{"id":19493,"date":"2026-06-22T12:02:57","date_gmt":"2026-06-22T10:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/"},"modified":"2026-06-22T12:02:59","modified_gmt":"2026-06-22T10:02:59","slug":"tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/","title":{"rendered":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

De tennis<\/strong> kan forlenge livet ditt med opptil 9,7 \u00e5r lenger<\/strong>The fotball<\/strong> nesten 5<\/strong> og den sykling<\/strong> p\u00e5 ca 3,7, <\/strong>dette fremg\u00e5r av en studie publisert i British Journal of Sports Medicine<\/strong>. Lang levetid er faktisk et multifaktorielt fenomen, og racketsporter er de som best kombinerer tre n\u00f8kkelelementer: h\u00f8y intensitet<\/strong> vekslende med aktive restitusjonsfaser, koordinasjon<\/strong> motor, sosial interaksjon.<\/strong> Men hvis tennis ser ut til \u00e5 ha en statistisk fordel, er den f\u00f8rste virkelige beskyttelsesfaktoren fortsatt \u00e5 praktisere en aktiv og variert livsstil over tid. La oss se i denne artikkelen hvilke idretter som forlenger livet mest og hvorfor.<\/p>\n

Hvilke idretter \u00f8ker levetiden: rangeringen if\u00f8lge forskning<\/h2>\n

Det er n\u00e5 godt etablert at fysisk aktivitet er bra for b\u00e5de fysisk og psykisk helse: det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes, svulster og kognitiv svikt. Det er ingen tilfeldighet at internasjonale retningslinjer anbefaler minst 150 minutter i uken <\/strong>moderat fysisk aktivitet.<\/p>\n

Men det er en sport<\/strong> At Forlenger det livet ditt mer enn andre?<\/strong><\/p>\n

En av de mest siterte forskningene om emnet er en engelsk studie publisert i 2017 i British Journal of Sports Medicine. Dataene viste at de som trener regelmessig racketsport<\/strong> (som tennis og badminton) har en reduksjon av risikoen for tidlig d\u00f8delighet <\/strong>til 47 % <\/strong>sammenlignet med stillesittende mennesker. Betydelige, men mindre markerte, reduksjoner ble ogs\u00e5 observert for sv\u00f8mming, aerobic aktiviteter og sykling. Forfatterne evaluerte deretter d\u00f8delighet av kardiovaskul\u00e6re \u00e5rsaker: ogs\u00e5 i dette tilfellet var racketsport assosiert med den mest markerte reduksjonen i risiko, etterfulgt av sv\u00f8mming og aerobe aktiviteter. En annen viktig faktor som kom frem i denne studien er imidlertid at ulike aktiviteter praktisert<\/strong> ser ut til \u00e5 ha en st\u00f8rre beskyttende effekt enn total mengde trening alene.<\/p>\n

I 2018 en annen veldig stor dansk studie, den Copenhagen City Heart Study<\/em>gikk han til og med s\u00e5 langt som \u00e5 evaluere hvor mange flere leve\u00e5r<\/strong> de omg\u00e5s i gjennomsnitt med forskjellige idretter<\/strong> sammenlignet med stillesittende livsstil. Her er resultatene:<\/p>\n

    \n
  • Tennis: +9,7 \u00e5r<\/li>\n
  • Badminton: +6,2 \u00e5r<\/li>\n
  • Kalsium: +4,7 \u00e5r<\/li>\n
  • Sykling: +3,7 \u00e5r<\/li>\n
  • Sv\u00f8mming: +3,4 \u00e5r<\/li>\n
  • Jogging: +3,2 \u00e5r<\/li>\n
  • Calisthenics: +3,1 \u00e5r<\/li>\n
  • Aerobic aktiviteter: +1,5 \u00e5r<\/li>\n<\/ul>\n

