{"id":14702,"date":"2026-02-09T17:51:57","date_gmt":"2026-02-09T16:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/"},"modified":"2026-02-09T17:52:03","modified_gmt":"2026-02-09T16:52:03","slug":"hvordan-roterer-den-sa-fort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/","title":{"rendered":"hvordan roterer den s\u00e5 fort"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Sk\u00f8ytel\u00f8perens prestasjon Ilia Malinin<\/strong> p\u00e5 sk\u00f8ytearenaen i Milano forlot han alle m\u00e5ll\u00f8se. Hvis den f\u00f8rste racinghelgen ga denItalia<\/strong> en historisk bronsemedalje i lagarrangementet, forble verdens \u00f8yne klistret til det amerikanske fenomenet. Malinin viste ikke bare frem sitt varemerke, den firedobbel Axel<\/strong> (4 og en halv sving, det vanskeligste hoppet noensinne), men han utf\u00f8rte ogs\u00e5 en baklengs salto<\/strong> (tilbakevending<\/em>), en flytting forbudt fra 1976 til 2024.<\/p>\n

De kunstl\u00f8p<\/strong>som har sine r\u00f8tter i antikken, kombinerer ballettens ynde med akrobatikk i luften og sl\u00e5r p\u00e5 isen. Idrettsut\u00f8verne p\u00e5 scenen i disse dager ved vinter-OL i Milano-Cortina spinner som topper i sv\u00e6rt h\u00f8ye hastigheter, men mister aldri balansen og de har ikke svimmelhet<\/strong>bak opptredenene deres ligger det \u00e5r med trening, men ogs\u00e5 triks som involverer fysikk og biologi.<\/p>\n

Den firedoble Axel og backflip utestengt i 50 \u00e5r<\/h2>\n

Axelen fremf\u00f8rt av Ilia Malinin<\/strong> under lagsk\u00f8ytefinalen er han en konsentrasjon av talent, trening og fysikk. Dette er en type hopp som utf\u00f8res med start direkte fra bladet. Faktisk er kunstl\u00f8pshopp forskjellige i den f\u00f8rste delen, det vil si trinnet man l\u00f8sner seg fra isen med, mens fly- og landingsfasene alltid har de samme egenskapene. S\u00e5 snart du forlater bakken pr\u00f8ver du \u00e5 n\u00e5 en mest mulig «lukket» posisjon<\/strong> for \u00e5 opprettholde hastigheten p\u00e5 hoppet og kunne utf\u00f8re flere svinger. Du spenner armene til brystet og holder venstre ben overlappende h\u00f8yre. Landing skjer p\u00e5 ytterkanten av bladet p\u00e5 h\u00f8yre ben, glir tilbake.<\/p>\n

\n
\"Axel_Paulsen_hopp_uten_tekst\"<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

I motsetning til andre hopp som starter bakover, starter Axelen forover. Dette tvinger ut\u00f8veren til \u00e5 foreta en ekstra halvomdreining for \u00e5 lande bakover. En \u00abfiredobbel\u00bb Axel er derfor egentlig et hopp fra 4,5 omdreininger<\/b>.<\/p>\n

For \u00e5 utf\u00f8re en teknisk gest p\u00e5 dette niv\u00e5et, m\u00e5 skateren hoppe h\u00f8yt nok<\/strong> \u00e5 garantere flytid<\/strong> n\u00f8dvendig for \u00e5 fullf\u00f8re rotasjonene og samtidig generere en sv\u00e6rt h\u00f8y rotasjonshastighet<\/strong>. Ut\u00f8veren m\u00e5 ha utmerket eksplosiv muskelstyrke, men m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re lett og kompakt for \u00e5 minimere treghetsmotstanden. Den mekaniske hemmeligheten ligger i styringen av vinkelmomentum. S\u00e5 snart han kommer av isen, henter Malinin bena og armene tilbake til kroppen p\u00e5 en br\u00f8kdel av et sekund: ved \u00e5 redusere «diameteren» \u00f8ker rotasjonshastigheten. I USA spekuleres det i at det bare er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tid f\u00f8r spranget tas femdobbelt<\/strong>en prestasjon p\u00e5 grensene for menneskelig biomekanikk.<\/p>\n

