{"id":13156,"date":"2025-12-24T07:49:39","date_gmt":"2025-12-24T06:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/"},"modified":"2025-12-24T07:49:40","modified_gmt":"2025-12-24T06:49:40","slug":"unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/","title":{"rendered":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"wordpress-content\">\n                    <!-- Article Start --><\/p>\n<p>Ferien kan v\u00e6re mye. Gaver \u00e5 kj\u00f8pe, kalkun \u00e5 tine, familie \u00e5 t\u00e5le. Det hele kan begynne \u00e5 f\u00f8les veldig overveldende, mer stressende enn festlig. Hvis du f\u00f8ler deg p\u00e5 vei nedover en glatt bakke denne julen, ikke bekymre deg. Det er enkle m\u00e5ter \u00e5 holde seg p\u00e5, nyte sesongen og beskytte ditt mentale og fysiske velv\u00e6re. Her er noen tips for \u00e5 f\u00e5 deg tilbake p\u00e5 sporet.<span id=\"more-556312\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>Spis godt<\/strong><\/h2>\n<p>Julen er en gastronomisk glede, men bare fordi dens gode mat betyr ikke at den er bra for deg. Hva du spiser kan ha stor effekt p\u00e5 hum\u00f8ret og energiniv\u00e5et ditt. \u00c5 f\u00f8le seg treg eller irritabel etter en dag med nytelse er vanlig. Hvis du f\u00f8ler deg nedstemt, kan du pr\u00f8ve \u00e5 spise et godt balansert m\u00e5ltid for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 rense hodet og gi deg energi gjennom resten av ferien.<\/p>\n<h2><strong>Drikk mindre<\/strong><\/h2>\n<p>Den samme f\u00f8lelsen gjelder alkohol. Alkohol er ofte en stor del av h\u00f8ytidens feiringer. Det er sosialt akseptabelt \u00e5 \u00e5pne en boks f\u00f8rst julemorgen, og du b\u00f8r gj\u00f8re det meste ut av det. S\u00e5 mye som alkohol kan gj\u00f8re deg glad, kan det f\u00e5 deg til \u00e5 krasje rett ned igjen.<\/p>\n<div class=\"sra_unit\"><link rel=\"stylesheet\" id=\"block-sra\" href=\"https:\/\/euroweeklynews.com\/wp-content\/plugins\/snack-related-articles\/dist\/css\/snack-related.min.css?250312-193541\" type=\"text\/css\" media=\"all\">\n<\/div>\n<p>Hvis du merker at alkohol p\u00e5virker energi- eller stressniv\u00e5et ditt, b\u00f8r du vurdere \u00e5 bytte ut boblen med alkoholfritt alternativ. Sjokoladedrikker, fruktige mock-tails eller sprudlende vann med en vri av sitrus kan holde jubelen uten bakrus.<\/p>\n<h2><strong>Lag en liste, sjekk den to ganger<\/strong><\/h2>\n<p>Julens virkelige helt er ikke julenissen, det er oppgavelisten din. Planlegging fremover kan spare deg for mye stress. Skriv ned alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re, fra gaveinnkj\u00f8p til matlaging, og del st\u00f8rre oppgaver i mindre, h\u00e5ndterbare trinn.<\/p>\n<p>Gi deg selv god tid til \u00e5 fullf\u00f8re hvert element. \u00c5 krysse av ting fra listen din er ikke bare produktivt, men ogs\u00e5 utrolig tilfredsstillende, og gir deg en f\u00f8lelse av kontroll under kaoset.<\/p>\n<h2><strong>Ta deg tid til deg selv<\/strong><\/h2>\n<p>Jada, julen er tiden for \u00e5 gi, men det er vanskelig \u00e5 gj\u00f8re hvis du ikke har energi igjen for deg selv. \u00c5 g\u00e5 unna og ta litt velfortjent \u00abmeg tid\u00bb er ikke egoistisk, det er viktig. Selv en kort pause for \u00e5 lese en bok, g\u00e5 en tur eller legge deg tidligere enn resten av familien kan lade opp energien.<\/p>\n<p>Husk at ferien er ment for \u00e5 nytes. Ved \u00e5 spise godt, drikke ansvarlig, planlegge fremover og ta vare p\u00e5 deg selv, kan du unng\u00e5 utbrenthet og faktisk nyte sesongen.<\/p>\n<p>                    <!-- Originally published at https:\/\/euroweeklynews.com\/2025\/12\/17\/avoid-holiday-burnout-stay-grounded-and-enjoy-the-holiday-season\/ on 17 Dec 2025 at 14:41 by Elli Freeman --><br \/>\n                    <!-- Article End -->\n                <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferien kan v\u00e6re mye. Gaver \u00e5 kj\u00f8pe, kalkun \u00e5 tine, familie \u00e5 t\u00e5le. Det hele<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[586,8667,2789,8610,8062,8668,81,1059],"class_list":["post-13156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-deg","tag-ferieutbrenthet","tag-hold","tag-hoytiden","tag-jordet","tag-nyt","tag-pa","tag-unnga","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ferien kan v\u00e6re mye. Gaver \u00e5 kj\u00f8pe, kalkun \u00e5 tine, familie \u00e5 t\u00e5le. Det hele\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-24T06:49:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-24T06:49:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden\",\"datePublished\":\"2025-12-24T06:49:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-24T06:49:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\"},\"wordCount\":425,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg\",\"keywords\":[\"deg\",\"ferieutbrenthet\",\"Hold\",\"h\u00f8ytiden\",\"jordet\",\"nyt\",\"p\u00e5\",\"unng\u00e5\"],\"articleSection\":[\"Livsstil\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\",\"name\":\"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-24T06:49:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-24T06:49:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken","og_description":"Ferien kan v\u00e6re mye. Gaver \u00e5 kj\u00f8pe, kalkun \u00e5 tine, familie \u00e5 t\u00e5le. Det hele","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-12-24T06:49:39+00:00","article_modified_time":"2025-12-24T06:49:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden","datePublished":"2025-12-24T06:49:39+00:00","dateModified":"2025-12-24T06:49:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/"},"wordCount":425,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg","keywords":["deg","ferieutbrenthet","Hold","h\u00f8ytiden","jordet","nyt","p\u00e5","unng\u00e5"],"articleSection":["Livsstil"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/","name":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg","datePublished":"2025-12-24T06:49:39+00:00","dateModified":"2025-12-24T06:49:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766558980_Unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/24\/unnga-ferieutbrenthet-hold-deg-pa-jordet-og-nyt-hoytiden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Unng\u00e5 ferieutbrenthet, hold deg p\u00e5 jordet og nyt h\u00f8ytiden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13158,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13156\/revisions\/13158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}