{"id":16375,"date":"2026-03-29T16:50:35","date_gmt":"2026-03-29T14:50:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/"},"modified":"2026-03-29T16:50:36","modified_gmt":"2026-03-29T14:50:36","slug":"kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/","title":{"rendered":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n <\/p>\n

\u00c5 hoppe over et m\u00e5ltid f\u00f8r du kj\u00f8rer kan virke ufarlig \u2013 men Spanias trafikkmyndighet sier at det kan p\u00e5virke hvordan du reagerer bak rattet. DGT advarer om at kj\u00f8ring mens du er sulten, enten pga periodisk faste <\/strong>eller rett og slett ikke spise, kan redusere konsentrasjonen, senke reaksjonstiden og \u00f8ke risikoen for ulykker, spesielt p\u00e5 lengre reiser.<\/p>\n

Det er ikke den typen advarsel sj\u00e5f\u00f8rer vanligvis forventer. Men if\u00f8lge DGT kan hva du spiser \u2013 eller ikke spiser \u2013 f\u00f8r en tur utgj\u00f8re en reell forskjell.<\/p>\n

Hva skjer egentlig n\u00e5r du kj\u00f8rer uten \u00e5 spise<\/h2>\n

De fleste forbinder ikke sult med kj\u00f8reevne.<\/p>\n

\n<\/div>\n

Men det gj\u00f8r kroppen.<\/p>\n

N\u00e5r du ikke har spist, synker energiniv\u00e5et. Det kan vise seg p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter \u2013 tr\u00f8tt, lett irritabel, mindre fokusert. Det f\u00f8les ikke alltid dramatisk, men det er der.<\/p>\n

DGT forklarer at lavt blodsukker kan p\u00e5virke hvor raskt hjernen din behandler informasjon. Og n\u00e5r du kj\u00f8rer, betyr den prosesseringshastigheten mer enn du kanskje tror.<\/p>\n

Trafikksituasjoner endrer seg raskt. En bil bremser plutselig. Noen trekker seg ut. En fotgjenger g\u00e5r ut p\u00e5 veien.<\/p>\n

Hvis reaksjonen din til og med er litt forsinket, krymper marginen for feil.<\/p>\n

Du kan fortsatt svare \u2013 bare en br\u00f8kdel senere enn du vanligvis ville. Og noen ganger er den br\u00f8kdelen nok.<\/p>\n

Lengre perioder uten mat kan gj\u00f8re ting verre. Noen sj\u00e5f\u00f8rer begynner \u00e5 f\u00f8le seg \u00f8r i hodet, andre er s\u00f8vnige. Konsentrasjonen faller gradvis, ikke plutselig \u2013 noe som gj\u00f8r det vanskeligere \u00e5 legge merke til.<\/p>\n

Dehydrering spiller ogs\u00e5 inn. Selv mild dehydrering kan f\u00f8re til at du f\u00f8ler deg mer tr\u00f8tt enn vanlig, spesielt p\u00e5 lengre kj\u00f8returer.<\/p>\n

Hvorfor dette er lett \u00e5 overse<\/h2>\n

Den vanskelige delen er at ingenting med dette f\u00f8les risikabelt i begynnelsen.<\/p>\n

\u00c5 hoppe over frokosten, ta en kaffe og dra ut \u2013 det er normalt for mange mennesker. Spesielt hvis du reiser tidlig eller pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 trafikk.<\/p>\n

Noen sj\u00e5f\u00f8rer f\u00f8lger ogs\u00e5 periodiske fasterutiner, der kj\u00f8ring uten \u00e5 spise blir en del av dagen.<\/p>\n

S\u00e5 det f\u00f8les ikke som en beslutning knyttet til sikkerhet.<\/p>\n

Men DGT inkluderer mat og hydrering i sine veisikkerhetsr\u00e5d av en grunn. Kj\u00f8ring er ikke bare fysisk \u2013 det er mentalt. Den er avhengig av oppmerksomhet, raske beslutninger og konstant bevissthet.<\/p>\n

N\u00e5r det synker, selv litt, \u00f8ker risikoen.<\/p>\n

Og i motsetning til \u00e5 kj\u00f8re for fort eller bruke telefonen, er det ikke noe du legger merke til med en gang.<\/p>\n

Hva DGT foresl\u00e5r f\u00f8r du g\u00e5r p\u00e5 veien<\/h2>\n

R\u00e5dene er ikke kompliserte \u2013 og det handler ikke om \u00e5 spise et fullt m\u00e5ltid f\u00f8r hver tur.<\/p>\n

Tanken er \u00e5 unng\u00e5 ekstremer. \u00c5 kj\u00f8re bil etter et tungt, fettete m\u00e5ltid kan f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg treg. \u00c5 kj\u00f8re bil uten \u00e5 spise i det hele tatt kan gi deg lite energi.<\/p>\n

