{"id":11205,"date":"2025-10-31T19:50:44","date_gmt":"2025-10-31T18:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/10\/31\/hvordan-vitomir-maricics-utrolige-fridykkerrekord-var-mulig-intervju-med-dr-longobardi\/"},"modified":"2025-10-31T19:50:47","modified_gmt":"2025-10-31T18:50:47","slug":"hvordan-vitomir-maricics-utrolige-fridykkerrekord-var-mulig-intervju-med-dr-longobardi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordnesrepublikken.no\/index.php\/2025\/10\/31\/hvordan-vitomir-maricics-utrolige-fridykkerrekord-var-mulig-intervju-med-dr-longobardi\/","title":{"rendered":"Hvordan Vitomir Mari\u010di\u0107s utrolige fridykkerrekord var mulig: intervju med Dr. Longobardi"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

kroatisk Vitomir Mari\u010di\u0107<\/strong>i juni 2025, satte en rekord som ser ut til \u00e5 trosse biologi: 29 minutter<\/strong> Og 3 sekunder<\/strong> holde pusten under vann. Hvordan er det mulig \u00e5 presse menneskekroppen s\u00e5 langt? Vi spurte Dr. Pasquale Longobardi<\/strong>visepresident for Italian Society of Underwater and Hyperbaric Medicine (SIMSI) og medisinsk direkt\u00f8r for Hyperbaric Center of Ravenna, for \u00e5 avsl\u00f8re vitenskapen bak dette bedrift ved grensene til fysiologien<\/strong>. Fridykking best\u00e5r av dykking mens du holder pusten, uten hjelp av tanker. Ofte oppfattet som en ekstremsport, er det faktisk en utbredt disiplin i Italia, med spesialiteter som tilpasser seg ulike m\u00e5l og milj\u00f8er. Det g\u00e5r frastatisk apn\u00e9<\/b> (hold deg stille p\u00e5 ett sted i bassenget)dynamisk apn\u00e9<\/b> (reise maksimal avstand under vann, med eller uten finner, alltid i bassenget). I \u00e5pent vann<\/b> (sj\u00f8 eller innsj\u00f8), skifter utfordringen til dybden, med disipliner som f.ekstil<\/strong>konstant oppsett<\/b> (nedstigning og oppstigning med egen styrke) og den j<\/strong>hm bl\u00e5tt<\/b>.<\/p>\n

\u00c5 trene fridykking trygt krever spesifikk oppl\u00e6ring og medisinske kontroller<\/b> sitater. Bak de ekstreme bragdene til profesjonelle som Vitomir Mari\u010di\u0107, er det et stort fysisk og mental forberedelse<\/b>flankert av en spesialist medisinsk overv\u00e5king<\/b>. Med Dr. Longobardi analyserte vi n\u00f8yaktig hva som skjer med menneskekroppen n\u00e5r den presser seg utover grensene for \u00e5 puste og hvordan fridykkere trener.<\/p>\n

Til \u00e5 begynne med, kan du hjelpe oss \u00e5 forst\u00e5 den grunnleggende forskjellen mellom denne ekstreme ytelsen, som involverer pre-inhalering av oksygen, og et tradisjonelt luftdykk?<\/strong><\/p>\n

Ja, Vitomir Mari\u010di\u0107s rekord ser ut til \u00e5 trosse biologien: 29 minutter og 3 sekunder med statisk apn\u00e9, oppn\u00e5dd etter 10 minutter med pre-oksygenering med rent oksygen. Det vi ser er ikke et magisk triks, men evnen til \u00e5 bringe kroppen i en tilstand av «kommandert overlevelse»<\/b>hvor hjertet, hjernen og lungene fungerer p\u00e5 et minimum. Det er en ekte reise til den nevrofysiologiske grensen, hvor sinnet kontrollerer kroppen.<\/p>\n

Tradisjonell fridykking gj\u00f8res ved \u00e5 puste inn normal luft, mens disse ekstreme forestillingene bruker 100 % oksygen for \u00e5 «lade» kroppen. Med utviklingen av teknikker og forst\u00e5elsen av fysiologi har grensene flyttet seg enormt innen alle fridykkerdisipliner: tenk bare at det p\u00e5 1960-tallet ble ansett som umulig \u00e5 overskride 30 meters dybde, mens de i dag overstiger 200 meter.<\/p>\n

