{"id":15758,"date":"2026-03-12T16:51:41","date_gmt":"2026-03-12T15:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/"},"modified":"2026-03-12T16:51:42","modified_gmt":"2026-03-12T15:51:42","slug":"sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/","title":{"rendered":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"cp_wrapper cp_wrapper--fw mb-30 mb-20@tablet\">\n<figure class=\"mm\"><picture class=\"img\" style=\"padding-top:56.25%\"><source  media=\"(min-width: 1024px)\"><source  media=\"(min-width: 768px)\"><\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>De <strong>alpint<\/strong> det er den viktigste fjellsporten. Men hva skjer n\u00e5r en idrettsut\u00f8ver ikke kan bruke beina? Det er her <strong>monoski<\/strong>som lar personer med amputasjoner eller lammelser av underekstremitetene trene alpint og konkurrere i <strong>Paralympics<\/strong>. Ved f\u00f8rste \u00f8yekast virker det som en enkel slede montert p\u00e5 en ski, men i virkeligheten er den et resultat av ti\u00e5r med teknisk evolusjon og biomekaniske studier. Hvordan svinger, bremser og opprettholder idrettsut\u00f8vere balansen p\u00e5 en enkelt ski? Og hva er de krykkelignende tingene de bruker p\u00e5 banen til? La oss oppdage teknologien og kuriositetene til et av de mest fascinerende verkt\u00f8yene i paralympisk sport.<\/p>\n<h2>Hva er monoski: funksjoner ved drift<\/h2>\n<p>Monoskien, en av hovedvariasjonene av <strong>sit-ski<\/strong>er et verkt\u00f8y utviklet for \u00e5 tillate personer med funksjonshemminger i underekstremitetene \u00e5 sitte p\u00e5 ski. Prinsippet er enkelt: en <strong>ergonomisk sete<\/strong> den er festet p\u00e5 en metallramme koblet til <strong>en enkelt tradisjonell alpinski<\/strong>. P\u00e5 denne m\u00e5ten glir ut\u00f8veren p\u00e5 sn\u00f8en som enhver annen skil\u00f8per, men styrer bevegelsen ved \u00e5 bevege overkropp og armer i stedet for bena.<\/p>\n<p>Strukturen til monoskien best\u00e5r av noen n\u00f8kkelelementer. Den f\u00f8rste er <strong>seteskall<\/strong>skreddersydd for atleten i <strong>karbonfiber<\/strong> o Kevlar for \u00e5 garantere stivhet: hver liten bevegelse av overkroppen m\u00e5 faktisk overf\u00f8res umiddelbart til skien uten spredning. Under setet er det en <strong>st\u00f8tdemper<\/strong>som erstatter arbeidet til kn\u00e6rne og anklene i tradisjonell skikj\u00f8ring, absorberer ujevnheter i terrenget og holder skien i kontakt med sn\u00f8en.<\/p>\n<p>Monoskien bruker ogs\u00e5 et system kalt <strong>ski-fot<\/strong>liksom <strong>&laquo;metallisk kunstig fot&raquo; <\/strong>som n\u00f8yaktig gjengir festet til en skist\u00f8vel. Dette tillater ikke bare bruk av standard alpinski, men garanterer at bindingen l\u00f8ser seg ved et voldsomt fall, og beskytter ut\u00f8verens rygg mot farlige vendinger.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Akira Kano | Men&#039;s downhill sitting | Alpine skiing | Sochi 2014 Paralympics\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y2UkP0rySHA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Hvordan de kontrollerer retning: rollen til utriggere<\/h2>\n<p>Men hvordan kontrollerer du retning? Idrettsut\u00f8vere bruker to spesielle verkt\u00f8y kalt <strong>utrigger<\/strong>alts\u00e5 liten <strong>krykker utstyrt med<\/strong> <strong>miniski p\u00e5 slutten<\/strong>. Disse verkt\u00f8yene er viktige <strong>for \u00e5 stabilisere seg ved svinger<\/strong> og \u00e5 presse deg selv i avganger.<\/p>\n<p>Ved svinger er den innvendige nesten brukt <strong>som et kompass<\/strong>. Idrettsut\u00f8veren peker den litt mot sn\u00f8en og roterer rundt den for \u00e5 lukke banen, mens den ytre forblir hevet, klar til \u00e5 gripe inn for \u00e5 rette opp balansen. N\u00e5r de ikke er n\u00f8dvendige, for eksempel p\u00e5 rettstrekninger, heves de opp fra bakken for \u00e5 minimere friksjonen.<\/p>\n<p>Justeringen av disse verkt\u00f8yene er en kritisk faktor for sikkerheten: Hvis st\u00f8ttebenene er for lange, kan ikke skil\u00f8peren lene seg nok inn i svinger fordi verkt\u00f8yet kommer i kontakt med sn\u00f8en for tidlig, utnytter og risikerer \u00e5 l\u00f8fte hovedskien. Tvert imot, hvis de er for korte, har ikke ut\u00f8veren nok st\u00f8tte til \u00e5 h\u00e5ndtere bredere og raskere svinger.<\/p>\n<p>Resultatet er et overraskende effektivt system. Sittende skil\u00f8pere kan klare seg praktisk talt <strong>alle typer spor<\/strong>fra raske utforkj\u00f8ringer til teknisk slal\u00e5m, akkurat som st\u00e5ende skil\u00f8pere.<\/p>\n<div class=\"cp_wrapper cp_wrapper--fw mb-50\">\n<figure class=\"mm\"><picture class=\"img\" style=\"padding-top:66.666666666667%\"><source  media=\"(min-width: 1024px)\"><source  media=\"(min-width: 768px)\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpg\" alt=\"Bilde\" width=\"1536\" height=\"1024\"\/><\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2><strong>Monoski-teknologi og biomekanikk<\/strong><\/h2>\n<p>En av de mest relevante aspektene ved monoskiing er <strong>mye lavere tyngdepunkt<\/strong> sammenlignet med en st\u00e5ende skil\u00f8per. Ved \u00e5 sitte noen f\u00e5 centimeter fra skien, oppn\u00e5r ut\u00f8veren overraskende stabilitet selv i h\u00f8ye hastigheter (<strong>over 100 km\/t<\/strong>), men m\u00e5 h\u00e5ndtere sidebalansen med stor presisjon. Hvert skifte av overkroppen endrer umiddelbart lastfordelingen p\u00e5 skien, og p\u00e5virker svingbanen.