{"id":16658,"date":"2026-04-06T13:54:24","date_gmt":"2026-04-06T11:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/"},"modified":"2026-04-06T13:54:27","modified_gmt":"2026-04-06T11:54:27","slug":"power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/","title":{"rendered":"«Power pose» fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

«Hack» din egen sinn<\/strong> gjennom kropp<\/strong> det er et av de mest fascinerende og omdiskuterte l\u00f8ftene i moderne psykologi. Fra den ber\u00f8mte teorien om «kraftstilling<\/strong>» (kraftstillinger) opp til klinisk bevis p\u00e5 asanas<\/strong>yogastillinger, har vitenskapen lenge lurt p\u00e5 et grunnleggende sp\u00f8rsm\u00e5l: \u00e5 anta en viss fysisk holdning kan virkelig endre v\u00e5r selvtillit<\/strong>? Mens p\u00e5 den ene siden har de sensasjonelle fysiologiske effektene som opprinnelig ble tilskrevet maktposisjoner (som endring av testosteron og kortisol) v\u00e6rt mye bevist feil<\/strong> p\u00e5 grunn av en replikerbarhetskrise, derimot, bekrefter studier en dyp psykologisk virkelighet<\/strong>: m\u00e5ten vi bebor rommet p\u00e5 p\u00e5virker i m\u00e5lbar m\u00e5te<\/strong> v\u00e5r subjektive f\u00f8lelse av makt og v\u00e5r selvevaluering.<\/p>\n

Hva betyr «power pose» og p\u00e5virkningen av makt holdning<\/h2>\n

Tanken om at holdning p\u00e5virker sinnet <\/strong>n\u00e5 og da ser det ut til \u00e5 bli en overbevisende id\u00e9 igjen, fordi det er lett \u00e5 sette ut i livet og tilsynelatende med umiddelbare fordeler. Konseptet er basert p\u00e5 en enkel distinksjon: le stillinger med h\u00f8y kraft er de «ekspansive».<\/strong>de som tar mye plass og skiller seg ut i h\u00f8yden (rett rygg, h\u00f8y hake) og i bredden (brede armer med hendene p\u00e5 hoftene), mens de med lav effekt er de «kontrakterte».<\/strong>preget av lukking, skuldre b\u00f8yd fremover, lavt blikk. Noen studier fra tidlig p\u00e5 2010-tallet antydet at ekspansive stillinger til og med kunne endre hormoner, regulere testosteron og kortisol.<\/p>\n

Etterf\u00f8lgende forskning, som en anmeldelse fra 2020 publisert i tidsskriftet Social and Personality Psychology Compass eller studien av Dr. Sarah Nielsen, har endret st\u00f8rrelse <\/strong>disse uttalelsene mye, noe som gj\u00f8r det klart at kraftstilling<\/strong> de endrer ikke biologien v\u00e5r<\/strong> betydelig. Likevel har forskere lagt merke til en ikke-ubetydelig detalj om psyken v\u00e5r: kraftstilling endre<\/strong>med varierende, men n\u00e5v\u00e6rende effekter, m\u00e5ten vi oppfatter oss selv p\u00e5<\/strong>. Faktisk bekrefter flere eksperimenter at disse stillingene midlertidig \u00f8ker subjektive f\u00f8lelser av kontroll og selvtillit<\/strong>.<\/p>\n

Riktige positurer kan styrke selvtilliten<\/h2>\n

Hvordan er det mulig at en kroppsstilling endrer v\u00e5r opplevd verdi<\/strong>? Den tyske forskeren Robert K\u00f6rner snakker i sin artikkel fra 2019 om selvoppfatningsteori<\/em>. Vi mennesker ofte vi utleder f\u00f8lelsene v\u00e5re<\/strong> observere v\u00e5r egen oppf\u00f8rsel. Hvis vi fysisk setter oss selv i en posisjon som sinnet forbinder med styrke, utleder hjernen at det er gode grunner til \u00e5 v\u00e6re trygg. Noen eksperimenter sitert av K\u00f6rner har vist at \u00e5 ta ekspansive stillinger i bare to minutter \u00f8ker selvtilliten for \u00f8yeblikket<\/strong>spesielt det knyttet til fysisk utseende og sosiale relasjoner.<\/p>\n

\n
\"makt<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Imidlertid effekten er ikke idiotsikker<\/strong> og noen unders\u00f8kelser har ikke funnet noen \u00f8kning i selvtillit. \u00c5rsaken til denne variasjonen er knyttet til sammenhenger<\/strong> og kl holdninger<\/strong> personlig: dominans, i noen sosiale sammenhenger, kan f\u00e5 oss og andre til \u00e5 f\u00f8le seg ukomfortable (posituren med f\u00f8ttene p\u00e5 pulten, selv om den formidler selvtillit, oppleves som skremmende eller arrogant), og personer som er mindre vant til ledelse kan \u00f8ke deres oppfatning av ubehag n\u00e5r de inntar en posisjon som de aldri inntar.<\/p>\n

