{"id":16333,"date":"2026-03-28T02:51:38","date_gmt":"2026-03-28T01:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/"},"modified":"2026-03-28T02:51:40","modified_gmt":"2026-03-28T01:51:40","slug":"a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/","title":{"rendered":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

V\u00e5tt h\u00e5r de er ikke anerkjent blant de direkte \u00e5rsakene til nakkesmerter<\/strong>. Imidlertid rapporterer mange at de opplever nakkesmerter etter \u00e5 ha lagt seg med fuktig h\u00e5r. Nedkj\u00f8lingen av huden, pgafordampning av vann<\/strong>kan generere en f\u00f8lelse av kulde lokalisert i nakke- og nakkeomr\u00e5det. Noen studier, spesielt en studie fra 2022 publisert i Ergonomics, tyder p\u00e5 at kuldeeksponering er assosiert med st\u00f8rre sannsynlighet for muskel- og skjelettsmerter, men de viser ikke et direkte forhold<\/strong>: Kulde kan faktisk p\u00e5virke den fysiologiske responsen til musklene, og \u00f8ke muskelspenningen midlertidig. Selv om kulden ofte blir sett p\u00e5 som ansvarlig for lidelsen, er det faktisk en faktor som kan forverre eksisterende forhold,<\/strong> som kontrakturer eller feil holdninger.<\/p>\n

V\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke direkte ISS nakkesmerter<\/h2>\n

Der cervicalgi<\/strong>det vil si smerter i den delen av ryggraden som st\u00f8tter hodet og nakken \u2013 kjent som livmorhalsomr\u00e5det <\/strong>\u2013 er en sv\u00e6rt vanlig lidelse som, if\u00f8lge det rapportert av ANSA, rammer rundt femten millioner italienere.<\/p>\n

I f\u00f8lge Istituto Superiore di Sanit\u00e0 (ISS) kan \u00e5rsakene til denne patologien v\u00e6re forskjellige. Blant de vanligste har vi absolutt en d\u00e5rlig holdning<\/strong>: \u00c5 oppholde seg i timevis i feil stilling, som foran datamaskinen eller i sengen med hodet tilbakelent uten egnet pute, kan bidra til \u00f8mhet og stivhet i nakkemuskulaturen. Det ogs\u00e5 stress<\/strong> kan v\u00e6re involvert, og generere spenninger i musklene p\u00e5 livmorhalsniv\u00e5. Blant andre \u00e5rsaker finner vi ogs\u00e5 slitasjegikt<\/strong>, skiveprolaps <\/strong>Og traume <\/strong>som den beryktede»hekseslag<\/strong>«, veldig vanlig i bilkollisjoner bakfra.<\/p>\n

Som du kan se, nevner ikke ISS \u00e5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r som en for\u00e5rsake<\/strong> av nakkesmerter. Likevel er det mange som skaper denne assosiasjonen, ikke bare fra h\u00f8resier, men fordi de hevder \u00e5 ha opplevd det p\u00e5 egen h\u00e5nd. Hvordan kan denne oppfatningen forklares?<\/p>\n

Gir kulden nakkesmerter? Studien om ergonomi<\/h2>\n

Hvis vi etter en dusj ikke t\u00f8rker h\u00e5ret og legger oss til \u00e5 sove eller forlater huset, vil vannet som er avsatt p\u00e5 halsen og nakken sakte begynne \u00e5 fordampe. I l\u00f8pet av denne prosessen g\u00e5r vann fra flytende tilstand til gassform, og absorberer varme fra overflaten som det er funnet p\u00e5, det vil si v\u00e5r hud<\/strong>. Med andre ord, for \u00e5 p\u00e5virke tilstandsovergangen tar vannet varme bort fra kroppen v\u00e5r, og dette kan for\u00e5rsake en f\u00f8lelse av lokalisert kj\u00f8ling<\/strong>.<\/p>\n

Vitenskapelig litteratur antyder at eksponering for kulde kan v\u00e6re assosiert med muskel-skjelettsmerter<\/strong>: I en studie publisert i 2022 i det vitenskapelige tidsskriftet Ergonomics ble for eksempel over 12 000 personer i Sverige analysert, og konkluderte med at h\u00f8y eksponering for kulde p\u00e5 arbeidsplassen (som utend\u00f8rs eller i kj\u00f8lelager) er assosiert med en \u00f8kt sjanse for nakke- og ryggsmerter<\/strong>. Dette betyr imidlertid ikke at kulden er den direkte \u00e5rsaken til problemet: studien snakker om enstatistisk forening<\/strong>ikke et \u00e5rsak-virkningsforhold. Og fremfor alt er det riktig \u00e5 p\u00e5peke at det er snakk om langvarige og intense eksponeringer, som de som kan oppst\u00e5 i arbeidsmilj\u00f8er. Disse funnene bidrar imidlertid til \u00e5 forst\u00e5 hvorfor kulde ofte oppfattes som en faktor det kan forverre eksisterende smerte<\/strong>.<\/p>\n

