{"id":19547,"date":"2026-06-23T20:02:59","date_gmt":"2026-06-23T18:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/"},"modified":"2026-06-23T20:03:05","modified_gmt":"2026-06-23T18:03:05","slug":"tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/","title":{"rendered":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Italia, og store deler av Vest-Europa, er i grepet en ny heteb\u00f8lge<\/strong>: som vi har sett flere ganger, kan ikke skylden legges p\u00e5 El Ni\u00f1o<\/strong>men p\u00e5subtropisk antisyklon<\/strong> som bringer temperaturene 10\/12 \u00b0C over gjennomsnittet, med topper p\u00e5 40\u00b0C <\/strong>i forskjellige byer. For i dag, tirsdag 23. juni, har Helsedepartementet klassifisert 15 italienske byer som r\u00f8de prikker<\/strong>med situasjonen forventet \u00e5 forverres i morgen, 24. juni, med 16 byer med r\u00f8dt klistremerke. <\/strong>Problemet er at minimumstemperaturene i l\u00f8pet av natten neppe vil falle under 20 \u00b0C, noe som gir opphav til s.k. tropiske netter.<\/strong><\/p>\n

Men hva skal man gj\u00f8re for ansikt<\/strong> og forberede seg best mulig p\u00e5 denne varmen? Helsedepartementet har p\u00e5 sine nettsider satt opp en liste med 10 tips, alt fra de vanligste – som \u00e5 drikke mye vann og ikke g\u00e5 ut i de varmeste timene – til mer m\u00e5lrettede forslag \u00e5 forbedre hjemmet og arbeidsmilj\u00f8et.<\/strong><\/p>\n

I mellomtiden, fra og med i g\u00e5r 22. juni, er det det det offentlige verkt\u00f8yet nummer 1500 er aktivt<\/strong>tilgjengelig fra mandag til fredag \u200b\u200bfra 09.00 til 17.00 og opprettet med sikte p\u00e5 \u00e5 tilby lytting og informasjon til innbyggerne (spesielt de mest skj\u00f8re og utsatte menneskene) med sikte p\u00e5 \u00e5 dempe effekten av heteb\u00f8lger p\u00e5 helsen.<\/p>\n

Forebyggende tiltak if\u00f8lge Helsedepartementet <\/b><\/h2>\n

Som forventet har Helsedepartementet utviklet en liste som inkluderer atferdsvaner og forebyggende tiltak<\/strong> skal vedtas for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 redusere skadelige konsekvenser<\/strong> av heteb\u00f8lger. Det endelige m\u00e5let er \u00e5 begrense risikoen for befolkningen og fremfor alt for de mest s\u00e5rbare menneskene (sv\u00e6rt eldre mennesker, mennesker med helseproblemer, de som tar medisiner, nyf\u00f8dte og sv\u00e6rt sm\u00e5 barn).<\/p>\n

Mer detaljert er disse:<\/p>\n

    \n
  1. Ikke g\u00e5 ut i de varmeste timene, <\/strong>som pleier \u00e5 skje mellom 11.00 og 18.00\/19.00.<\/li>\n
  2. Forbedre hjemmet og arbeidsmilj\u00f8et. <\/strong>I dette tilfellet angir departementet det enkleste tiltaket som skjerming av vinduer mot s\u00f8r og s\u00f8r-vest<\/strong> med gardiner og persienner (som persienner) som blokkerer lysets passasje, men ikke luften. I tilfelleklimaanlegg<\/strong>b\u00f8r bruken v\u00e6re moderat, og unng\u00e5 \u00e5 regulere temperaturen p\u00e5 niv\u00e5er som er for lave sammenlignet med utetemperaturen. En temperatur mellom 25-27\u00b0C<\/strong> med lav luftfuktighet er det tilstrekkelig for \u00e5 garantere velv\u00e6re og utsetter den ikke for plutselige temperaturendringer sammenlignet med utsiden. DE fans<\/strong>p\u00e5 den annen side, akselerere bevegelsen av luften, men ikke senke milj\u00f8temperaturen: dette er grunnen til at n\u00e5r den indre temperaturen overstiger 32 \u00b0C, bruk av viften anbefales ikke<\/strong> fordi det ikke er effektivt for \u00e5 bekjempe effekten av varme. De b\u00f8r i alle fall aldri rettes direkte p\u00e5 kroppen.<\/li>\n
  3. Drikk mye vann<\/strong> (minst 1 og en halv liter per dag), moderat inntak av koffeinholdige drikker, unng\u00e5 alkoholholdige drikker.<\/strong> Departementet fremhever imidlertid hvordan det er spesielle helsetilstander (som epilepsi, hjerte-, nyre- eller leversykdommer) som overdrevent v\u00e6skeinntak er kontraindisert for. I disse tilfellene er det derfor n\u00f8dvendig \u00e5 konsultere legen din f\u00f8r du \u00f8ker v\u00e6skeinntaket.<\/li>\n
  4. F\u00f8lg et riktig kosthold. <\/strong>Dosen anbefalt av departementet er 5 porsjoner sesongens frukt og gr\u00f8nnsaker per dag, noe som modererer forbruket av forseggjorte retter rike p\u00e5 fett og favoriserer fersk, lett ford\u00f8yelig og vannrik mat.<\/li>\n
  5. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 riktig oppbevaring av mat.<\/strong> Blant departementets r\u00e5d er det ogs\u00e5 en viktig vane som skal brukes ikke bare om sommeren: respekt for kj\u00f8lekjeden for \u00e5 garantere maksimal mattrygghet.<\/li>\n
  6. Kle deg komfortabelt og lett<\/strong>med kl\u00e6r laget av bomull, lin eller naturlige fibre, <\/strong>unng\u00e5 syntetiske fibre. Beskytt ogs\u00e5 \u00f8ynene med solbriller med UV-filtre og huden med solkremer med h\u00f8y beskyttelsesfaktor.<\/li>\n
  7. Med bil<\/strong>du m\u00e5 huske ventilere kupeen<\/strong> f\u00f8r du starter en reise, selv om bilen er utstyrt med et ventilasjonssystem. I dette tilfellet anbefaler departementet \u00e5 justere temperaturen til verdier p\u00e5 ca 5 grader lavere enn utetemperaturen,<\/strong> unng\u00e5 \u00e5 rette luftkondisjoneringsventilene direkte mot passasjerene.<\/li>\n
  8. Unng\u00e5<\/strong>‘fysisk trening i de varmeste timene p\u00e5 d\u00f8gnet<\/strong>. Spesielt for idrettsut\u00f8vere er det viktig i begynnelsen av sesongen \u00e5 gradvis tilpasse seg varmen med trenings\u00f8kter med \u00f8kende intensitet og eksponering.<\/li>\n
  9. Tilby hjelp til personer med st\u00f8rre risiko<\/strong> (som eldre som bor alene, ikke-selvfors\u00f8rgende) og melde fra om situasjoner som krever inngrep til sosial- og helsetjenesten.<\/li>\n
  10. Gi rikelig med ferskvann til din<\/strong> kj\u00e6ledyr<\/strong>unng\u00e5 \u00e5 g\u00e5 ut med dem i de varmeste timene p\u00e5 dagen og uten \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 varm asfalt.<\/li>\n<\/ol>\n