    De sl\u00e5ende dataene er fordel med tennis,<\/strong> betydelig h\u00f8yere enn andre idretter. V\u00e6r imidlertid forsiktig: dette er statistiske assosiasjoner, ikke direkte \u00e5rsak-virkning-forhold. Hvem spiller p\u00e5 tennis<\/strong> det kan faktisk ogs\u00e5 ha andre gunstige faktorer lang levetid<\/strong> (som et h\u00f8yere sosio\u00f8konomisk niv\u00e5 eller et mer balansert kosthold).<\/p>\n

    Og hva med eldre mennesker? En amerikansk studie fra 2022 av mer enn 200 000 eldre voksne viste at l\u00f8ping i h\u00f8y alder kan gi en lignende fordel som racketsport. Imidlertid forblir de statistisk signifikant assosiert med lengre levetid:<\/p>\n

      \n
    • rask gange<\/li>\n
    • aerobe aktiviteter<\/li>\n
    • golf<\/li>\n
    • jeg sv\u00f8mmer<\/li>\n
    • sykling<\/li>\n<\/ul>\n

      Assosiasjonene er ogs\u00e5 like for kardiovaskul\u00e6r og onkologisk d\u00f8delighet. En italiensk unders\u00f8kelse fra 2024 fremhevet ogs\u00e5 dette god fysisk ytelse<\/strong> er relatert til lengre levetid<\/strong> selv over 80 \u00e5r, bekrefter at det aldri er «for sent» \u00e5 dra nytte av fysisk aktivitet.<\/p>\n

      Til slutt, selv for profesjonelle idrettsut\u00f8vere, bekreftes en positiv sammenheng med lang levetid mellom tennis og badminton (+5,7 \u00e5r hos menn og +2,8 hos kvinner). En nederlandsk unders\u00f8kelse fra 2024, utf\u00f8rt p\u00e5 over 95 tusen idrettsut\u00f8vere fra 183 land, har faktisk fremhevet interessante forskjeller selv blant profesjonelle idrettsut\u00f8vere. Overraskende, blant menn er de st\u00f8rste fordelene observert for:<\/p>\n

        \n
      • stavsprang<\/strong> (+8,4 \u00e5r)<\/li>\n
      • gymnastikk<\/strong> (+8,2 \u00e5r)<\/li>\n<\/ul>\n

        Mens volleyball og sumo er assosiert med lavere forventet levealder enn gjennomsnittet for andre idrettsut\u00f8vere (henholdsvis -5,4 og -9,8 \u00e5r). Selv i dette tilfellet spiller imidlertid mange variabler inn: ekstrem treningsbelastning, traumer, fysiske forskjeller som kreves av disiplinene.<\/p>\n

        Fordi tennis faktisk forlenger livet if\u00f8lge vitenskapelige studier<\/h2>\n

        Som studien i British Journal of Sport Medicine sier, kombinerer racketsport tre n\u00f8kkelelementer:<\/p>\n

          \n
        • Intervaller med h\u00f8y intensitet<\/strong>med aktive utvinningsfaser<\/li>\n
        • Kompleks motorisk koordinasjon<\/strong>som stimulerer nervesystemet og kognisjon<\/li>\n
        • Sosial interaksjon<\/strong>en faktor kjent for \u00e5 redusere risikoen for d\u00f8delighet<\/li>\n<\/ul>\n

          Lang levetid er faktisk et multifaktorielt fenomen som ikke bare avhenger av forbrente kalorier eller aerob kapasitet. Den sosiale komponenten, variasjonen av motoriske stimuli og vekslingen av intensitet kan forklare hvorfor tennis og badminton dukker opp s\u00e5 ofte i studier.<\/p>\n

          Men hvis det er en solid konklusjon som kommer fra all denne forskningen, er det denne: flytting betyr mer enn den valgte sporten<\/strong>. Og enda viktigere: gj\u00f8r det regelmessig, kombinere ulike aktiviteter og tilpasse intensiteten til din alder og helsemessige forhold. Den sporten som forlenger livet mest er med andre ord ogs\u00e5 den vi klarer \u00e5 drive konsekvent i \u00e5revis.<\/p>\n

