{"id":11490,"date":"2025-11-08T21:51:48","date_gmt":"2025-11-08T20:51:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/"},"modified":"2025-11-08T21:51:55","modified_gmt":"2025-11-08T20:51:55","slug":"hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/","title":{"rendered":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, «kobler hjernen fra» mens vi er v\u00e5kne: den nye studien"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Savner en enkelt natt sove<\/strong>vi vet, kan ha katastrofale effekter p\u00e5 v\u00e5r Oppmerksomhet<\/strong>. En ny studie fra Massachusetts Institute of Technology (MIT), utgitt p\u00e5 Natur nevrovitenskap<\/em>fremhever de nevrologiske mekanismene som ligger til grunn for katastrofen kognitive evner<\/strong> i s\u00f8vnmangel, og avsl\u00f8rer at hjernen aktiverer prosesser som ligner ikke-REM s\u00f8vn<\/strong> selv mens vi er v\u00e5kne, noe som gj\u00f8r at vi har dem kollapser av oppmerksomhet<\/strong> som vi ikke engang legger merke til, typisk for s\u00f8vnl\u00f8se netter. I praksis, hvis vi ikke sover, «sl\u00e5r hjernen oss av» selv om vi er oppmerksomme og \u00e5rv\u00e5kne, og pr\u00f8ver \u00e5 kreve det den fortjener: s\u00f8vn. Aldri f\u00f8r har den fysiologiske oppf\u00f8rselen til hjernen ved s\u00f8vnmangel blitt beskrevet s\u00e5 detaljert, og aldri f\u00f8r har det v\u00e6rt klart hvor «vel, hvis jeg ikke sover, vil ingenting skje med meg» er en feilaktig tro, og fremfor alt utenfor v\u00e5r kontroll<\/strong>.<\/p>\n

Kostnaden for en s\u00f8vnl\u00f8s natt: hjernen begynner \u00e5 rense seg selv mens den er v\u00e5ken<\/h2>\n

Der mangel p\u00e5 s\u00f8vn<\/strong>i tillegg til \u00e5 sove d\u00e5rlig eller lite, har \u00f8deleggende effekter<\/strong> p\u00e5 funksjonene til hjernen v\u00e5r, og generelt p\u00e5 mange av v\u00e5re biologiske funksjoner. En av hovedeffektene p\u00e5 hjernen kalles «oppmerksomhetssvikt<\/strong>» og, som navnet antyder, manifesterer seg med plutselige str\u00f8mbrudd, <\/strong>oppmerksomhetsfrakoblinger p\u00e5 noen f\u00e5 \u00f8yeblikk som vi ikke har kontroll over. Denne tidsrammen, den Gjennomsnittlig reaksjonstid \u00f8ker<\/strong>det vil si at det tar oss lengre tid \u00e5 reagere n\u00e5r de for eksempel stiller oss et sp\u00f8rsm\u00e5l eller (enda verre) n\u00e5r vi kj\u00f8rer, til den komplette frav\u00e6r av respons<\/strong> til en stimulans, under det som tilsynelatende er en tilstand av v\u00e5kenhet og \u00e5rv\u00e5kenhet.<\/p>\n

Et team av MIT-forskere ledet av Zinong Yang oppdaget at n\u00e5r vi fratar hjernen s\u00f8vn, gj\u00f8r det p\u00e5legger<\/strong> plutselig og uten forvarsel, fenomener som normalt oppst\u00e5r under ikke-REM-s\u00f8vn. Blant disse er tenning av langsomme b\u00f8lger: <\/strong> kjente indikatorer p\u00e5 «s\u00f8vntrykk<\/em>» (m\u00e5lbare fysiologiske signaler som gjenspeiler \u00f8kende biologisk behov for s\u00f8vn<\/b>), er oscillasjoner av den elektriske aktiviteten til nevroner, som i l\u00f8pet av natten synkroniserer og «pulserer» sammen med en frekvens mellom 0,5 og 0,4 Hz.<\/p>\n

S\u00e5 er det et annet enest\u00e5ende fenomen som oppst\u00e5r n\u00e5r vi er v\u00e5kne for lenge: pulseringene av blodstr\u00f8mmen \u00f8ker cerebrospinalv\u00e6ske<\/strong>en v\u00e6ske som omgir hjernen og ryggmargen. Dette er en fysiologisk atferd, som vanligvis oppst\u00e5r i stadium N2 (den andre fasen av ikke-REM-s\u00f8vn, etter N1-stadiet for \u00e5 sovne), og som antas \u00e5 hjelpe «vaske bort<\/strong>» de metabolske avfallsstoffene som akkumuleres under v\u00e5kenhet. Cerebrospinalv\u00e6sken er i kontinuerlig bevegelse, selv under v\u00e5kenhet, men generelt n\u00e5r vi er godt uthvilt er flyten preget av sm\u00e5 amplituderytmer, hovedsakelig synkronisert med pust. Men i s\u00f8vnmangel begynner str\u00f8mmen \u00e5 vise store pulserende b\u00f8lger som ligner p\u00e5 de som er karakteristiske for «nattvask<\/strong>«, som likevel bryter ut mens vi er v\u00e5kne. Det er akkurat disse pulsasjoner<\/strong> av cerebrospinalv\u00e6sken \u00e5 v\u00e6re n\u00e6rt beslektet<\/strong> til de n\u00f8yaktige \u00f8yeblikkene deroppmerksomhet svikter<\/strong>.<\/p>\n

\n
\"cerebral<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Hva skjer n\u00f8yaktig under «oppmerksomhetssvikt»<\/h2>\n