    De 16 byene med r\u00f8dt klistremerke og problemet med tropenetter<\/h2>\n

    Bulletiner om heteb\u00f8lger er ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 portalen til helsedepartementet, der den ber\u00f8mte «r\u00f8de prikker»<\/strong> til de viktigste italienske byene. For i dag, 23. juni, er jeg 15<\/strong> byer klassifisert som r\u00f8d prikk<\/strong> (som indikerer akutte forhold med mulige negative effekter p\u00e5 helsen til friske og aktive mennesker), 2 fra et oransje klistremerke og 10 fra et gult klistremerke. For i morgen 24. juni b\u00f8r situasjonen forverres med 16 byer med r\u00f8dt klistremerke <\/strong>(fra Milano, Torino og Bolzano til Ancona, Perugia og Viterbo), 2 fra et oransje klistremerke og 9 fra et gult klistremerke.<\/p>\n

    Problemet er at under heteb\u00f8lger avtar ikke varmen dramatisk etter solnedgang. I Italia, faktisk, den s\u00e5kalte tropiske netter<\/strong>dvs. nettene der temperaturen ble m\u00e5lt p\u00e5 bakken den holder seg alltid over 20 \u00b0C<\/strong>. I f\u00f8lge data samlet inn av ISPRA, en \u00f8kning p\u00e5 25,2 tropenetter<\/strong> sammenlignet med gjennomsnittsverdien beregnet i den tretti\u00e5rige referanseperioden (1991-2020)<\/p>\n

    Og det er ikke bare et sp\u00f8rsm\u00e5l om komfort: Stadig h\u00f8yere minimumstemperaturer har en direkte innvirkning p\u00e5 helsen, med d\u00e5rligere s\u00f8vnkvalitet, risiko for dehydrering og heteslag, og ogs\u00e5 p\u00e5 energiforbruket, fordi klimaanlegg, avfuktere og vifter st\u00e5r p\u00e5 lenger.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Italia, og store deler av Vest-Europa, er i grepet en ny heteb\u00f8lge: som vi har<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19548,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[12598,1390,125,1281,12597,187,551,12596],"class_list":["post-19547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miljo","tag-20c","tag-fall","tag-fra","tag-helsedepartementet","tag-hetebolger","tag-ikke","tag-tips","tag-tropenetter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nTropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Italia, og store deler av Vest-Europa, er i grepet en ny heteb\u00f8lge: som vi har\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-23T18:02:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-23T18:03:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet\",\"datePublished\":\"2026-06-23T18:02:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-23T18:03:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\"},\"wordCount\":915,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"20C\",\"Fall\",\"fra\",\"helsedepartementet\",\"heteb\u00f8lger\",\"ikke\",\"tips\",\"Tropenetter\"],\"articleSection\":[\"Milj\u00f8\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\",\"name\":\"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-23T18:02:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-23T18:03:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken","og_description":"Italia, og store deler av Vest-Europa, er i grepet en ny heteb\u00f8lge: som vi har","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-06-23T18:02:59+00:00","article_modified_time":"2026-06-23T18:03:05+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet","datePublished":"2026-06-23T18:02:59+00:00","dateModified":"2026-06-23T18:03:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/"},"wordCount":915,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg","keywords":["20C","Fall","fra","helsedepartementet","heteb\u00f8lger","ikke","tips","Tropenetter"],"articleSection":["Milj\u00f8"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/","name":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg","datePublished":"2026-06-23T18:02:59+00:00","dateModified":"2026-06-23T18:03:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782237780_Tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20\u00b0C-10-tips-fra-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/23\/tropenetter-og-hetebolger-ikke-fall-under-20c-10-tips-fra-helsedepartementet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tropenetter og heteb\u00f8lger, ikke fall under 20\u00b0C: 10 tips fra Helsedepartementet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19549,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19547\/revisions\/19549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}