migrene, kronisk tretthet, muskelsmerter, kvalme og influensalignende symptomer<\/strong>vises akkurat n\u00e5r arbeidsstresset stopper og kroppen til slutt g\u00e5r i hvilemodus. Det paradoksale er at denne tilstanden st\u00e5r i skarp kontrast til det nesten frav\u00e6ret av symptomer i arbeidsperioden. Midt i stresset, det vil si at vi har det bra; s\u00e5 snart vi stopper, ser det ut til at kroppen gir etter.<\/p>\n

Eksisterer «fritidssykdommen» virkelig?<\/strong><\/h2>\n

Et team av forskere ga vitenskapelig verdighet til denne dynamikken nederlandske psykologer<\/strong> ved Tilburg University, ledet av professor Ad Vingerhoets<\/strong>. P\u00e5 begynnelsen av 2000-tallet analyserte de et representativt utvalg av den nederlandske befolkningen for \u00e5 studere hvor utbredt dette fenomenet var. Studiedataene viste at:<\/p>\n

    \n
  • ca 3 % av befolkningen<\/strong> (b\u00e5de menn og kvinner) rapporterte at de ble syke n\u00e5r de hvilte;<\/li>\n
  • symptomene dukket vanligvis opp i andre eller tredje dag av pause;<\/strong><\/li>\n
  • i kroniske former kunne fenomenet vare i \u00e5revis (ofte over 10) og var ofte knyttet til perioder med<\/strong> sterkt psykofysisk press.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    S\u00e5, i 2007, utviklet Vingerhoets en «biopsykososial» modell<\/strong> for \u00e5 forklare fenomenet mer detaljert: i sin vitenskapelige artikkel «Fritidssyke: et biopsykososialt perspektiv<\/em>forklarer hvordan «fritidssykdommen» ikke bare er en reaksjon fra kroppen, men en kompleks reaksjon som involverer nervesystem, immunsystem og psykologiske faktorer. <\/strong><\/p>\n

    Med andre ord: problemet er ikke «avslapping», men m\u00e5ten kroppen v\u00e5r bytter fra stressmodus til restitusjonsmodus.<\/p>\n

    Hvorfor det skjer, mellom psykologi og biologi: de vanligste symptomene<\/h2>\n

    Vi vet det alle: Under stress fungerer vi ofte bedre enn vi burde. Eller rettere sagt, vi gj\u00f8r motstand. N\u00e5r vi opplever intense dager, g\u00e5r hjernen i ett tilpasningsmodus<\/strong>aktiverer en rekke biologiske systemer som holder oss i ytelse. Kroppen \u00f8ker produksjonen av adrenalin og kortisol<\/strong>hormoner som tjener til \u00e5 holde oss v\u00e5kne og fokuserte, for \u00e5 takle frenetiske rytmer. Det er litt som n\u00e5r vi l\u00f8fter en veldig tung boks: mens vi b\u00e6rer den, gir kroppen oss energi til \u00e5 gj\u00f8re det uten \u00e5 f\u00f8le oss slitne; n\u00e5r vi legger den p\u00e5 bakken, skj\u00f8nner vi hvor mye innsats vi har gjort. Denne kunstige varslingstilstanden hjelper til med \u00e5 holde betennelse p\u00e5 standby og st\u00f8tter immunsystemet v\u00e5rt.<\/p>\n

