Barna på Nordnes skole har oppskriften klar for en vellykket eksamensperiode.
Av: Amalie Espedal Vossgård,
journaliststudent ved Norges Kreative Høyskole
Andrea, Maria og Karl er alle 9 år og går i 4. klasse på Nordnes skole. Saabiina, Sebastian og Edle er 8 år, og går i 3. klasse. Flere har eldre søsken som skal ha eksamen snart, og sammen har de funnet fram noen gode råd som kan hjelpe på veien.
Slik bør du øve
Maria: – Du må være et rolig sted, som hjemme. Jeg liker å sitte i en liten krok, for eksempel. Eller så kan man være i et rolig klasserom.
Karl: – Et kontor. Et stort kontor, der man kan være flere som øver sammen er bra.
Saabiina: – En god kombinasjon mener Saabiina kan være bra. – Jeg ville øvet litt alene, og litt sammen med andre, sier hun.
Maria og Andrea anbefaler rolig musikk når man øver, mens Karl sverger til Rock and Roll-musikk. Edle er mer opptatt av total stillhet, og ville vært helt alene uten musikk når hun skulle ha forberedt seg.
Dette må du spise
Maria: – Jeg ville valgt den salaten som er på Rema 1000, for der kan du velge hva du vil ha oppi, og lage en pastasalat, sier hun. Selv ville hun toppet salaten med masse krutonger, og tatt med seg en liten pose godteri for ekstra motivasjon.
Andrea: – Jeg hadde tatt med meg en Go Morgen-yoghurt, og et eple. Og så hadde jeg tatt med noen drops til å ha ved siden av, sier hun. Hun anbefaler alle å ha med seg frukt på eksamen.
Karl: Karl mener det er viktig å spise akkurat det du vil på eksamen, og å dele med andre.
– Jeg hadde tatt med meg hot dogs, og en stor Cola som jeg kunne ha delt med en venn, sier han.
Sebastian holder hodet kaldt, og har ingen spesielle ønsker til eksamen. Han sverger til en ordinær matpakke.
Noen siste tips
Marias: – Ikke strev på eksamen, bare ta det med ro og ikke skriv for fort.
Andrea: – Les mye, og ta det rolig før prøven.
Karl: – Du kan hacke deg inn på skoledataen, og se på alle svarene. Eller lese mye.
Eksamensperioden er lang og tung, og 3. klassingene har flere gode råd for stressede elever. Julian og Vilje har flere måter å slappe av på.
Julian: – Jeg tror du først tenker “oi greier jeg dette”, men så setter du i gang, og plutselig har du lest mye, sier han.
Julian mener comfort er det viktigste for å ha en god eksamensperiode.
– Kjøp litt sjokolade, lås deg inn på rommet og ha godt med lys. Du kan sitte i sofaen hvis du har det, eller en god stol. Ta på deg headset, tenk og les. Da får du roen inni deg, som gjør det enkelt å konsentrere seg, råder han.
Vilje: – Etter du har øvd, kan du lese en bok for å roe deg litt ned etterpå, og ikke bli stresset, sier hun. Vilje forteller at det ikke er nødvendig å grue seg for tidlig. Rett innstilling når man langt med.
– Hvis du tenker at det ikke går bra, så går det ikke bra. Og skulle du gjøre feil, så er det ikke verdens undergang, sier hun. Julian er enig.
– Hvis du har øvd mye og er nervøs, så vet du innerst inne at du har øvd mye. Da går det greit, sier han.
Julian og Viljes viktigste tips
Julian: – Kjøp noe godt, sitt godt, jobb hardt.
Vilje: – Ro deg ned etter du har lest, og tenk på noe helt annet.