{"id":18298,"date":"2026-05-18T16:40:20","date_gmt":"2026-05-18T14:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/"},"modified":"2026-05-18T16:40:24","modified_gmt":"2026-05-18T14:40:24","slug":"det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/","title":{"rendered":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Stillingen vi sover i, ofte en ubevisst og personlig valg,<\/strong> kan p\u00e5virke ford\u00f8yelse<\/strong>, puste<\/strong> Og postural helse.<\/strong> S\u00f8vn er faktisk ikke bare en periode med inaktivitet, men snarere en grunnleggende dynamisk prosess<\/strong> for v\u00e5r helse, i stand til \u00e5 p\u00e5virke v\u00e5r kognitive evner<\/strong> p\u00e5 dagtid, den hum\u00f8r tone <\/strong>og mange andre organiske funksjoner. La oss umiddelbart avklare at stillingen vi sover i ikke er fast, men vi beveger oss mange ganger i l\u00f8pet av natten. For et friskt individ er hyppige endringer i holdning generelt tilstrekkelig for \u00e5 opprettholde en balanse mellom funksjonalitet og komfort<\/strong>men for de som lider av puste- eller ford\u00f8yelsesproblemer, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 forst\u00e5 det anatomiske grunnlaget for sovestillinger en viktig hjelp til \u00e5 beskytte helsen din<\/strong>.<\/p>\n

For eksempel, if\u00f8lge forskning fra 2016 publisert i Sleep Health, er ryggleie det verste for de som lider av luftveislidelser, fordi det kan endre strukturen til luftveiene<\/strong> og f\u00f8lgelig pusten v\u00e5r. Stillingen vi sover i endrer ogs\u00e5 funksjonen til ford\u00f8yelseskanalen v\u00e5r (The Lancet<\/em>2020), spesielt i spiser\u00f8ret og magesekken, og viser seg viktig for de som lider av gastro\u00f8sofageal reflukssykdom. Endelig har stillingen en innvirkning, som rapportert i en artikkel publisert p\u00e5 PLOS One<\/em>ogs\u00e5 p\u00e5 skjelettstrukturen og p\u00e5 leddene i ryggraden<\/strong>\u00e5 kunne f\u00e5 oss til \u00e5 v\u00e5kne s\u00e5re om morgenen.<\/p>\n

\n

Ansvarsfraskrivelse: <\/b>Denne artikkelen er kun til informasjonsform\u00e5l. For medisinsk informasjon er det viktig \u00e5 kontakte legen din.<\/p>\n<\/blockquote>\n

H\u00f8yre side, venstre side, liggende og utsatt: hvor mange stillinger endrer vi om natten<\/h2>\n

De aller fleste sover i en av fire stillinger<\/strong>p\u00e5 magen (stilling utsatt<\/strong>), mage opp (stilling liggende<\/strong>), p\u00e5 h\u00f8yre side<\/strong> eller p\u00e5 venstre side<\/strong>. Imidlertid mange studier,<\/span> gjennom direkte observasjon av sovende deltakere har de n\u00e5 sl\u00e5tt fast at det er sv\u00e6rt f\u00e5 som bytter stilling mindre enn tre ganger p\u00e5 en natt<\/strong> og som ogs\u00e5 kan n\u00e5s mer enn tretti endringer<\/strong> av posisjon.<\/p>\n

Det m\u00e5 vi derfor ikke tenke stillingen vi sovner i er ogs\u00e5 den samme som vi tilbringer mesteparten av s\u00f8vnen i<\/strong>. Dette enkle faktum alene forklarer hvorfor det er s\u00e5 vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 hva den «beste» sovestillingen er.<\/p>\n

\n
\"S\u00f8vnposisjoner<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Lateral s\u00f8vnstilling og ryggrad: vitenskapelige studier<\/h2>\n

For friske mennesker er sovestillingen ofte ubetydelig, bortsett fra liggende posisjon (som forklart av forskning p\u00e5 Muskel- og skjelettpleie<\/em>); De som sover p\u00e5 magen rapporterer oftere om andre symptomer som f.eks cervical og lumbal smerte<\/strong>kontrakturer og andre symptomer som ang\u00e5r ryggraden. Forklaringen kan ligge i fordelingen av spenninger mellom muskler og ledd i rygg og nakke<\/strong>som ikke ville v\u00e6re optimalt. I tillegg til dette, tynger kroppsvekten p\u00e5 magen, hvor innvoller som tarmen med peristaltikken kan bli hindret i deres funksjoner som resulterer i bremsing av ford\u00f8yelsen<\/strong> og hvileforstyrrelser.<\/p>\n

Stillingene mindre korrelert til posturale symptomer er de laterale<\/strong>b\u00e5de til h\u00f8yre og venstre. Forskjellen mellom de to er enn\u00e5 ikke tydelig, selv om sidestillingen p\u00e5 h\u00f8yre side ofte rapporteres som mer behagelig og mindre assosiert med ulike typer symptomer. Det er imidlertid ikke mulig \u00e5 fastsl\u00e5 \u00e5rsakene til denne vanlige oppfatningen.<\/p>\n