    Det er to effekter vi kan merke:<\/p>\n

      \n
    • ?«treghetseffekten» av stress,<\/strong> som hindrer oss i \u00e5 virkelig stoppe. I f\u00f8lge den biopsykososiale modellen av Ad Vingerhoets,<\/strong> en av de sentrale aspektene ved fritidssykdom er vanskeligheter med \u00e5 g\u00e5 mellom perioder med h\u00f8y aktivering og hvile\u00f8yeblikk.<\/strong> Etter dager eller uker med kontinuerlig stress, blir kroppen vant til \u00e5 fungere i h\u00f8y hastighet; det vil si at organismen opprettholder en tilstand av tilpasning<\/strong> til daglige krav: h\u00f8y oppmerksomhet, h\u00f8yt tempo, redusert restitusjon. Stressforskning viser at denne tilstanden ikke slutter umiddelbart n\u00e5r den ytre stimulansen avsluttes (kroppen har ikke en umiddelbar P\u00c5\/AV-bryter).
      I psykofysiologi snakker vi om forsinket utvinning<\/strong>det vil si en gradvis gjenoppretting: systemene som har st\u00f8ttet stressbelastningen bruker tid p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tilbake til baseline-niv\u00e5ene. Hjernen fortsetter med andre ord \u00e5 oppf\u00f8re seg en stund som om det fortsatt var noe \u00e5 gj\u00f8re: det er den merkelige f\u00f8lelsen n\u00e5r du endelig er fri, men du kan ikke slappe av fordi du f\u00f8ler en slags rastl\u00f8shet som presser deg til handling. Det er som et h\u00f8yhastighetstog: f\u00f8reren bremser, men kj\u00f8ret\u00f8yet stopper ikke umiddelbart. Den fortsetter \u00e5 rulle langs sporene en stund, f\u00f8r den stopper helt opp.<\/li>\n
    • \u00abLet-down-effekten\u00bb, n\u00e5r organet legger frem regningen. <\/strong>Etter noen timer, eller h\u00f8yst et par dagers hvile, innser hjernen endelig at «trusselen» er over, og beordrer p\u00e5 det tidspunktet at motorene skal sl\u00e5s av. Og det er her det skjer psykologen Marc Schoen<\/strong> kalt «svikteffekten«, det vil si frigj\u00f8ringseffekten. <\/strong>Kortisol- og adrenalinniv\u00e5et synker. Dette kjemisk sjokk<\/strong> plutselig er den virkelige tingen Symptomutl\u00f8sere:
      \u2013 <\/strong>\u200bde cerebrale blod\u00e5rene, som hadde v\u00e6rt sammentrukket i flere dager p\u00e5 grunn av adrenalinet, utvider seg plutselig sammen. Denne plutselige vaskul\u00e6re variasjonen er den vitenskapelige \u00e5rsaken til klassisk helgens migrene<\/strong>;
      \u2013 kortisol «skjoldet» faller plutselig. Alle jeg-enelatent betennelse, akkumulerte muskelsmerter og virus <\/strong>som ble holdt i sjakk av biokjemien til stress, kan dukke opp samtidig;
      \u2013 dessuten kan du f\u00f8le en f\u00f8lelsesmessig kollaps eller dyp tristhet.
      Lagt til alt dette kognitiv distraksjon<\/strong>: I l\u00f8pet av uken er vi s\u00e5 fokusert p\u00e5 jobben at vi aktivt ignorerer tegn p\u00e5 ubehag. N\u00e5r vi kobler ut, frigj\u00f8r sinnet og vi begynner endelig \u00e5 oppfatte hvor utmattet kroppen v\u00e5r faktisk er. Kort sagt, alt som forble i frakoblet modus kan dukke opp. Som om kroppen og hjernen sa til oss: n\u00e5 som du ikke lenger trenger \u00e5 gj\u00f8re motstand, kan vi ta oss av alt annet.<\/li>\n<\/ul>\n

      Hvem treffer den? Identiteten til det perfekte offeret<\/strong><\/h2>\n

      Vingerhoets-studien skisserte en psykologisk og atferdsmessig profil<\/strong> sv\u00e6rt spesifikke av de mest utsatte for fritidssyke. Det p\u00e5virker ikke alle p\u00e5 samme m\u00e5te, men fokuserer p\u00e5 de med visse egenskaper:<\/p>\n

        \n
      • ?Hyperansvarlige og perfeksjonister:<\/strong> mennesker som f\u00f8ler en enorm byrde av ansvar overfor arbeidet sitt og som sliter med \u00e5 delegere.<\/li>\n
      • Arbeidsnarkomane <\/strong>(arbeidsnarkomane): de som lever etter jobb, holder et veldig h\u00f8yt tempo og aldri klarer \u00e5 sl\u00e5 seg av mentalt, heller ikke om kvelden.\u200b<\/li>\n
      • Personer med «byttevansker»:<\/strong> fors\u00f8kspersoner som har en sterk psykologisk stivhet i \u00e5 g\u00e5 fra en situasjon med h\u00f8y aktivering (arbeid) til en situasjon med total avslapning (ferie). Kroppen deres vet ikke hvordan de skal h\u00e5ndtere «tomheten» i fritiden.<\/li>\n<\/ul>\n

        De fritidssykdom<\/em> det er ikke bare et organisk materiale. Det er ogs\u00e5 m\u00e5ten vi opplever fritiden p\u00e5. For mange mennesker, vant til dager preget av m\u00e5l, forpliktelser og ansvar, arbeid er ikke bare arbeid<\/strong>: det er struktur, identitet, kontroll. Det er noe som fyller dagene v\u00e5re, uansett hvor stressende det m\u00e5tte v\u00e6re.<\/p>\n

