3-årsdagen markeres med 3 timer trening på sykkel mandag 3. juni.
Friskis&Svettis Nordnes-Åsane lagde sitt eget lokallag for tre år siden og har treningene i Nordneshallen. Bakgrunnen var at de da fikk vite at avdeling Bergen, som treningen i Nordneshallen var en del av, ikke ønsket å ha treninger i Nordneshallen mer. Det ville ikke treningsgjengen fra Nordnes finne seg i.
Noen av initiativtakerne bak den nye avdelingen var Annette og André Marandon. De ønsker å tilby lett tilgjengelig trening lokalt.
– For oss er den drivende motivasjonen å tilby enkel, gøy og rimelig trening lokalt. Det er viktig at folk kommer i fysisk aktivitet, og vi ønsker å være et alternativ blant mange. Vi har fokus på lavterskel, og å gi et så variert tilbud som mulig her på Nordnes, forteller André.
Nå er altså lokallaget tre år, og du inviteres med på feiringen på mandag 3. juni. Og det selvfølgelig med aktivitet som basis.
Treningsfest
– Det blir 3 timer & 3 intensiteter, forteller Annette.
Program mandag 3. juni i Nordneshallen:
klokken 18:00 spinn soft
klokken 18:50 spinn 45
klokken 19:45 spinn intervall
– Kom og gå som du vil. Du bestemmer selv varigheten. Treningsfesten kommer komplett med 3 spinningledere, påfyll til drikkeflasken og raske karbohydrater til sykkelkroppen. Treningen er gratis og åpen for alle klar for en opplevelse litt utenom det vanlige.
Kom selv, og ta gjerne med en venn!, oppfordrer hun!
Som et idrettslag
Friskis & Svettis er organisert som et idrettslag, hvor man har medlemmer og er demokratisk styrt. Det er ingen instruktører eller frivillige får lønn. De er cirka 100 medlemmer, hvor en fjerdedel er under 18 år.
– Vi trives aller best når vi er en god gjeng, og ønsker å få flere medlemmer som kan trene med oss. «Jo flere, jo gøyere», og vi vil gjerne vokse, men ikke mer enn at det er hyggelig og lett å drive, sier André, og legger til;
Prøv gratis til sommeren
– Vi tilbyr først og fremst gruppetrening med treningsleder til musikk. Det er sykkel (3 timer i uken) som ren kondisjonstrening, Flex som ren smidighetstrening, og vektstang (2 timer i uken) som ren styrketrening. Så har vi en kombinasjonstrening med intervall mellom styrke kondisjon og balanse/smidighet. I tillegg tilbyr vi styrkeromstrening, foreløpig uten instruktør.
– Vi er et idrettslag under Norges idrettsforbund og driver idealistisk. Det vil si at alle våre inntekter går til sal-leie og til å utdanne nye treningsledere og videreutdanne de treningslederene vi har. Alle driver idealistisk uten lønn, og jobber for å gi et tilbud til en pris som ikke er hinder for noen i å delta. Treningssentrene er kommersielle og har et annet prisbilde en vi har. Vi er ikke her for å konkurrere med andre treningstilbydere, men å komplettere med et kvalitetstilbud nær deg, avslutter André som håper å se mange på treningsfesten på mandag.