{"id":17142,"date":"2026-04-18T15:47:13","date_gmt":"2026-04-18T13:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/"},"modified":"2026-04-18T15:47:15","modified_gmt":"2026-04-18T13:47:15","slug":"hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/","title":{"rendered":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"cp_wrapper cp_wrapper--fw mb-30 mb-20@tablet\">\n<figure class=\"mm\"><picture class=\"img\" style=\"padding-top:56.25%\"><source  media=\"(min-width: 1024px)\"><source  media=\"(min-width: 768px)\"><\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>Hver gang vi lar en TV st\u00e5 i standby, glemmer en lader koblet til stikkontakten eller lar oppvaskmaskinlyset st\u00e5 p\u00e5, fortsetter de \u00e5 forbruke str\u00f8m (eller rettere sagt, disse enhetene fortsetter \u00e5 gj\u00f8re det stille). If\u00f8lge noen estimater gjort av <em>US Department of Energy<\/em>dette <strong>stille spredning<\/strong> representerer <strong>mellom 5 og 10 % av det innenlandske energibehovet<\/strong> av amerikanske familier, med en <strong>\u00e5rlig \u00f8kning i regningen<\/strong> p\u00e5 ca <strong>100 dollar <\/strong>(if\u00f8lge andre estimater kan denne ekstrautgiften til og med n\u00e5 i <strong>183 dollar i \u00e5ret<\/strong>). I Europa, hvor energikostnadene er strukturelt forskjellige, kan vekten variere, men prinsippet forblir det samme: Hvis vi lar en enhet st\u00e5 i standby, vil dette ha innvirkning p\u00e5 forbruket. N\u00e5 burde ikke dette skremme oss, men det burde f\u00e5 oss til \u00e5 tenke. Det er mulig <strong>redusere &laquo;fantomforbruk&raquo;<\/strong> eller ikke? Med litt innsats og de riktige strategiene er det mulig \u00e5 oppn\u00e5 dette. I de neste linjene vil vi se hvilke enheter som er hovedskyldige i energiforbruket i standby, hvordan vi estimerer deres innvirkning p\u00e5 regningen og hvilke vaner eller verkt\u00f8y vi kan ta i bruk for \u00e5 holde forbruket under kontroll.<\/p>\n<h2>Apparatene som bruker mest selv n\u00e5r de er sl\u00e5tt av<\/h2>\n<p>N\u00e5r vi snakker om standby-modus, mener vi den mellomtilstanden der en enhet er koblet til str\u00f8mnettet, men ikke utf\u00f8rer hovedfunksjonen. Det er tilstanden som gj\u00f8r at fjernsynet reagerer umiddelbart p\u00e5 fjernkontrollen, ruteren holder seg tilkoblet uavhengig av om vi surfer p\u00e5 Internett eller ikke, konsollen oppdateres i bakgrunnen, og s\u00e5 videre. I motsetning til en fullstendig avstengning, hvor str\u00f8mmen blir kuttet og forbruket faller til null, <strong>standby holder sm\u00e5 interne kretser aktive<\/strong> som fortsetter \u00e5 absorbere en liten mengde str\u00f8m som, hvis den legges til den for alle de andre enhetene som er i samme tilstand og multiplisert med alle dagene de faktisk forblir i standby, representerer en ikke ubetydelig prosentandel av totalen som belastes oss p\u00e5 regningen.<\/p>\n<p>If\u00f8lge estimater, noen <strong>videospillkonsoll<\/strong>hvis den ikke er konfigurert med str\u00f8msparingsinnstillinger (kanskje etterlatt i hvilemodus med automatiske oppdateringer aktivert), kan fortsette \u00e5 bruke en betydelig mengde str\u00f8m, i noen tilfeller h\u00f8yere enn det som er typisk for tradisjonell standby. DE <strong>store TV-er<\/strong>spesielt i eldre modeller eller med aktive nettverksfunksjoner, kan ha betydelig h\u00f8yere standby-forbruk enn nyere fjernsyn, designet for \u00e5 begrense disse absorpsjonene.<\/p>\n<p>DE <strong>klimaanlegg<\/strong> hei <strong>mikrob\u00f8lgeovner<\/strong> er blant husholdningsapparater med det h\u00f8yeste forbruket noensinne, men ogs\u00e5 <strong>sm\u00e5 ladere glemt i stikkontakten<\/strong> bidra til akkumulering. Han ogs\u00e5 <strong>eldre enheter<\/strong>uten moderne energisparingsmetoder, er generelt de mest bortkastede.<\/p>\n<h2>Hvordan redusere fantomforbruket<\/h2>\n<p>Hva kan vi konkret gj\u00f8re for <strong>redusere standby-forbruket<\/strong>? Den mest umiddelbare og nullkostnadsl\u00f8sningen er <strong>koble fra apparater du ikke vil bruke p\u00e5 flere timer<\/strong>. <em>Det er det!<\/em> Der dette er upraktisk, lar til og med en banal str\u00f8mskinne med en mekanisk bryter deg sl\u00e5 av alle de tilkoblede enhetene med en enkelt gest: din spillestasjon, enhetene som er koblet til hjemmekontoret, kaffehj\u00f8rnet p\u00e5 kj\u00f8kkenet, etc. Men v\u00e6r forsiktig: t\u00f8fler med indikatorlys eller opplyste brytere bruker ogs\u00e5 str\u00f8m, noe som delvis opphever besparelsen.