{"id":12811,"date":"2025-12-15T04:52:00","date_gmt":"2025-12-15T03:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/"},"modified":"2025-12-15T04:52:02","modified_gmt":"2025-12-15T03:52:02","slug":"hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/","title":{"rendered":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"cp_wrapper cp_wrapper--fw mb-30 mb-20@tablet\">\n<figure class=\"mm\"><picture class=\"img\" style=\"padding-top:56.25%\"><source  media=\"(min-width: 1024px)\"><source  media=\"(min-width: 768px)\"><\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p>Hvis du har sett noen sv\u00f8mmekonkurranser p\u00e5 TV, kanskje bare de siste dagene i l\u00f8pet av <strong>Europeiske mesterskap i kortbane<\/strong> som fant sted i <strong>Lublin<\/strong>i Polen, med en flott prestasjon av v\u00e5rt landslag, vinner av medaljetabellen, vil du ha lagt merke til at ut\u00f8verne veldig ofte <strong>de slo seg for brystet<\/strong>armer eller ben rett f\u00f8r du g\u00e5r i vannet. Det kan virke som en rutinemessig eller overtroisk gest, nyttig for \u00e5 gi deg energi og konsentrere deg f\u00f8r dykket, men i virkeligheten har det \u00e5 gj\u00f8re med<strong> fysiologi<\/strong>The <strong>oppvarming<\/strong>den<strong>muskelaktivering<\/strong> og den<strong> psykologi<\/strong>.<\/p>\n<h2>Muskeloppvarming og &laquo;akvatics&raquo;<\/h2>\n<p>Det du ser v\u00e5r Thomas Ceccon eller Nicol\u00f2 Martinenghi gj\u00f8re rett f\u00f8r vi g\u00e5r inn i startblokkene er ikke en slags <strong>kamprituale<\/strong> f\u00f8r du dykker inn og utfordrer motstandere fra n\u00e6rliggende baner. Perkusjon av bryst og lemmer er en m\u00e5te \u00e5 <strong>stimulere sirkulasjonen<\/strong> sangvinsk og <strong>aktivere musklene<\/strong> beregnet p\u00e5 innsats, spesielt de som <em>de vil h\u00f8re<\/em> vannet kort tid etter og vil v\u00e6re grunnleggende for at ut\u00f8veren bedre kan oppfatte sine egne bevegelser inne i karet. Det er ikke tilfeldig at vi ofte ser dem ogs\u00e5 <strong>gni hendene<\/strong>for \u00e5 stimulere ekstremitetene p\u00e5 kroppen din, som spiller en grunnleggende rolle i vanndisipliner. St\u00f8rre f\u00f8lsomhet under sv\u00f8mmeturen gj\u00f8r at ut\u00f8veren bedre kan oppfatte hver eneste lille sensasjon og regulere tempo og intensitet slag etter slag.<\/p>\n<\/p>\n<p>Videre b\u00f8r det tas i betraktning at det kan g\u00e5 flere minutter mellom slutten av oppvarmingen og starten av l\u00f8pet, som tilbringes i samtalerommet, der ut\u00f8veren pr\u00f8ver \u00e5 vedlikeholde kroppen s\u00e5 mye som mulig. <strong>i varmen<\/strong>. N\u00e5r du f\u00f8rst g\u00e5r inn i bassenget for \u00e5 konkurrere i l\u00f8pet, kan det \u00e5 treffe musklene v\u00e6re en god m\u00e5te \u00e5 vekke dem og gj\u00f8re dem reaktive f\u00f8r anstrengelsen. En muskelaktivering som sikrer maksimal blodgjennomstr\u00f8mning til de delene av kroppen som er involvert i anstrengelsen i vannet.<\/p>\n<h2>Mental forberedelse og spenningsh\u00e5ndtering<\/h2>\n<p>Gesten har ogs\u00e5 stor psykologisk verdi, liksom <strong>mental tilbakestilling<\/strong> \u00e5 konsentrere kropp og sinn om den kommende forestillingen. Det blir et lite ritual f\u00f8r l\u00f8p som garanterer fortrolighet og en f\u00f8lelse av <strong>kontroll over kroppen din<\/strong>veldig viktig i h\u00f8ypressede situasjoner som \u00f8yeblikkene f\u00f8r et viktig l\u00f8p.<\/p>\n<p>Det skal imidlertid understrekes at det ikke finnes noen vitenskapelig litteratur som entydig viser at det \u00e5 gi deg selv en klaps f\u00f8r start gir en reell ytelsesfordel. Gesten er absolutt en utmerket en <strong>mentalt og muskul\u00f8st v\u00e5pen<\/strong>ansett som nyttig av mange agonister, men effektiviteten avhenger sannsynligvis mer av individuell psykologi enn av en virkelig m\u00e5lbar fordel.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvis du har sett noen sv\u00f8mmekonkurranser p\u00e5 TV, kanskje bare de siste dagene i l\u00f8pet<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12812,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[4295,8442,8443,1232,101,324,81,3677,8214],"class_list":["post-12811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-bassenget","tag-brystet","tag-dykker","tag-for","tag-hvorfor","tag-ned","tag-pa","tag-slar","tag-svommere","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvis du har sett noen sv\u00f8mmekonkurranser p\u00e5 TV, kanskje bare de siste dagene i l\u00f8pet\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-15T03:52:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-15T03:52:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget\",\"datePublished\":\"2025-12-15T03:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-15T03:52:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\"},\"wordCount\":460,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg\",\"keywords\":[\"bassenget\",\"brystet\",\"dykker\",\"f\u00f8r\",\"hvorfor\",\"ned\",\"p\u00e5\",\"sl\u00e5r\",\"sv\u00f8mmere\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\",\"name\":\"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-15T03:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-15T03:52:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken","og_description":"Hvis du har sett noen sv\u00f8mmekonkurranser p\u00e5 TV, kanskje bare de siste dagene i l\u00f8pet","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-12-15T03:52:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-15T03:52:02+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget","datePublished":"2025-12-15T03:52:00+00:00","dateModified":"2025-12-15T03:52:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/"},"wordCount":460,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg","keywords":["bassenget","brystet","dykker","f\u00f8r","hvorfor","ned","p\u00e5","sl\u00e5r","sv\u00f8mmere"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/","name":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg","datePublished":"2025-12-15T03:52:00+00:00","dateModified":"2025-12-15T03:52:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765770721_Hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i.jpg","width":1376,"height":768,"caption":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/12\/15\/hvorfor-svommere-slar-pa-brystet-for-de-dykker-ned-i-bassenget\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvorfor sv\u00f8mmere sl\u00e5r p\u00e5 brystet f\u00f8r de dykker ned i bassenget"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12811"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12813,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12811\/revisions\/12813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}