Friskis&Svettis Nordnes-Åsane fyller år

Del denne artikkelen

Her er fra en spinningtime i Nordneshallen. Foto: Friskis&Svettis Nordnes-Åsane

3-årsdagen markeres med 3 timer trening på sykkel mandag 3. juni.

Friskis&Svettis Nordnes-Åsane lagde sitt eget lokallag for tre år siden og har treningene i Nordneshallen. Bakgrunnen var at de da fikk vite at avdeling Bergen, som treningen i Nordneshallen var en del av, ikke ønsket å ha treninger i Nordneshallen mer. Det ville ikke treningsgjengen fra Nordnes finne seg i.

Noen av initiativtakerne bak den nye avdelingen var Annette og André Marandon. De ønsker å tilby lett tilgjengelig trening lokalt.

– For oss er den drivende motivasjonen å tilby enkel, gøy og rimelig trening lokalt. Det er viktig at folk kommer i fysisk aktivitet, og vi ønsker å være et alternativ blant mange. Vi har fokus på lavterskel, og å gi et så variert tilbud som mulig her på Nordnes, forteller André.

Nå er altså lokallaget tre år, og du inviteres med på feiringen på mandag 3. juni. Og det selvfølgelig med aktivitet som basis.

Treningsfest

– Det blir 3 timer & 3 intensiteter, forteller Annette.

Program mandag 3. juni i Nordneshallen:

klokken 18:00 spinn soft
klokken 18:50 spinn 45
klokken 19:45 spinn intervall

– Kom og gå som du vil. Du bestemmer selv varigheten. Treningsfesten kommer komplett med 3 spinningledere, påfyll til drikkeflasken og raske karbohydrater til sykkelkroppen. Treningen er gratis og åpen for alle klar for en opplevelse litt utenom det vanlige.

Kom selv, og ta gjerne med en venn!, oppfordrer hun!

Som et idrettslag

Friskis & Svettis er organisert som et idrettslag, hvor man har medlemmer og er demokratisk styrt. Det er ingen instruktører eller frivillige får lønn. De er cirka 100 medlemmer, hvor en fjerdedel er under 18 år.

– Vi trives aller best når vi er en god gjeng, og ønsker å få flere medlemmer som kan trene med oss. «Jo flere, jo gøyere», og vi vil gjerne vokse, men ikke mer enn at det er hyggelig og lett å drive, sier André, og legger til;

Vi har et fint samarbeid med NIL (Nordnes idrettslag) hvor vi tilbyr og utveksler kunnskap om grunntrening for håndball og fotball. På denne måten tenker vi at de som av ulike grunner slutter med sin spesialidrett kan falle tilbake på grunntreningen hos oss. Vi ønsker en så bred medlemsmasse som mulig og trives med at unge, voksne og gamle trener sammen.

Prøv gratis til sommeren

Vil du teste ut tilbudet, kan du trene de siste ukene før sommeren gratis om du melder deg inn nå.

– Vi har tilbud nå frem til sommerferien med gratis treningsavgift for nye medlemmer. De må betale medlemsavgiften på kr 100 som dekker forsikring.

Tilbudet er variert.
– Vi tilbyr først og fremst gruppetrening med treningsleder til musikk. Det er sykkel (3 timer i uken) som ren kondisjonstrening, Flex som ren smidighetstrening, og vektstang (2 timer i uken) som ren styrketrening. Så har vi en kombinasjonstrening med intervall mellom styrke kondisjon og balanse/smidighet. I tillegg tilbyr vi styrkeromstrening, foreløpig uten instruktør.

De er ikke helt som et vanlig treningsenter.
– Vi er et idrettslag under Norges idrettsforbund og driver idealistisk. Det vil si at alle våre inntekter går til sal-leie og til å utdanne nye treningsledere og videreutdanne de treningslederene vi har. Alle driver idealistisk uten lønn, og jobber for å gi et tilbud til en pris som ikke er hinder for noen i å delta. Treningssentrene er kommersielle og har et annet prisbilde en vi har. Vi er ikke her for å konkurrere med andre treningstilbydere, men å komplettere med et kvalitetstilbud nær deg, avslutter André som håper å se mange på treningsfesten på mandag.

Nettsiden til Friskis&Svettis Nordnes-Åsane

Les også:

– Vi vet at det går rundt