<\/p>\n<p>Nettopp derfor <strong>kjernestyrke<\/strong> &#8211; mage-, lumbal- og ryggmuskulaturen &#8211; er grunnleggende. Hos sittende skil\u00f8pere gj\u00f8r disse musklene det meste av jobben som gj\u00f8res av beina i tradisjonell skikj\u00f8ring. Under en nedstigning beveger overkroppen seg kontinuerlig <strong>\u00e5 kontrollere vibrasjoner, opprettholde balanse og modulere trykket p\u00e5 skien<\/strong>.<\/p>\n<p>De siste \u00e5rene har monoskiing blitt stadig mer teknologisk. Moderne modeller bruker ultralette karbonstrukturer, justerbare fj\u00e6ringer og komponenter tilpasset hver enkelt ut\u00f8ver, litt som det som skjer i Formel 1. I mange tilfeller er enheten spesialdesignet: Setet er modellert etter skil\u00f8perens kropp og fj\u00e6ringsstivheten justeres ut fra kj\u00f8restilen. Tekniske innovasjoner som \u00f8ker prisen p\u00e5 konkurranse monoskis blant de <strong>8 000 og 15 000 euro<\/strong>.<\/p>\n<p>Ut\u00f8vere i sittekategorien konkurrerer i <strong>samme disipliner som tradisjonell alpint<\/strong>: utfor, superkjempe, storslal\u00e5m og spesialslal\u00e5m. For \u00e5 sikre balanserte l\u00f8p er skil\u00f8pere delt inn i ulike funksjonsklasser, identifisert med akronymer som LW10, LW11 og LW12, basert p\u00e5 niv\u00e5et av trunkkontroll og gjenv\u00e6rende mobilitet. Tidene som oppn\u00e5s i l\u00f8pet blir s\u00e5 korrigert med et system av koeffisienter som tar hensyn til de forskjellige funksjonsevnene.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De alpint det er den viktigste fjellsporten. Men hva skjer n\u00e5r en idrettsut\u00f8ver ikke kan<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15759,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[3274,586,698,3690,81,9568,10219,31,684],"class_list":["post-15758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teknologi","tag-bein","tag-deg","tag-ga","tag-lar","tag-pa","tag-ski","tag-sleden","tag-som","tag-uten","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De alpint det er den viktigste fjellsporten. Men hva skjer n\u00e5r en idrettsut\u00f8ver ikke kan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-12T15:51:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T15:51:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"5000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2813\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein\",\"datePublished\":\"2026-03-12T15:51:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T15:51:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\"},\"wordCount\":754,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg\",\"keywords\":[\"bein\",\"deg\",\"g\u00e5\",\"lar\",\"p\u00e5\",\"ski\",\"sleden\",\"som\",\"uten\"],\"articleSection\":[\"Teknologi\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\",\"name\":\"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-03-12T15:51:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T15:51:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg\",\"width\":5000,\"height\":2813,\"caption\":\"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken","og_description":"De alpint det er den viktigste fjellsporten. Men hva skjer n\u00e5r en idrettsut\u00f8ver ikke kan","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-03-12T15:51:41+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T15:51:42+00:00","og_image":[{"width":5000,"height":2813,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein","datePublished":"2026-03-12T15:51:41+00:00","dateModified":"2026-03-12T15:51:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/"},"wordCount":754,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg","keywords":["bein","deg","g\u00e5","lar","p\u00e5","ski","sleden","som","uten"],"articleSection":["Teknologi"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/","name":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg","datePublished":"2026-03-12T15:51:41+00:00","dateModified":"2026-03-12T15:51:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773330702_sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein.jpeg","width":5000,"height":2813,"caption":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/03\/12\/sleden-som-lar-deg-ga-pa-ski-uten-bein\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00absleden\u00bb som lar deg g\u00e5 p\u00e5 ski uten bein"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15758"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15760,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15758\/revisions\/15760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}