Studien fra 2021 utf\u00f8rt av forskerne Cary, Jacques og Briffa og publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLOS One, rapporterer anbefalinger som ser ut til \u00e5 forbedre den rapporterte s\u00f8vnkvaliteten og redusere ubehagelige symptomer n\u00e5r de v\u00e5kner. Hvis du for eksempel sover p\u00e5 siden, uavhengig av hvilken du foretrekker, er det bedre \u00e5 bruke armen du sover p\u00e5 for \u00e5 delvis st\u00f8tte skulderen, holde den frie avslappet med h\u00e5nden mellom bena og f\u00f8re benet du lener deg p\u00e5 n\u00e6rmere magen enn den frie. Denne kombinasjonen ser ut til \u00e5 st\u00f8tte dem bedre fysiologiske kurver i ryggraden<\/strong> og for\u00e5rsake mindre ledd- og muskelspenninger. Ryggen er mindre forlenget, vekten av bena er bedre fordelt og skuldrene er mer st\u00f8ttet.<\/p>\n

\n
\"anbefalte<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Den verste posisjonen for snorkere: magen opp<\/h2>\n

For personer som lider av patologiske tilstander som f.eks Obstruktiv s\u00f8vnapn\u00e9<\/strong> og snorking, er saken litt annerledes. Ryggliggende stilling endrer litt strukturen til luftveistreet: det er ikke et stort problem for det friske individet, men hos personer med en historie med s\u00f8vnapn\u00e9 og snorking<\/strong> det kan f\u00e5 alvorlige konsekvenser. Det er n\u00e5 mye vitenskapelig bevis (Sleep Health, 2026) som indikerer det ryggleie er det verste for de som lider av apn\u00e9<\/strong> og pusteforstyrrelser under s\u00f8vn, da luftveiene har en tendens til \u00e5 «kollapse» p\u00e5 seg selv i denne posisjonen, hindrer luftstr\u00f8mmen og gj\u00f8r d\u00e5rligere oksygenering<\/strong> av organismen.<\/p>\n

For pasienter med s\u00f8vnapn\u00e9 er faktisk Posisjonsterapi indisert, som lar deg bli vant til \u00e5 sove s\u00e5 lite som mulig p\u00e5 ryggen<\/strong>med klare og markerte forbedringer i symptomene selv uten innf\u00f8ring av CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), spesifikke positivt luftveistrykkmaskiner som skal brukes om natten.<\/p>\n

Den beste for refluks er venstre side<\/h2>\n

Til dags dato har vi identifisert en rekke fysiologiske prosesser i magen som p\u00e5virkes av s\u00f8vnkvalitet, og det er kjent at symptomene p\u00e5 gastro\u00f8sofageal refluks ofte vekker pasienter om natten, og dermed konfigurerer en ond sirkel<\/strong> der d\u00e5rlig s\u00f8vn forverrer reflukssykdommen og refluks forverrer selve s\u00f8vnen.<\/p>\n

Heldigvis kan det ogs\u00e5 v\u00e6re de som lider av gastro\u00f8sofageal refluks store fordeler ved \u00e5 endre sovestilling<\/strong>. I disse tilfellene, for studien «Venstre lateral decubitus sovestilling er assosiert med forbedrede symptomer p\u00e5 gastro\u00f8sofageal reflukssykdom: En systematisk oversikt og metaanalyse», <\/em>er spesielt egnet lateral decubitus posisjon p\u00e5 venstre side<\/strong>som naturlig plasserer den nedre esophageal sphincter, som f\u00f8rer til magen, h\u00f8yere enn selve magen. Dette lar deg redusere sannsynligheten for at magesyrer s\u00f8ler over <\/strong>inn i spiser\u00f8ret, skade den, og bidrar derfor til \u00e5 forhindre farlige komplikasjoner av denne sykdommen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stillingen vi sover i, ofte en ubevisst og personlig valg, kan p\u00e5virke ford\u00f8yelse, puste Og<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18299,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[542,66,11750,141,355,676,358,11749,359,833,1865],"class_list":["post-18298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-beste","tag-det","tag-fordoyelsen","tag-ingen","tag-men","tag-noen","tag-pavirker","tag-posisjon","tag-pusten","tag-sove","tag-studier","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nDet er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stillingen vi sover i, ofte en ubevisst og personlig valg, kan p\u00e5virke ford\u00f8yelse, puste Og\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-18T14:40:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T14:40:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2309\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1299\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier\",\"datePublished\":\"2026-05-18T14:40:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T14:40:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\"},\"wordCount\":958,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg\",\"keywords\":[\"Beste\",\"Det\",\"ford\u00f8yelsen\",\"ingen\",\"men\",\"noen\",\"p\u00e5virker\",\"posisjon\",\"pusten\",\"sove\",\"studier\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\",\"name\":\"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-18T14:40:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T14:40:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg\",\"width\":2309,\"height\":1299,\"caption\":\"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken","og_description":"Stillingen vi sover i, ofte en ubevisst og personlig valg, kan p\u00e5virke ford\u00f8yelse, puste Og","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-05-18T14:40:20+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T14:40:24+00:00","og_image":[{"width":2309,"height":1299,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier","datePublished":"2026-05-18T14:40:20+00:00","dateModified":"2026-05-18T14:40:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/"},"wordCount":958,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg","keywords":["Beste","Det","ford\u00f8yelsen","ingen","men","noen","p\u00e5virker","posisjon","pusten","sove","studier"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/","name":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg","datePublished":"2026-05-18T14:40:20+00:00","dateModified":"2026-05-18T14:40:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1779115222_Det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen.jpg","width":2309,"height":1299,"caption":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/18\/det-er-ingen-beste-posisjon-for-a-sove-men-noen-pavirker-fordoyelsen-og-pusten-studier\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Det er ingen beste posisjon for \u00e5 sove, men noen p\u00e5virker ford\u00f8yelsen og pusten: studier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18298"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18300,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18298\/revisions\/18300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}