Alternativet: energi, pusterom og prestisje<\/b><\/h2>\n

Hvis aggressiviteten til dominerende positurer ikke er noe for oss, leverer vitenskapen et gyldig alternativ<\/strong>. Forskere skiller mellom «dominans»-positurer (som tar mye plass) og «prestisje»-stillinger<\/strong>slik som \u00e5 st\u00e5 og bare holde rett tilbake<\/strong>. Sistnevnte tjener ikke til \u00e5 skremme andre, men til \u00e5 formidle et budskap f\u00f8lelse av kompetanse<\/strong>\u00f8ker selvtilliten uten \u00e5 resultere i arroganse.<\/p>\n

\n
\"yoga<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Et lysende eksempel kommer fra yoga<\/strong>som rapportert i en nylig artikkel. Stillingene som inneb\u00e6rer \u00e5 \u00e5pne brystet og forlenge ryggraden er utrolige effektiv for selvf\u00f8lelsen<\/strong>. Hemmeligheten deres er fysiologisk: heving av brystet fremmer dyp pusting som stimulerer vagusnerven<\/strong>. Denne biologiske reaksjonen \u00f8ker kroppens energiressurser, slik at vi f\u00f8ler oss mer vitale. I dette tilfellet ligger hemmeligheten som f\u00f8rer til en h\u00e5ndgripelig \u00f8kning i selvtillit nettopp i fysiologien.<\/p>\n

\n
\n
\n

Kilder<\/p>\n

\n

K\u00f6rner et al., 2019, P\u00e5virker ekspansive eller kontraktive kroppsstillinger f\u00f8lelsene av egenverd? High power poses impact state self-esteem de Zavala et al., 2017, Yoga Poses Increase Subjective Energy and State Self-Esteem in Comparison to ‘Power Poses’ Nielsen, 2017, Posture and Social Problem Solving, Self-Esteem, and Optimism K\u00f6rner et al., 2020 post children through expansive body? En forh\u00e5ndsregistrert studie av fjerdeklassinger K\u00f6rner & Sch\u00fctz, 2020, Dominans eller prestisje: En gjennomgang av effektene av maktstillinger og andre kroppsstillinger Jackson et al., 2017, Blir den posituren deg? Testing av effekten av kroppsstillinger p\u00e5 selvkonsept Lin & Broadbent, 2023, Understanding Embodied Effects of Posture: A Qualitative Study Carney, D. R., Cuddy, A. J., & Yap, A. J. (2010). Kraftposering: korte nonverbale visninger p\u00e5virker nevroendokrine niv\u00e5er og risikotoleranse. Psykologisk vitenskap\n <\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

«Hack» din egen sinn gjennom kropp det er et av de mest fascinerende og omdiskuterte<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16659,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[2362,581,179,10779,187,355,81,4353,6323,4650,2202,10780,1865],"class_list":["post-16658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-effekter","tag-fungerer","tag-har","tag-holdning","tag-ikke","tag-men","tag-pa","tag-pose","tag-positive","tag-power","tag-riktig","tag-selvfolelsen","tag-studier","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n"Power pose" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Power pose" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"«Hack» din egen sinn gjennom kropp det er et av de mest fascinerende og omdiskuterte\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-06T11:54:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-06T11:54:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1368\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"«Power pose» fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier\",\"datePublished\":\"2026-04-06T11:54:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T11:54:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\"},\"wordCount\":775,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg\",\"keywords\":[\"effekter\",\"fungerer\",\"har\",\"holdning\",\"ikke\",\"men\",\"p\u00e5\",\"pose\",\"positive\",\"Power\",\"riktig\",\"selvf\u00f8lelsen\",\"studier\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\",\"name\":\"\\\"Power pose\\\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-06T11:54:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T11:54:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg\",\"width\":2192,\"height\":1368,\"caption\":\"\\\"Power pose\\\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"«Power pose» fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Power pose\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"\"Power pose\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken","og_description":"«Hack» din egen sinn gjennom kropp det er et av de mest fascinerende og omdiskuterte","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-04-06T11:54:24+00:00","article_modified_time":"2026-04-06T11:54:27+00:00","og_image":[{"width":2192,"height":1368,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"«Power pose» fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier","datePublished":"2026-04-06T11:54:24+00:00","dateModified":"2026-04-06T11:54:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/"},"wordCount":775,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg","keywords":["effekter","fungerer","har","holdning","ikke","men","p\u00e5","pose","positive","Power","riktig","selvf\u00f8lelsen","studier"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/","name":"\"Power pose\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg","datePublished":"2026-04-06T11:54:24+00:00","dateModified":"2026-04-06T11:54:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775476465_Power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter.jpg","width":2192,"height":1368,"caption":"\"Power pose\" fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/04\/06\/power-pose-fungerer-ikke-men-riktig-holdning-har-positive-effekter-pa-selvfolelsen-studier\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"«Power pose» fungerer ikke, men riktig holdning har positive effekter p\u00e5 selvf\u00f8lelsen: studier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16660,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658\/revisions\/16660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}