        N\u00e5r denne strukturen blir br\u00e5tt avbrutt \u2013 i helgen, p\u00e5 ferie eller i en pause \u2013<\/strong> Ikke bare forsvinner stress: det mentale systemet som organiserte dagen forsvinner ogs\u00e5<\/strong>. Og det er her ubehaget dukker opp. I l\u00f8pet av uken er faktisk sinnet konstant opptatt, og denne hyperaktiveringen fungerer ogs\u00e5 som en slags kontinuerlig distraksjon. P\u00e5 fritiden derimot, mental stillhet \u00f8ker<\/strong> og det kan bli virkelig uutholdelig.<\/p>\n

        Mange rapporterer at de plutselig f\u00f8ler seg rastl\u00f8se s\u00e5 snart de slutter. Etter noen timer f\u00f8ler de behov for \u00e5 fylle tiden, gj\u00f8re noe, v\u00e6re produktive. Hvis hjernen din har l\u00e6rt at du er verdt det n\u00e5r du gj\u00f8r det, stillest\u00e5ende kan bli destabiliserende<\/strong>til det punktet at du til og med f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg skyldig, med en \u00f8kning i angstdepressive symptomer.<\/p>\n

        Hvordan forebygge<\/strong><\/h2>\n

        Den gode nyheten er at ja, det kan unng\u00e5s; eller i det minste delvis. N\u00f8kkelen er ikke \u00e5 unng\u00e5 hvile, men unng\u00e5 plutselig passasje<\/strong>. Vingerhoets selv foresl\u00e5r \u00e5 aldri g\u00e5 fra 100 til 0 plutselig.<\/p>\n

        For \u00e5 «lure» kroppen og dempe den hormonelle nedbrytningen, anbefaler eksperter lette p\u00e5 belastningen i dagene f\u00f8r ferien<\/strong>for ikke \u00e5 konsentrere alt stresset de siste 48 arbeidstimer, av opprettholde regelmessige s\u00f8vnm\u00f8nster <\/strong>og fremfor alt av introdusere sm\u00e5 \u00f8yeblikk av restitusjon<\/strong> i l\u00f8pet av arbeidsuken.<\/p>\n

        Det kan ogs\u00e5 vise seg \u00e5 v\u00e6re veldig nyttig gj\u00f8re fysisk aktivitet fredag \u200b\u200bkveld eller siste dag f\u00f8r helligdager<\/strong>: Fysisk anstrengelse begrenser arbeidsstress p\u00e5 en sunn m\u00e5te, og hjelper kroppen gradvis \u00e5 frigj\u00f8re adrenalin og gj\u00f8re en jevnere overgang til avslapning.<\/p>\n

        Kort fortalt er bunnlinjen at vi ikke blir syke n\u00e5r vi er stresset, men n\u00e5r vi endelig kan tillate oss \u00e5 innse hvor stresset vi var.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Det er en psykofysisk tilstand hvor du blir syk punktlig i helgene eller n\u00e5r du<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19632,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[3052,123,124,12650,144,101,16,81,741,12649],"class_list":["post-19631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-akkurat","tag-blir","tag-ferie","tag-fritidssyke","tag-hva","tag-hvorfor","tag-nar","tag-pa","tag-skal","tag-syke","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nHvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det er en psykofysisk tilstand hvor du blir syk punktlig i helgene eller n\u00e5r du\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-26T08:02:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-26T08:02:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1396\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke\",\"datePublished\":\"2026-06-26T08:02:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-26T08:02:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\"},\"wordCount\":1361,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"akkurat\",\"blir\",\"ferie\",\"fritidssyke\",\"Hva\",\"hvorfor\",\"n\u00e5r\",\"p\u00e5\",\"skal\",\"syke\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\",\"name\":\"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-26T08:02:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-26T08:02:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1396,\"caption\":\"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken","og_description":"Det er en psykofysisk tilstand hvor du blir syk punktlig i helgene eller n\u00e5r du","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-06-26T08:02:41+00:00","article_modified_time":"2026-06-26T08:02:45+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1396,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke","datePublished":"2026-06-26T08:02:41+00:00","dateModified":"2026-06-26T08:02:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/"},"wordCount":1361,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg","keywords":["akkurat","blir","ferie","fritidssyke","Hva","hvorfor","n\u00e5r","p\u00e5","skal","syke"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/","name":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg","datePublished":"2026-06-26T08:02:41+00:00","dateModified":"2026-06-26T08:02:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782460963_Hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-scaled.jpg","width":2560,"height":1396,"caption":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/26\/hvorfor-vi-blir-syke-akkurat-nar-vi-skal-pa-ferie-hva-er-fritidssyke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvorfor vi blir syke akkurat n\u00e5r vi skal p\u00e5 ferie: hva er fritidssyke"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19631"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19633,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19631\/revisions\/19633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}