Ved \u00e5 analysere den n\u00f8yaktige timingen, identifiserte forskerne en koordinert sekvens av endringer<\/strong> involverer hjernen og kroppen. F\u00f8r plutselige fall i oppmerksomhet, trekker pupillen i \u00f8yet seg sammen og b\u00f8lgene alfa-beta<\/em> i elektroencefalogrammet mister de kraft (mellom 10 og 25 Hz). Alt tyder p\u00e5 en kraftig nedgang i opphisselse<\/strong>et teknisk begrep som indikerer niv\u00e5et p\u00e5 \u00e5rv\u00e5kenhet, \u00e5rv\u00e5kenhet og reaksjonsevne<\/b> av kropp og sinn. Oppmerksomheten faller til slutt sammen to sekunder f\u00f8r str\u00f8mmen av cerebrospinalv\u00e6ske begynner \u00e5 str\u00f8mme ut av hjernen. N\u00e5r oppmerksomheten kommer seg, utvider pupillen seg, og det er en \u00f8kning i kraft alfa-beta<\/em>alt dette et sekund f\u00f8r v\u00e6skestr\u00f8mmen snur og trekkes innover.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Savner en enkelt natt sovevi vet, kan ha katastrofale effekter p\u00e5 v\u00e5r Oppmerksomhet. En ny<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11491,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[74,125,5794,405,7567,2088,2335,260,7566,262,4291,7144],"class_list":["post-11490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitenskap","tag-den","tag-fra","tag-hjernen","tag-hvis","tag-kobler","tag-mens","tag-natt","tag-nye","tag-sovnlos","tag-studien","tag-tilbringer","tag-vakne","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nHvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, "kobler hjernen fra" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, "kobler hjernen fra" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Savner en enkelt natt sovevi vet, kan ha katastrofale effekter p\u00e5 v\u00e5r Oppmerksomhet. En ny\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordnesrepublikken\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-08T20:51:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-08T20:51:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ole Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ole Andersen\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\"},\"headline\":\"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, «kobler hjernen fra» mens vi er v\u00e5kne: den nye studien\",\"datePublished\":\"2025-11-08T20:51:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T20:51:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\"},\"wordCount\":661,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg\",\"keywords\":[\"den\",\"fra\",\"hjernen\",\"hvis\",\"kobler\",\"mens\",\"natt\",\"nye\",\"s\u00f8vnl\u00f8s\",\"studien\",\"tilbringer\",\"v\u00e5kne\"],\"articleSection\":[\"Vitenskap\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\",\"name\":\"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \\\"kobler hjernen fra\\\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-08T20:51:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T20:51:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414,\"caption\":\"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \\\"kobler hjernen fra\\\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, «kobler hjernen fra» mens vi er v\u00e5kne: den nye studien\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"description\":\"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization\",\"name\":\"Nordnesrepublikken\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png\",\"width\":1248,\"height\":362,\"caption\":\"Nordnesrepublikken\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1\",\"name\":\"Ole Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg\",\"caption\":\"Ole Andersen\"},\"description\":\"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \"kobler hjernen fra\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \"kobler hjernen fra\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken","og_description":"Savner en enkelt natt sovevi vet, kan ha katastrofale effekter p\u00e5 v\u00e5r Oppmerksomhet. En ny","og_url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/","og_site_name":"Nordnesrepublikken","article_published_time":"2025-11-08T20:51:48+00:00","article_modified_time":"2025-11-08T20:51:55+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ole Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ole Andersen","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/"},"author":{"name":"Ole Andersen","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1"},"headline":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, «kobler hjernen fra» mens vi er v\u00e5kne: den nye studien","datePublished":"2025-11-08T20:51:48+00:00","dateModified":"2025-11-08T20:51:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/"},"wordCount":661,"publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg","keywords":["den","fra","hjernen","hvis","kobler","mens","natt","nye","s\u00f8vnl\u00f8s","studien","tilbringer","v\u00e5kne"],"articleSection":["Vitenskap"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/","name":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \"kobler hjernen fra\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien - Nordnesrepublikken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg","datePublished":"2025-11-08T20:51:48+00:00","dateModified":"2025-11-08T20:51:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#primaryimage","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762635109_Hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens.jpg","width":2121,"height":1414,"caption":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, \"kobler hjernen fra\" mens vi er v\u00e5kne: den nye studien"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/11\/08\/hvis-vi-tilbringer-en-sovnlos-natt-kobler-hjernen-fra-mens-vi-er-vakne-den-nye-studien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvis vi tilbringer en s\u00f8vnl\u00f8s natt, «kobler hjernen fra» mens vi er v\u00e5kne: den nye studien"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#website","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","name":"Nordnesrepublikken","description":"Stemmer og Visjoner fra Republikkens Hjerte","publisher":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#organization","name":"Nordnesrepublikken","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-nordnesrepublikken-2.png","width":1248,"height":362,"caption":"Nordnesrepublikken"},"image":{"@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/2e7e81935bab77882fffb79296240ff1","name":"Ole Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nordnesrepublikken-2-2-150x150.jpg","caption":"Ole Andersen"},"description":"Ettersom jeg vokste opp i Oslo, har jeg alltid v\u00e6rt fascinert av ordenes kraft og deres evne til \u00e5 skape endringer. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt min utdannelse i kommunikasjon ved Universitetet i Bergen, fikk jeg muligheten til \u00e5 jobbe innen ulike medier, der jeg har s\u00f8kt \u00e5 belyse viktige samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l. I dag, som redakt\u00f8r for Nordnesrepublikken, pr\u00f8ver jeg \u00e5 forene min kj\u00e6rlighet for journalistikk med min lidenskap for innovasjon og eventyr.","sameAs":["https:\/\/nordnesrepublikken.no\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11492,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions\/11492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}