I tillegg til kompleksiteten til Axel, Malinin – kallenavnet «Quad Gud<\/strong>«eller kongen av firemannsrom – brakte tilbake til konkurranse et akrobatisk element som hadde v\u00e6rt forbudt i nesten femti \u00e5r: baklengs salto<\/strong>eller tilbakevending<\/em><\/strong>. Utf\u00f8rt for f\u00f8rste gang av amerikaneren Terry Kubicka i 1976, ble den forbudt kort tid etter av det internasjonale forbundet (ISU) av sikkerhetsmessige \u00e5rsaker (risiko for nakken ved landing) og fordi den ble ansett som blottet for teknisk verdi i kunstl\u00f8p. I 2024 ble regelen fjernet slik at den kunne g\u00e5 tilbake til banen, etter den siste henrettelsen i 1998.<\/p>\n

Fysikken bak sk\u00f8yter: vinkelmomentum<\/h2>\n

N\u00e5r en skater begynner \u00e5 snurre som en topp, vil du garantert ha lagt merke til at hastigheten hans endres basert p\u00e5 posisjonen til armene. Det er her fysikk kommer inn i bildet, og spesielt prinsippet om bevaring av vinkelmomentum<\/b>.<\/p>\n

De vinkelmomentum<\/strong>og (L) er en vektormengde som enkelt sagt «m\u00e5ler» rotasjonspotensialet til et legeme. Det beregnes med denne formelen: L = I\u03c9<\/strong>. Hvor:<\/p>\n

    \n
  • I (treghetsmoment):<\/b> representerer kroppens motstand mot \u00e5 endre rotasjonshastigheten. Det avhenger av hvordan massen er fordelt i forhold til rotasjonsaksen: Jo lenger armene og bena er fra kroppen (derfor «brede»), jo st\u00f8rre er treghetsmomentet og desto vanskeligere er det \u00e5 rotere.<\/li>\n
  • \u03c9 (vinkelhastighet):<\/b> det er rett og slett hvor fort skateren spinner.<\/li>\n<\/ul>\n

    Siden vinkelmomentet m\u00e5 forbli konstant, er de to st\u00f8rrelsene I og \u03c9 omvendt proporsjonale. N\u00e5r skateren lukker armene til brystet<\/b>reduserer treghetsmomentet. For \u00e5 kompensere og holde L uendret, «tvinger» fysikken rotasjonshastigheten til \u00e5 \u00f8ke.<\/p>\n

    \n
    \"vinkelmomentum<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

    Hvorfor f\u00f8ler ikke skatere seg svimmel?<\/h2>\n

    Normalt styres saldoen v\u00e5r av vestibul\u00e6rt system<\/strong> ligger iindre \u00f8ret<\/strong>. Det er her posisjonen til hodet, dets hastighet og orientering i rommet overv\u00e5kes. Den vestibul\u00e6re labyrinten best\u00e5r av tre halvsirkelformede kanaler<\/b> som oppfatter tre typer rotasjonsbevegelser: nikke (opp og ned), risting p\u00e5 hodet (h\u00f8yre og venstre) og vippe det sidelengs. Inne i disse kanalene er det en v\u00e6ske, denendolymfe<\/b>som beveger seg etter hodets bevegelser. Endolymfen str\u00f8mmer til et kammer dekket av sanseceller med mikroskopiske «cilia» p\u00e5 toppen (den stereocilia<\/b>). N\u00e5r v\u00e6sken b\u00f8yer dem, sender de elektriske signaler til hjernen for \u00e5 informere den om bevegelsen. Systemet er da n\u00e6rt knyttet til synet, slik at vi kan koordinere balanse og blikk.<\/p>\n

    \n
    \"vestibul\u00e6rt<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

    Hvorfor snurrer hodet v\u00e5rt? N\u00e5r vi roterer og s\u00e5 plutselig stopper, fortsetter endolymfen \u00e5 bevege seg ved treghet i kanalene, og sender hjernen feil melding: «du spinner fortsatt!». Dette skaper en sansekonflikt mellom \u00f8rene (som h\u00f8rer bevegelse) og \u00f8ynene (som ser at vi er stille), og for\u00e5rsaker svimmelhet.<\/p>\n