Hva skjer med kroppen v\u00e5r under en apn\u00e9? <\/strong><\/p>\n

Organismen v\u00e5r har guder automatiske reflekser<\/b> veldig kraftige som aktiveres hver gang vi senker ansiktet v\u00e5rt i vann, selv i et enkelt basseng. Det autonome nervesystemet utl\u00f8sersentral blodstr\u00f8m, <\/b>den ber\u00f8mte «blodskifte»<\/b>. Blodet «stj\u00e5les» fra periferiene (armer, ben) og f\u00f8res mot de vitale organene, litt som en Robin Hood<\/strong> fysiologisk som tar oksygen der det er minst n\u00f8dvendig for \u00e5 gi det til hjertet og hjernen. Dette f\u00f8rer ogs\u00e5 til perifer vasokonstriksjon<\/b> og s\u00f8rger for at brystet, selv p\u00e5 store dyp, er fylt med blod (som en inkompressibel v\u00e6ske), og motst\u00e5r knusing.<\/p>\n

Samtidig bremser ankomsten av mer blod til hjertet dets slag, som kan falle til 30 per minutt, i tilstanden som kalles bradykardi<\/strong>. Det er en utrolig beskyttelsesmekanisme, studert siden Enzo Maiorcas tid \u2013 den f\u00f8rste mannen som krysset terskelen p\u00e5 100 meters dybde i fridykking \u2013 med eksperimenter i hyperbariske milj\u00f8er. Milten spiller ogs\u00e5 en viktig rolle ved \u00e5 trekke sammen og frigj\u00f8re r\u00f8de blodceller for \u00e5 \u00f8ke tilgjengelig oksygen.<\/p>\n

I tillegg til disse naturlige refleksene bruker profesjonelle fridykkere ogs\u00e5 tekniske \u00abtriks\u00bb, som f.eks glossopharyngeal kompensasjon eller «karpeteknikk»<\/b>: idrettsut\u00f8veren «gisper» for \u00e5 ta inn luft med munnen lukket, og deretter «plungers» den ned i lungene med tungen, og \u00f8ker volumet av luft som er lagret. Det er en effektiv teknikk, men anbefales ikke av leger fordi den kan for\u00e5rsake mikrolesjoner i lungealveolene eller i mer alvorlige tilfeller lunge\u00f8dem (overfl\u00f8dig v\u00e6ske i lungene).<\/p>\n

\n
\"Statisk<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Apropos risiko, hva er de og hva b\u00f8r alle som \u00f8nsker \u00e5 ta opp denne sporten vite?<\/strong><\/p>\n

I tillegg til fysiologiske mekanismer spiller ogs\u00e5 apn\u00e9 inn risikoer<\/b> og den individuell genetisk disposisjon<\/b>. En av farene ernedsenking av lunge\u00f8dem <\/b>(IPE), en ansamling av v\u00e6ske i alveolene for\u00e5rsaket av sterke trykkforskjeller. Ikke alle reagerer p\u00e5 samme m\u00e5te, og det genetikk<\/b> spiller en viktig rolle.<\/p>\n

For eksempel kan noen varianter av spesifikke gener, dvs polymorfismer<\/strong>kan \u00f8ke s\u00e5rbarheten. En av disse gjelder enzymet nitrogenoksidsyntase<\/b>: nitrogenoksid (NO) er et grunnleggende molekyl som kroppen v\u00e5r produserer, for eksempel om natten, for \u00e5 «rense» blod\u00e5rer, som s\u00f8ppelbiler. De som produserer mindre nitrogenoksid (noen genetiske varianter produserer opptil tre ganger mindre enn gjennomsnittet) kan ha mindre effektiv blodstr\u00f8mregulering, noe som potensielt \u00f8ker risikoen for cerebrovaskul\u00e6re ulykker under ekstreme forhold.<\/p>\n

Andre variasjoner for bedre \u00e5 forst\u00e5 den individuelle responsen p\u00e5 dyp apn\u00e9 og risikoen ved det gjelderESS<\/b> (angiotensinkonverterende enzym), som regulerer blodkarets kaliber og er derfor avgj\u00f8rende for effektiviteten til blodskifte<\/b><\/em>The hypoksi-indusert faktor <\/b>(HIF-1\u03b1) og disposisjon for trombofili<\/b> (tendens til \u00e5 danne blodpropper).<\/p>\n

