{"id":18077,"date":"2026-05-13T07:13:00","date_gmt":"2026-05-13T05:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/"},"modified":"2026-05-13T07:13:05","modified_gmt":"2026-05-13T05:13:05","slug":"maler-smartklokker-virkelig-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/","title":{"rendered":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Stress er en adaptiv reaksjon fra kroppen v\u00e5r: overfor en trussel eller en foresp\u00f8rsel som oppfattes som overdreven, g\u00e5r kroppen i beredskap og aktiverer en rekke fysiologiske og psykologiske mekanismer. Men er det sant at smartklokker kan m\u00e5le stress?<\/p>\n

Kan stress m\u00e5les?<\/strong><\/h2>\n

Ja, men delvis og ikke med bare ett nummer. Stress observeres p\u00e5 flere niv\u00e5er. Det er den subjektive: hvor mye en person f\u00f8ler seg presset og ute av kontroll. Det er den fysiologiske: hjerterytme, pust, blodtrykk, svette, hudtemperatur. Og det er den hormonelle, for eksempel kortisol, som imidlertid m\u00e5 tolkes med forsiktighet, fordi den endrer seg i l\u00f8pet av dagen og avhenger mye av \u00f8yeblikket du m\u00e5ler den.<\/p>\n

Blant alle disse parameterne er en av de mest kjente hjertefrekvensvariabiliteten, den s\u00e5kalte HRV. Enkelt sagt m\u00e5ler den hvor mye intervallet mellom hjerteslag varierer. Hjertet sl\u00e5r faktisk ikke som en perfekt metronom. Generelt er en mer fleksibel HRV forbundet med bedre tilpasningsevne. Men v\u00e6r forsiktig: den b\u00f8r ikke forvandles til en magisk formel, fordi den p\u00e5virkes av mange faktorer. Det er nyttig, men alene er det ikke nok.<\/p>\n

Hvordan kan en smartklokke fortelle at vi er stresset?<\/strong><\/h2>\n

Mange smartklokker bruker en optisk sensor p\u00e5 h\u00e5ndleddet – kalt en fotopletysmograf eller PPG – som oppdager endringer i perifer blodstr\u00f8m. Derfra estimerer de hjertefrekvensen og f\u00e5r, med noen begrensninger, ogs\u00e5 indekser knyttet til variasjonen i hjerterytmen. Noen enheter legger til andre signaler: bevegelse, s\u00f8vnkvalitet, hudtemperatur og i noen tilfeller elektrodermal aktivitet – sm\u00e5 endringer i hudens konduktans relatert til svette.<\/p>\n

\n
\"Bilde\"<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Dette er fornuftig, for n\u00e5r det autonome nervesystemet aktiveres, endres hjertevariabilitet, vaskul\u00e6r tonus, svette og restitusjonskvalitet virkelig. Da spiller algoritmen inn. Enheten sammenligner disse signalene med din vanlige oppf\u00f8rsel, ser etter m\u00f8nstre som er kompatible med en tilstand av st\u00f8rre fysiologisk aktivering og, hvis den finner dem, returnerer et estimat som det kaller stress.<\/p>\n

I en viss forstand ser derfor ikke smartklokken angsten din: den ser sporene den etterlater seg i kroppen.<\/p>\n

Grensen for smartklokker: studien ved Universitetet i Leiden <\/strong><\/h2>\n

Pulsen v\u00e5r \u00f8ker ikke bare n\u00e5r vi er under press. Det \u00f8ker ogs\u00e5 n\u00e5r vi er spente p\u00e5 noe positivt, n\u00e5r vi driver med sport, n\u00e5r vi har drukket kaffe. Smartwatch-sensoren oppdager fysiologisk aktivering som ofte er knyttet til mange faktorer utenfor stress.<\/p>\n

En gruppe forskere fra Universitetet i Leiden satte nettopp dette avviket p\u00e5 pr\u00f8ve i et nylig publisert forh\u00e5ndstrykk. I tre m\u00e5neder samlet de inn data fra nesten 800 studenter som hadde p\u00e5 seg en Garmin Vivosmart 4, og spurte dem opptil fire ganger om dagen hvordan de hadde det via korte sp\u00f8rreskjemaer p\u00e5 smarttelefonen. Resultatet? For de fleste individer var det nesten ingen samsvar mellom hva enheten klassifiserte som stress og hva folk sa de f\u00f8lte. «Stresssensordata er tydeligvis ikke et objektivt m\u00e5l p\u00e5 hva vi oppfatter som stress,» sa Eiko Fried, en av studiens forfattere.<\/p>\n

For s\u00f8vn var korrespondansen mer solid: folk som sov flere timer hadde ogs\u00e5 en tendens til \u00e5 bed\u00f8mme natten bedre. Men for stress var gapet mellom tallet p\u00e5 displayet og den faktiske opplevelsen systematisk og vanskelig \u00e5 forklare med enkle m\u00e5lefeil.<\/p>\n

S\u00e5 er disse verkt\u00f8yene virkelig n\u00f8dvendige?<\/strong><\/h2>\n

Smartklokker kan derfor v\u00e6re nyttige for \u00e5 fange opp generelle trender innen fysiologisk aktivering, men deres begrensninger i m\u00e5ling av stress er reelle og dokumenterte. Dataene de produserer er ikke et direkte m\u00e5l p\u00e5 den subjektive opplevelsen av stress, og \u00e5 behandle dem som s\u00e5dan risikerer \u00e5 f\u00f8re til misvisende tolkninger. Forskning p\u00e5 dette feltet p\u00e5g\u00e5r fortsatt, og st\u00f8rre \u00e5penhet om algoritmene som brukes av produsenter ville v\u00e6re et n\u00f8dvendig skritt for \u00e5 virkelig evaluere n\u00f8yaktigheten.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stress er en adaptiv reaksjon fra kroppen v\u00e5r: overfor en trussel eller en foresp\u00f8rsel som<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18078,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[4064,11633,3109,227],"class_list":["post-18077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teknologi","tag-maler","tag-smartklokker","tag-stress","tag-virkelig","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nM\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stress er en adaptiv reaksjon fra kroppen v\u00e5r: overfor en trussel eller en foresp\u00f8rsel som\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-13T05:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-13T05:13:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1446\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?\",\"datePublished\":\"2026-05-13T05:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-13T05:13:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\"},\"wordCount\":638,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"m\u00e5ler\",\"smartklokker\",\"stress\",\"virkelig\"],\"articleSection\":[\"Teknologi\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\",\"name\":\"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-13T05:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-13T05:13:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1446,\"caption\":\"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken","og_description":"Stress er en adaptiv reaksjon fra kroppen v\u00e5r: overfor en trussel eller en foresp\u00f8rsel som","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-05-13T05:13:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-13T05:13:05+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1446,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?","datePublished":"2026-05-13T05:13:00+00:00","dateModified":"2026-05-13T05:13:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/"},"wordCount":638,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg","keywords":["m\u00e5ler","smartklokker","stress","virkelig"],"articleSection":["Teknologi"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/","name":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress? - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg","datePublished":"2026-05-13T05:13:00+00:00","dateModified":"2026-05-13T05:13:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1778649182_Maler-smartklokker-virkelig-stress-scaled.jpg","width":2560,"height":1446,"caption":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/05\/13\/maler-smartklokker-virkelig-stress\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00e5ler smartklokker virkelig stress?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18079,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18077\/revisions\/18079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}