    Skatere og dansere unng\u00e5r imidlertid denne mekanismen med to metoder. F\u00f8rst \u00e5r med trening. Skaternes hjerner l\u00e6rer \u00e5 ignorere forvirrende signaler fra det indre \u00f8ret. Vitenskapelige studier har vist at omr\u00e5dene i hjernen som h\u00e5ndterer disse signalene blir mindre aktive hos idrettsut\u00f8vere, og skaper et slags «filter» mot svimmelhet.<\/p>\n

    Den andre metoden er blikkstyring. DE dansere <\/b>de bruker det «spotting»<\/b>. Mens kroppen roterer, forblir hodet stille p\u00e5 et fast punkt s\u00e5 lenge som mulig, og snur seg s\u00e5 plutselig og finner umiddelbart den samme referansen.<\/p>\n

    DE skatere<\/strong>men de spinner for fort til \u00e5 kunne bruke denne teknikken med 7\/8 rotasjoner og rekorden i historien p\u00e5 342 omdreininger per minutt (RPM). For dem spiller kontroll over det inn optokinetisk nystagmus<\/b>. For \u00e5 forst\u00e5 denne mekanismen, tenk p\u00e5 n\u00e5r du ser landskapet passere raskt fra vinduet p\u00e5 et tog. \u00d8ynene l\u00e5ser seg fast p\u00e5 en gjenstand (et tre, en stang), f\u00f8lg den til den forsvinner fra synet og knips deretter raskt tilbake for \u00e5 «hekte» den neste med en rytmisk og ufrivillig bevegelse. Skatere trener hjernen til \u00e5 kontrollere denne refleksen, og s\u00e5 snart de er ferdige med spinn, tvinger de blikket til umiddelbart \u00e5 fikse et fast punkt.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sk\u00f8ytel\u00f8perens prestasjon Ilia Malinin p\u00e5 sk\u00f8ytearenaen i Milano forlot han alle m\u00e5ll\u00f8se. Hvis den f\u00f8rste<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14703,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[74,3407,112,8945,1472],"class_list":["post-14702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-den","tag-fort","tag-hvordan","tag-roterer","tag-sa","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nhvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"hvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sk\u00f8ytel\u00f8perens prestasjon Ilia Malinin p\u00e5 sk\u00f8ytearenaen i Milano forlot han alle m\u00e5ll\u00f8se. Hvis den f\u00f8rste\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-09T16:51:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T16:52:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"hvordan roterer den s\u00e5 fort\",\"datePublished\":\"2026-02-09T16:51:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-09T16:52:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\"},\"wordCount\":1024,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"den\",\"f\u00f8rt\",\"Hvordan\",\"roterer\",\"s\u00e5\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\",\"name\":\"hvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-09T16:51:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-09T16:52:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"hvordan roterer den s\u00e5 fort\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"hvordan roterer den s\u00e5 fort\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"hvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"hvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken","og_description":"Sk\u00f8ytel\u00f8perens prestasjon Ilia Malinin p\u00e5 sk\u00f8ytearenaen i Milano forlot han alle m\u00e5ll\u00f8se. Hvis den f\u00f8rste","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2026-02-09T16:51:57+00:00","article_modified_time":"2026-02-09T16:52:03+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"hvordan roterer den s\u00e5 fort","datePublished":"2026-02-09T16:51:57+00:00","dateModified":"2026-02-09T16:52:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/"},"wordCount":1024,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg","keywords":["den","f\u00f8rt","Hvordan","roterer","s\u00e5"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/","name":"hvordan roterer den s\u00e5 fort - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg","datePublished":"2026-02-09T16:51:57+00:00","dateModified":"2026-02-09T16:52:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770655918_hvordan-roterer-den-sa-fort-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"hvordan roterer den s\u00e5 fort"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2026\/02\/09\/hvordan-roterer-den-sa-fort\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"hvordan roterer den s\u00e5 fort"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14702"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14704,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14702\/revisions\/14704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}