Fra et klinisk synspunkt, hva er de vanligste n\u00f8dsituasjonene en lege st\u00e5r overfor?<\/strong><\/p>\n

N\u00e5r oksygenreservene faller under sikre niv\u00e5er under fridykking, oppst\u00e5r de alvorligste risikoene. Der synkope<\/b> er et eksempel p\u00e5 dette, hjernen, fratatt oksygen, mister bevisstheten. Det er ofte innledet med «Samba»<\/b>et tap av motorisk kontroll der ut\u00f8veren fortsatt er ved bevissthet, men ikke lenger koordinerer bevegelser. Jeg hadde direkte erfaring med dette p\u00e5 90-tallet, under en redning i Ustica gjennomf\u00f8rte jeg en ventilasjon i vannet. Fridykkeren hadde dukket opp i Samba, jeg dykket for \u00e5 hjelpe ham med kunstig ventilasjon. Frav\u00e6ret av umiddelbar og eksperthjelp f\u00f8rer uunng\u00e5elig til drukning.<\/p>\n

Oppsummert opplever fridykkeren en stille kamp mellom mental ro og fysiologisk kaos.<\/p>\n

Fridykkertrening: hvordan trener en idrettsut\u00f8ver for \u00e5 forberede kropp og sinn for en slik oppgave? Hva slags fysisk og mental forberedelse ligger bak disse postene?<\/strong><\/p>\n

Elite fridykkere trener sinn<\/b> med samme intensitet som de trener kroppen med. De l\u00e6rer \u00e5 h\u00e5ndtere panikk, bremse tankene og forbli stille selv n\u00e5r instinktene deres skriker etter \u00e5 puste. Teknikker som meditasjon<\/b>den oppmerksomhet<\/b>den pranayama pust<\/b> og den mental visualisering<\/b> er grunnleggende og bidrar til \u00e5 holde hjerterytmen sakte, redusere kortikal aktivitet og f\u00f8lgelig oksygenforbruk<\/b>. En rolig hjerne kan faktisk konsumere opptil 20-30 % mindre O\u2082<\/sub> sammenlignet med en varslingstilstand.<\/p>\n

Dette mentale arbeidet er ledsaget av et solid arbeid fysisk forberedelse<\/b>som inkluderer en aerobic trening<\/b> rettet mot \u00e5 optimalisere kardiovaskul\u00e6r effektivitet. Det er en ekte en nevrofysiologisk trening<\/b>: du l\u00e6rer \u00e5 «lure» pustesentrene i hjernestammen, og forsinker f\u00f8lelsen av luftsult. Dette er en bevisst kontroll<\/b> av det autonome nervesystemet, st\u00f8ttet av en kropp kondisjonert til \u00e5 bruke oksygen s\u00e5 effektivt som mulig.<\/p>\n

\n
\"pusteteknikker\"<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Hvorfor lar puste rent oksygen f\u00f8r fridykking deg holde pusten lenger? Hvordan fungerer det egentlig og hvilke fordeler gir det?<\/strong><\/p>\n

Der pre-oksygenering <\/b>er n\u00f8kkelen til rekorder som Maricic, puster idrettsut\u00f8veren rent oksygen i ca 10 minutter<\/strong> f\u00f8r dykket. Denne teknikken tjener ikke bare til \u00e5 fylle lungene, men virker p\u00e5 celleniv\u00e5 og «lader» opp mitokondrier<\/b>v\u00e5re energianlegg. Hver celle i hjertet, for eksempel, inneholder ca 5000<\/strong>. De fungerer som sm\u00e5 batterier, og opprettholder en potensiell forskjell p\u00e5 ca 180 millivolt<\/strong> (mV) takket v\u00e6re oksygen; hvis dette potensialet faller under i 70 mV<\/strong>kan cellen gjennomg\u00e5 apoptose, dvs. programmert d\u00f8d.<\/p>\n

Hyperoksygenering «lader» disse mitokondriene, slik at de kan produsere mer ATP<\/b> \u2013 energien v\u00e5r «bensin», regenererer vi ca 50 kg per dag<\/strong> \u2013 og gj\u00f8re det mer effektivt. Oksygen lagres ogs\u00e5 i molekyler som f.eks fosfokreatin<\/strong> og den myoglobin<\/strong> muskel, \u00f8ke motstanden mot hypoksi av vitale organer som hjernen og hjertet.<\/p>\n