Kort sagt: hvis du n\u00e5 og da legger deg med fuktig h\u00e5r, risikerer du ikke automatisk et anfall av nakkesmerter. Men hvis du allerede lider av muskelkontrakturer eller for eksempel har tilbrakt natten i mindre enn ergonomiske stillinger, kan fuktigheten i hodet og den p\u00e5f\u00f8lgende kulden forsterke<\/strong> muskelspenninger allerede tilstede. I praksis kan kulden v\u00e6re «dr\u00e5pen som knekker kamelens rygg»: det er ikke den direkte \u00e5rsaken<\/strong> av cervicalgi, gitt at det ikke er han som skaper smerten fra bunnen av, men det er en ytre stimulans<\/strong> At det kan fremheve en allerede eksisterende tilstand<\/strong>forverre muskelspenninger og f\u00e5 frem smerte.<\/p>\n

Muskler trekker seg sammen som svar p\u00e5 kulde if\u00f8lge vitenskapelige studier<\/h2>\n

En av hoved\u00e5rsakene er at eksponering for kulde kan \u00f8ke muskeltonen<\/strong>som vi finner skrevet i en artikkel i det vitenskapelige tidsskriftet Frontiers.<\/p>\n

Denne fysiologiske reaksjonen er en del av mekanismene til termoregulering <\/strong>for \u00e5 bekjempe temperaturfall: n\u00e5r den f\u00f8ler kulden, aktiverer kroppen ulike automatiske reaksjoner for \u00e5 spare og produsere varme. Blant disse er det ogs\u00e5 en lett \u00f8kning i muskelspenninger<\/strong>det vil si en ufrivillig sammentrekning av musklene som kan g\u00e5 foran skjelving og bidra til produksjon av varme. Nettopp derfor kan nakke og skuldre oppleves som mer stive og slitne, fremfor alt hvis de allerede var kontrakt eller under stress<\/strong>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00e5tt h\u00e5r de er ikke anerkjent blant de direkte \u00e5rsakene til nakkesmerter. Imidlertid rapporterer mange<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16334,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[66,1656,713,179,144,187,4963,339,79,355,10587,752,8597,833,7935,10588],"class_list":["post-16333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-det","tag-forarsaker","tag-gjore","tag-har","tag-hva","tag-ikke","tag-iss","tag-kan","tag-med","tag-men","tag-nakkesmerter","tag-sier","tag-smerten","tag-sove","tag-vatt","tag-verre","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\n\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"V\u00e5tt h\u00e5r de er ikke anerkjent blant de direkte \u00e5rsakene til nakkesmerter. Imidlertid rapporterer mange\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-28T01:51:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-28T01:51:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1063\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier\",\"datePublished\":\"2026-03-28T01:51:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-28T01:51:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\"},\"wordCount\":752,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg\",\"keywords\":[\"Det\",\"for\u00e5rsaker\",\"gj\u00f8re\",\"har\",\"Hva\",\"ikke\",\"ISS\",\"kan\",\"med\",\"men\",\"nakkesmerter\",\"sier\",\"smerten\",\"sove\",\"v\u00e5tt\",\"verre\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\",\"name\":\"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-28T01:51:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-28T01:51:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg\",\"width\":1890,\"height\":1063,\"caption\":\"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken","og_description":"V\u00e5tt h\u00e5r de er ikke anerkjent blant de direkte \u00e5rsakene til nakkesmerter. Imidlertid rapporterer mange","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-03-28T01:51:38+00:00","article_modified_time":"2026-03-28T01:51:40+00:00","og_image":[{"width":1890,"height":1063,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier","datePublished":"2026-03-28T01:51:38+00:00","dateModified":"2026-03-28T01:51:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/"},"wordCount":752,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg","keywords":["Det","for\u00e5rsaker","gj\u00f8re","har","Hva","ikke","ISS","kan","med","men","nakkesmerter","sier","smerten","sove","v\u00e5tt","verre"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/","name":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg","datePublished":"2026-03-28T01:51:38+00:00","dateModified":"2026-03-28T01:51:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1774662699_A-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det.jpg","width":1890,"height":1063,"caption":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/28\/a-sove-med-vatt-har-forarsaker-ikke-nakkesmerter-men-det-kan-gjore-smerten-verre-hva-iss-sier\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c5 sove med v\u00e5tt h\u00e5r for\u00e5rsaker ikke nakkesmerter, men det kan gj\u00f8re smerten verre: hva ISS sier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16333"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16335,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16333\/revisions\/16335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}