<\/p>\n<p>Ett trinn h\u00f8yere finner vi den s\u00e5kalte <strong>smarte stikkontakter <\/strong>eller<strong> smart plugg<\/strong>enheter som plasseres mellom veggkontakten og apparatet og styres via smarttelefon eller med en stemmeassistent (for eksempel Gemini, Alexa, Siri osv.). Noen lar deg ogs\u00e5 programmere automatisk av og p\u00e5 og overv\u00e5ke forbruket i sanntid. Kostnaden varierer fra noen f\u00e5 euro for basismodeller opp til 60-70 euro eller mer for smarte str\u00f8mskinner med flere sokkel med individuell utgangskontroll. Sistnevnte genererer igjen et lite forbruk i standby (mellom 0,5 og 2 watt), men brukt strategisk p\u00e5 grupper av enheter med h\u00f8y absorpsjon garanterer likevel interessante besparelser.<\/p>\n<p>Til slutt, n\u00e5r det gjelder \u00e5 bytte ut et apparat, er det nyttig \u00e5 se mot sertifiserte modeller <strong>ENERGY STAR<\/strong> (en sertifisering utbredt spesielt i USA) o <strong>TCO<\/strong> (en sertifisering utbredt spesielt i Europa). Generelt sett kan imidlertid \u00e5 erstatte gamle enheter med nye generasjons enheter (i gjennomsnitt mer effektive enn de som ble produsert for bare ti \u00e5r siden) ha innvirkning p\u00e5 standby-forbruket.<\/p>\n<p>\u00c5 ta i bruk selv bare noen av disse tiltakene &#8211; med utgangspunkt i de enkleste vanene, som \u00e5 koble fra noen apparater om natten og ikke la stikkontakter v\u00e6re festet til veggen hvis de ikke brukes &#8211; kan f\u00f8re til en reduksjon i &laquo;vekten&raquo; av regningen og har ogs\u00e5 en positiv innvirkning p\u00e5 energiressursene til planeten v\u00e5r. Et stadig mer sentralt tema i et komplekst samfunn som dagens.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hver gang vi lar en TV st\u00e5 i standby, glemmer en lader koblet til stikkontakten<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17143,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[66,11076,144,112,4338],"class_list":["post-17142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teknologi","tag-det","tag-fantomforbruk","tag-hva","tag-hvordan","tag-redusere","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hver gang vi lar en TV st\u00e5 i standby, glemmer en lader koblet til stikkontakten\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-18T13:47:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-18T13:47:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"845\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det\",\"datePublished\":\"2026-04-18T13:47:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-18T13:47:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\"},\"wordCount\":747,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg\",\"keywords\":[\"Det\",\"fantomforbruk\",\"Hva\",\"Hvordan\",\"redusere\"],\"articleSection\":[\"Teknologi\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\",\"name\":\"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-18T13:47:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-18T13:47:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg\",\"width\":1240,\"height\":845,\"caption\":\"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken","og_description":"Hver gang vi lar en TV st\u00e5 i standby, glemmer en lader koblet til stikkontakten","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-04-18T13:47:13+00:00","article_modified_time":"2026-04-18T13:47:15+00:00","og_image":[{"width":1240,"height":845,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det","datePublished":"2026-04-18T13:47:13+00:00","dateModified":"2026-04-18T13:47:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/"},"wordCount":747,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg","keywords":["Det","fantomforbruk","Hva","Hvordan","redusere"],"articleSection":["Teknologi"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/","name":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg","datePublished":"2026-04-18T13:47:13+00:00","dateModified":"2026-04-18T13:47:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776520034_hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det.jpg","width":1240,"height":845,"caption":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/18\/hva-fantomforbruk-er-og-hvordan-redusere-det\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"hva fantomforbruk er og hvordan redusere det"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17144,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17142\/revisions\/17144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}