\u00c5 studere denne reaksjonen hjelper oss \u00e5 forst\u00e5 hvordan vi kan st\u00f8tte kroppen i kritiske situasjoner som hodetraumer, hjerneslag, dekompresjonsulykker, eller til og med i romfart og undervannshabitater. Det er en m\u00e5te \u00e5 utforske grensene til menneskekroppen p\u00e5.<\/p>\n

Pre-inhalering av oksygen har ogs\u00e5 risikoer, hva er de?<\/strong><\/p>\n

Oksygentoksisitet er en risiko ved fridykking med pre-oksygenering, spesielt fordi mengden oksygen i kroppen avhenger av trykk og dermed dybde. For mye kan f\u00f8re til fysiologiske problemer, som anfall i Paul Bert-effekten. Av denne grunn tyder noen studier p\u00e5 \u00e5 vente 10-15 minutter <\/strong>etter pre-oksygenering f\u00f8r dykking, selv om Mari\u010di\u0107 dykket med en gang.<\/p>\n

Er pre-oksygenering en praksis akseptert av Federasjonene n\u00e5r det gjelder poster? <\/strong><\/p>\n

Disse registreringene av ekstrem apn\u00e9, oppn\u00e5dd med pre-inhalering av oksygen, i virkeligheten de er ikke anerkjent av offisielle idrettsforbund<\/b> som FIPSAS eller AIDA. De er selskaper som fokuserer mer p\u00e5 Guinness verdensrekorder<\/b> og blir ofte st\u00f8ttet av private sponsorater.<\/p>\n

Men nettopp fordi de er prestasjoner p\u00e5 grensene, er disse ut\u00f8verne det konstant fulgt av spesialiserte medisinske team<\/b>. Denne kontinuerlige overv\u00e5kingen lar deg samle inn verdifulle data og gj\u00f8re vitenskapelig forskning<\/b>og hjelper oss \u00e5 bedre forst\u00e5 hvordan menneskekroppen reagerer p\u00e5 slike ekstreme forhold.<\/p>\n

\n
\"fridykkertrening\"<\/source><\/source><\/picture><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Hvor mye av Mari\u010di\u0107s rekord skyldes fysisk trening og hvor mye mental trening og kroppskontroll? <\/strong><\/p>\n

Ekstrem fridykking er 50 % fysiologi og 50 % psykologi. Kroppen tilpasser seg, men det er sinnet som bestemmer hvor langt du kan g\u00e5.<\/p>\n

Fra ditt ekspertsynspunkt, etter \u00e5 ha sett slike poster, hvor g\u00e5r den sanne menneskelige grensen i denne disiplinen? Er det mer en strukturell grense for kroppen v\u00e5r eller for v\u00e5r evne til \u00e5 «hakke» v\u00e5r egen fysiologi?<\/strong><\/p>\n

Den menneskelige grensen i fridykking er ikke skrevet i lungene, men i sinnet. Kroppen har klare grenser \u2013 blodtrykk, lungekapasitet, oksygenmetning \u2013 men hjernen kan endre bristepunktet. Nevrofysiologiske studier viser at erfarne fridykkere kan opprettholde ro og klarhet<\/strong> selv under tilstander med cerebral hypoksi, som modulerer aktiviteten til det limbiske systemet og responsen p\u00e5 stress. N\u00e5r hjernen ‘ikke er redd’, bruker den mindre oksygen og f\u00e5r tid. Mari\u010di\u0107 beviste det: etter 10 minutter med pre-oksygenering varte han i 29 minutter og 3 sekunder i apn\u00e9, ikke bare takket v\u00e6re biologien, men den mentale evnen til \u00e5 holde seg i absolutt stillhet. Til syvende og sist er ekstrem fridykking ikke et kappl\u00f8p med tiden, men mot seg selv<\/strong>.<\/p>\n

Hver plate under vann l\u00e6rer oss noe om hvordan i stillheten i vannet vinner sinnet der kroppen stopper. Fridykkerens motto er «pust f\u00f8rst dypt og la s\u00e5 stillheten snakke».<\/p>\n