          \n
          \n
          \n

          Kilder<\/p>\n

          \n

          Stefano Cacciatore MD, Riccardo Calvani PhD, Emanuele Marzetti MD, PhD, Anna Picca PhD, Andrea Russo MD, PhD, Matteo Tosato MD, PhD, Francesco Landi MD, PhD. Fysisk ytelse er assosiert med langtidsoverlevelse hos voksne 80 \u00e5r og eldre: Resultater fra ilSIRENTE-studien.2024 Oja P, Kelly P, Pedisic Z, et al. Br J Sports Med 2017;51:812\u2013817. Watts EL, Matthews CE, Freeman JR, et al. Association of Leisure Time Fysisk aktivitetstyper og risikoer for alle \u00e5rsaker, kardiovaskul\u00e6r og kreftd\u00f8delighet blant eldre voksne. JAMA Netw Open. 2022;5(8):e2228510. Schnohr, Peter et al. Forskjellige fysiske aktiviteter i fritiden knyttet til vidt forskjellige livsforventninger: The Copenhagen City Heart Study Mayo Clinic Proceedings, bind 93, utgave 12, 1775 \u2013 1785 Altulea, A., Rutten, M.G.S., Verdijk, L.B. et al. Sport og lang levetid: en observasjonsstudie av internasjonale idrettsut\u00f8vere. GeroScience 47, 1397\u20131409 (2025).\n <\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          De tennis kan forlenge livet ditt med opptil 9,7 \u00e5r lengerThe fotball nesten 5 og<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19494,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[222,595,1003,66,12556,11240,793,79,313,2855,31,5559,117,3537],"class_list":["post-19493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-samfunn","tag-andre","tag-ar","tag-arsakene","tag-det","tag-forlenger","tag-idrettene","tag-livet","tag-med","tag-oker","tag-opptil","tag-som","tag-tennis","tag-til","tag-vitenskapen","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nTennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De tennis kan forlenge livet ditt med opptil 9,7 \u00e5r lengerThe fotball nesten 5 og\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-22T10:02:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-22T10:02:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen\",\"datePublished\":\"2026-06-22T10:02:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-22T10:02:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\"},\"wordCount\":874,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg\",\"keywords\":[\"andre\",\"\u00e5r\",\"\u00e5rsakene\",\"Det\",\"forlenger\",\"idrettene\",\"livet\",\"med\",\"\u00f8ker\",\"opptil\",\"som\",\"tennis\",\"til\",\"vitenskapen\"],\"articleSection\":[\"Samfunn\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\",\"name\":\"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-22T10:02:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-22T10:02:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414,\"caption\":\"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken","og_description":"De tennis kan forlenge livet ditt med opptil 9,7 \u00e5r lengerThe fotball nesten 5 og","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-06-22T10:02:57+00:00","article_modified_time":"2026-06-22T10:02:59+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen","datePublished":"2026-06-22T10:02:57+00:00","dateModified":"2026-06-22T10:02:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/"},"wordCount":874,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg","keywords":["andre","\u00e5r","\u00e5rsakene","Det","forlenger","idrettene","livet","med","\u00f8ker","opptil","som","tennis","til","vitenskapen"],"articleSection":["Samfunn"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/","name":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg","datePublished":"2026-06-22T10:02:57+00:00","dateModified":"2026-06-22T10:02:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1782122578_Tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene.jpg","width":2121,"height":1414,"caption":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/06\/22\/tennis-forlenger-livet-med-opptil-10-ar-de-andre-idrettene-som-oker-det-og-arsakene-til-vitenskapen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tennis forlenger livet med opptil 10 \u00e5r: de andre idrettene som \u00f8ker det og \u00e5rsakene til vitenskapen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19493"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19495,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19493\/revisions\/19495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}