Her er koronarådene for i sommer

De viktigste rådene for å hindre ny smittebølge.Bergen kommune har laget en kort oversikt over de viktigste rådene for å hindre ny smittebølge, tiltak i samfunnet, råd for reise og sommerliv, og hva du gjør hvis du blir syk. Her er oversikten:

Tre råd i hverdagen

Uansett hvor du ferdes utendørs, på bussen, på reise, i butikker eller på serveringssteder, er det tre gode huskeregler som fortsatt gjelder i hverdagen:

RENE HENDER: Vask hendene grundig og ofte med såpe og vann, bruk eventuelt håndsprit, unngå å ta på samme ting som andre, og ikke ta deg til ansiktet. Dette er grunnleggende for ditt bidrag til å forebygge smittespredning. Bilde: Ann-Kristin Loodtz/Bergen kommune

 

1. Hold deg hjemme om du er syk, og respekter gjeldende regler for karantene og isolasjon. Bestill smittetest om du mistenker koronavirus.

2. Ha rene hender, unngå å ta deg til ansiktet.

3. Hold minst en meters avstand til andre enn dem du lever med til vanlig.

Kommunens smittevernoverlege forklarer hvorfor.

Begrensninger for kollektivtransport

Hold avstand, respekter skilting, og ikke reis kollektivt om du er syk. Unngå reiser i rushtiden så langt som mulig. Sykle, gå eller bruk andre transportmidler når du kan. Mer i nasjonal veileder for smittevern i kollektivtransport.

Reiseråd for sommeren

Fra 15. juni kan man reise til og fra områder i Norden som har tilstrekkelig lav smitteforekomst, uten pålegg om innreisekarantene. Utover dette fraråder norske myndigheter reise til utlandet. Fra og med 15. juli gjøres det unntak for reiser til land i EØS/Schengen som tilfredsstiller visse smittekrav.Innenlandsreiser er tillatt, så sant du reiser på en måte der du unngår å spre smitte. Regjeringen svarer her på ofte stilte spørsmål. Fra 1. juni er jobbreiser innenfor Norden unntatt karanteneplikt. Les bestemmelsene for jobbreiser her. Reiserådene kan endre seg raskt. Følg med på landsoversikten til UD sin reiseinformasjon.

Reiseråd for risikogrupper

Ved lite smitte i samfunnet, kan personer med lett forhøyet risiko reise som andre, men de bør være ekstra oppmerksom på de generelle smitteverntiltakene. Personer med klart forhøyet risiko må gjøre en individuell vurdering om de bør reise og hvem de bør reise med. Vurder reisens varighet, hvor tett man vil være med reisefølge man normalt ikke er sammen med, tilgang på helsehjelp og hvor lett det er å reise hjem ved sykdom. Les mer om reise og ferie på FHI.no.

Strandliv og ute i det fri

Husk håndsprit om du ikke har tilgang til håndvask. Tørkepapir og våtservietter er lurt å ha med. Vis hensyn og hold over en meters avstand til andre når du slår deg ned i det fri. Ved bading i fersk- eller saltvann er det ingen risiko for å bli smittet med covid-19 gjennom badevannet. Men husk avstand til andre.

Offentlige toaletter og toaletter på badeplasser

De offentlige toalettene i Skur 8 på Dreggekaien og Skur 11 på Bryggen (nær Torget) desinfiseres på kontaktflater og berøringspunkt flere ganger daglig. Her finner du kart over toaletter i sentrum.

Toalettene på badeplassene i Bergen er åpne og det blir satt ut håndsprit og papir. Men BOF oppfordrer badende til å ta med håndsprit og ekstra papir selv, for sikkerhets skyld.

Samvær med andre

Du og dine nærmeste kan omgås normalt. Du bestemmer selv hvem det er, men det bør ikke være for mange. Hold økt avstand til andre. Unngå fysisk kontakt, og treff gjerne folk utendørs. I private lag, bør vi ikke være mer enn 20 personer samlet. Barn og unge kan være sammen og leke sammen, men begrens antall nærkontakter. Aktiviteter for unge under 20 år kan gjennomføres uten en meters avstand, men da inndelt i faste, mindre grupper. Flere råd for samvær barn og unge.

På trening og andre aktiviteter

Vær nøye med håndvask og tørk av felles utstyr før og etter bruk, hold avstand. Vis smittevernhensyn på idrettsbaner og lekeplasser.

Båt- og cruise-trafikk

Alle cruiseanløp til Bergen er kansellert ut juni måned. Når det gjelder annen båttrafikk, har Bergen havn bekreftet at båtene selv kan regulere fortøyning og kapasitet.

Begrensninger for arrangementer

Det er ikke tillatt å gjennomføre arrangementer på offentlig sted med mer enn 200 personer til stede. Les regler for arrangementer i Covid 19-forskriften.

Krav til smittevern ved serveringssteder

KRAV TIL UTESERVERING: Regelen om en meters avstand, god håndhygiene og bli hjemme om du er syk, gjelder også ved serveringsstedene. Bilde: Nina Blågestad/ Bergen kommune

 

Av hensyn til smittevern settes det dessverre ikke ut vannposter i sentrum i år.

Besøk på sykehjem

Sykehjemmene kan nå legge til rette for ukentlige innendørsbesøk på inntil 1 time. Besøkene må avtales på forhånd. Les mer om besøk på sykehjem

Om sykdom, testing og hvor du får hjelp i sommer

Alle med luftveissymptomer bør nå testes for koronavirus. Du kan selv avtale testing direkte ved å ringe koronatelefonen eller booke time på nett. Lag avtale før du møter til test. Koronatelefonen 55 56 77 00 er åpen mandag–fredag 08.00–16.00. Blir du syk med luftveissymptomer, bør du holde deg hjemme inntil en dag etter at du føler deg helt frisk. Får du nyoppståtte symptomer som hoste, tungpustethet og feber og trenger helsehjelp, kontakt fastlegen din eller legevakten på telefon 116 117. Her finner du Bergen legevakt.

Hvis du har fått påvist covid-19 og ikke har mulighet til å isolere deg i eget hjem, kan du kontakte vurderingskontoret som kan gi deg opphold på koronahotellet i karantenetiden.

Mer om sykdom, testing og smitte

Slik sporer vi koronasmitte.

Har du flere spørsmål eller trenger noen å snakke med?

Her tar du kontakt. Og koronatelefonen vår 55 56 77 00 er åpen hver dag mandag til fredag hele sommeren.

FLERE BLIR TESTET: Nå kan du bestille koronatest selv. Bilde: Brita Øygard/Bergen kommune

 

Takk for at du følger rådene for smittevern! Så kan vi trygt gjenåpne samfunnet sammen.

Her er regjeringens plan for gradvis gjenåpning og justering av smitteverntiltak. (De nasjonale bestemmelsene er definert i Covid-19-forskriften.)