Et sted i midten fungerer best.<\/p>\n

DGT anbefaler \u00e5 spise noe lett f\u00f8r du setter i gang. Enkel, lettford\u00f8yelig mat som gir deg energi uten \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg tung.<\/p>\n

\u00c5 holde seg hydrert betyr like mye. Selv et lite fall i hydrering kan p\u00e5virke hvor v\u00e5ken du f\u00f8ler deg.<\/p>\n

For lengre reiser er pauser n\u00f8kkelen. Den generelle veiledningen er \u00e5 stoppe annenhver time eller rundt hver 200. kilometer. Ikke bare for \u00e5 strekke p\u00e5 bena, men for \u00e5 nullstille \u2013 ta en drink, spis noe lite og f\u00e5 fokuset tilbake.<\/p>\n

Hvorfor dette er viktigere i travle reiseperioder<\/h2>\n

Denne typen r\u00e5d blir mer relevante i h\u00f8ye reisetider.<\/p>\n

Tenk p\u00e5 lange kj\u00f8returer under ferier, helger borte eller bilturer over hele Spania. Det er vanlig \u00e5 dra tidlig, hoppe over et m\u00e5ltid og planlegge \u00e5 spise n\u00e5r du ankommer.<\/p>\n

Men den f\u00f8rste delen av reisen er ofte den travleste \u2013 mer trafikk, mer press, flere ting \u00e5 reagere p\u00e5.<\/p>\n

Hvis energiniv\u00e5et ditt allerede er lavt, kan den delen av kj\u00f8returen f\u00f8les mer slitsom enn forventet.<\/p>\n

Og fordi effektene bygges opp gradvis, kan det hende du ikke skj\u00f8nner hva som skjer f\u00f8r du allerede er sliten.<\/p>\n

En liten vane som kan gj\u00f8re en forskjell<\/h2>\n

Det er ikke noe dramatisk med denne advarselen. Det handler ikke om \u00e5 forby noe eller \u00e5 endre kj\u00f8rereglene.<\/p>\n

Det handler mer om \u00e5 ta hensyn til noe som vanligvis blir ignorert.<\/p>\n

\u00c5 spise lett, drikke nok vann og ta pauser \u2013 dette er sm\u00e5 vaner. Men de bidrar til \u00e5 holde tankene dine klare og reaksjonene dine skarpe.<\/p>\n

De fleste sj\u00e5f\u00f8rer fokuserer p\u00e5 de \u00e5penbare risikoene. Hastighet, distraksjoner, tretthet.<\/p>\n

Mat st\u00e5r vanligvis ikke p\u00e5 den listen. Men if\u00f8lge DGT burde det nok det. For n\u00e5r du kj\u00f8rer, m\u00e5 kroppen din jobbe med deg \u2013 ikke mot deg.<\/p>\n


\n \n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5 hoppe over et m\u00e5ltid f\u00f8r du kj\u00f8rer kan virke ufarlig \u2013 men Spanias trafikkmyndighet<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16376,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[1123,66,339,764,10614,919,81,529,10613,10615],"class_list":["post-16375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-advarer","tag-det","tag-kan","tag-kjorer","tag-mage","tag-oke","tag-pa","tag-spania","tag-tom","tag-ulykkesrisikoen","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nKj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c5 hoppe over et m\u00e5ltid f\u00f8r du kj\u00f8rer kan virke ufarlig \u2013 men Spanias trafikkmyndighet\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-29T14:50:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-29T14:50:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen\",\"datePublished\":\"2026-03-29T14:50:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-29T14:50:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\"},\"wordCount\":815,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg\",\"keywords\":[\"advarer\",\"Det\",\"kan\",\"kj\u00f8rer\",\"mage\",\"\u00f8ke\",\"p\u00e5\",\"Spania\",\"tom\",\"ulykkesrisikoen\"],\"articleSection\":[\"Livsstil\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\",\"name\":\"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-29T14:50:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-29T14:50:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken","og_description":"\u00c5 hoppe over et m\u00e5ltid f\u00f8r du kj\u00f8rer kan virke ufarlig \u2013 men Spanias trafikkmyndighet","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-03-29T14:50:35+00:00","article_modified_time":"2026-03-29T14:50:36+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen","datePublished":"2026-03-29T14:50:35+00:00","dateModified":"2026-03-29T14:50:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/"},"wordCount":815,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg","keywords":["advarer","Det","kan","kj\u00f8rer","mage","\u00f8ke","p\u00e5","Spania","tom","ulykkesrisikoen"],"articleSection":["Livsstil"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/","name":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg","datePublished":"2026-03-29T14:50:35+00:00","dateModified":"2026-03-29T14:50:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774795836_Kjorer-du-pa-tom-mage-Spania-advarer-om-at-det.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/29\/kjorer-du-pa-tom-mage-spania-advarer-om-at-det-kan-oke-ulykkesrisikoen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kj\u00f8rer du p\u00e5 tom mage? Spania advarer om at det kan \u00f8ke ulykkesrisikoen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16377,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16375\/revisions\/16377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}